Антистресс раскраска сложная: Сложные антистресс раскраски

Книги Раскраски для взрослых: бумажные, электронные и аудиокниги

Раскраски для взрослых — это и отличное развлечение, и эффективное средство от стресса, и хороший повод отвлечься от повседневных хлопот. Такое хобби позволяет выразить себя через рисунок, проявить свой внутренний мир. Большой выбор картинок дает возможность каждому найти то, что придется ему по душе.

Еще недавно раскраски покупали исключительно для детей, чтобы помочь малышам развивать фантазию и творческие способности, приучать к спокойным занятиям и улучшать мелкую моторику, необходимую для гармоничного взросления. Так продолжалось до тех пор, пока английская художница не предложила аналогичное занятие для взрослых в качестве терапии для расслабления и снятия стресса.

Взрослые картинки для раскрашивания существенно отличаются от детских — не только тематиками, но и сложностью изображения. Множество мелких деталей на большом листе требует высокой концентрации, поэтому владельцу необходимо собраться и проявить особое внимание к тому, что он делает.

За время существования взрослых раскрасок-антистресс психологи успели провести уже несколько исследований, в которых доказали пользу такого вида времяпрепровождения. Спокойное вдумчивое раскрашивание отвлекает от суеты и проблем, помогает сконцентрироваться на решении задачи и расслабляет, позволяя успокоиться и с новыми силами заняться другими делами.

В каталоге издательства «Эксмо» вы найдете самые разные варианты для раскрашивания, которые можно заказать себе или в подарок коллегам и друзьям. Тематические альбомы с цветочными, животными, кулинарными шаблонами подойдут взрослым самых разных профессий и социальных уровней.

Помимо отвлечения и расслабления такие издания могут стать источником вдохновения для творческих людей. Художники, дизайнеры, оформители, тату-мастера и другие специалисты, так или иначе, связанные с рисованием, в шаблонах с мелкими деталями смогут найти новые принты и идеи для воплощения в рабочих проектах.

Наиболее популярны сегодня:

·         цветочные орнаменты — сложные узоры, состоящие из множества цветов, требуют сосредоточения, ведь не так-то просто следовать за хитрыми переплетениями стеблей, листьев и лепестков;
·         мандалы — изначально такие изображения использовались в буддизме и индуизме, чтобы символически описать окружающий наш мир, а сегодня это сложные геометрические структуры, которые интересно раскрашивать;
·         кошки — их любят все, поэтому неудивительно, что раскраски, на страницах которых изображены эти домашние животные, пользуются огромным спросом;
·         антистресс — название говорит само за себя: вы можете не только проявить свои художественные способности, но и избавиться от негативных эмоций, сконцентрировавшись на рисунке;
·         арт-терапия — эффективный психологический инструмент для тех, кто ищет спокойствия и умиротворенности, хочет отвлечься от переживаний и поднять себе настроение;
·         по номерам — сложная раскраска, которая на первый взгляд кажется хаотическим сочетанием линий и абстрактных узоров, превратится в настоящий шедевр, если вы проявите немного терпения и хорошо над ней поработаете.

Книжка-раскраска для подростков: антистрессовые рисунки, том 6 (мягкая обложка)

7,00 $

Добавить в список желаний

Доставка обычно в течение 3–7 дней

Описание

---

6

Эта книжка-раскраска для подростков «Антистрессовые рисунки, том 6» от Art Therapy Coloring наполнена раскрасками для взрослых, которые идеально подходят для любого подростка, который любит раскрашивать. Книжка-раскраска для подростков Включены очаровательные ловцы снов, красивые изображения астрологических знаков, уникальные и интересные геометрические узоры и другие вдохновляющие раскраски, отражающие образ жизни в стиле бохо.

Книжка-раскраска для подростков: Антистрессовые рисунки, том 6 подходит для людей всех возрастов, которые молоды душой. Вы обнаружите, что ваше любопытство и креативность вдохновляются каждый раз, когда вы садитесь раскрашивать одну из забавных раскрасок в этой книжке-раскраске для подростков.

Раскраски Art Therapy для подростков

• Более тридцати раскрасок, созданных специально для подростков
• Помогает подросткам расслабиться и снять стресс
• Хорошо работает с цветными карандашами, гелевыми ручками, тонкими ручками и т.д. Подростки любят разнообразие дизайнов, созданных на их вкус для тебя. Раскрашивание снижает стресс и помогает расслабиться. Раскрашивание также может помочь создать ощущение счастья. Выработав привычку раскрашивать раскраски для взрослых каждый день, вы поможете себе улучшить настроение и снизить уровень стресса в целом.

  Исследования показали, что раскрашивание оказывает на мозг такое же воздействие, как и медитация. Было показано, что медитация невероятно полезна для повышения способности справляться с эмоциональными проблемами и для улучшения когнитивных способностей.

  Присоединяйтесь к миллионам других подростков и взрослых, увлекающихся цветом, и закажите свою копию книжки-раскраски для подростков: антистрессовые рисунки, том 6 сегодня. Эта книжка-раскраска для подростков станет отличным подарком на Рождество или день рождения для любой девочки-подростка, подростка или девочки постарше

  Преимущества антистрессовых раскрасок для взрослых

  Антистрессовые раскраски для взрослых обладают многими преимуществами, такими как:

  • Раскраски для взрослых помогают снизить стресс
  • Раскраски для взрослых отлично подходят для общественной деятельности
  • Раскраски для взрослых улучшают концентрацию
  • Раскраски для взрослых медитативны
  • Раскраски для взрослых лечебны

  Раскраска для спокойствия: как справиться с беспокойством с помощью раскраски

  Раскраска для спокойствия: как справиться с беспокойством с помощью раскраски Чики Дэвис, Массачусетс, доктор философии Можете ли вы раскрасить свой путь к спокойствию? Исследования говорят, что вы можете. Так как же раскрашивать так, чтобы это успокаивало, поддерживало и расслабляло? Узнайте здесь. *Эта страница может содержать партнерские ссылки; это означает, что я зарабатываю на соответствующих покупках продуктов. Я большой сторонник использования искусства для улучшения психического здоровья и благополучия. В колледже я даже специализировался на искусстве и психологии с намерением однажды стать арт-терапевтом. Хотя моя карьера пошла по другому пути, я по-прежнему страстно верю в преимущества раскрашивания и других видов искусства для создания чувства спокойствия, удовлетворения или расслабления. Итак, вот все, что вам нужно знать о раскрашивании для спокойствия. Зачем красить для спокойствия Исследования показали, что книжки-раскраски для взрослых могут уменьшить тревогу [1]. Вероятно, это связано с тем, что тревога часто связана с беспокойством или размышлениями — двумя психическими процессами, когда негативные мысли проносятся в уме, уменьшая чувство спокойствия. Любая деятельность, которая отвлекает разум настолько, чтобы закоротить эти мысли, хорошо снимает тревогу. Например, одно исследование показало, что сосредоточение внимания на несвязанной проблеме помогает уменьшить размышления [2]. В этом случае отвлечение включало в себя поиск решений несвязанной проблемы, выбор решения, а затем похлопывание себя по спине за это. Таким образом, раскрашивание кажется правильным способом отвлечься, чтобы разрушить навязчивые мысли и снизить уровень стресса. Вы терапевт, тренер или предприниматель в области велнеса? Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как Экспоненциально развивать свой бизнес в области велнеса!  ✓   Сэкономьте сотни часов времени   ✓  Зарабатывайте больше долларов быстрее   ​ ✓  Повысьте доверие к себе  ✓  Производите высокоэффективный контент4 Как раскрасить для спокойствия Исследования показывают, что любые старые раскраски не годятся. Если наша цель — раскрашивать для спокойствия, то важно, чтобы рисунки были достаточно сложными, чтобы занимать ум. Это может помочь увеличить внимание и внимательность. Геометрические формы или сложные узоры в самый раз. Будучи тревожным ребенком, я естественно тяготел к сложным раскраскам. В школе нам нужно было пройти лабиринты, и я раскрашивал их, когда заканчивал, придавая каждой новой ветке новый цвет. Когда я стал старше, я начал раскрашивать маминые астрологические карты. А в колледже я начала делать коллажи из пайеток и бисера. Каждая блестка должна быть размещена по одной, требуя достаточного внимания для спокойствия. Я лично нашел это супер полезным. Видео: Подробнее о том, как и зачем раскрашивать для спокойствия

  Вы терапевт, тренер или предприниматель в области велнеса? Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как быстро развивать свой оздоровительный бизнес! Ключевые статьи: Счастье БОЛЕЕ БОЛЕЗНА0059 Пакеты контента: Полный доступ Пакеты контента PLR Курсы PLR

  Раскраски для спокойствия Если вам нужен творческий способ справиться со своим беспокойством, вот несколько книжек-раскрасок, которые, вероятно, хорошо подходят для раскрашивания для спокойствия: Раскрашивание этих потрясающих изображений медведей, волков, птиц и дельфинов может снизить уровень стресса и обрести внутреннее спокойствие. Очаровательные изображения Сью раскрывают ее глубокую связь с царством животных, которое окружает ее в штате Вашингтон, США. Духи животных — это вдохновенные рисунки пером и тушью. На рисунках изображены изображения животных или тотемов со всего мира. Тотемы животных представляют глубокую духовность, и, начав понимать качества и черты животных, мы можем учиться у них. Проверить цены на Amazon. Креативная серия книжек-раскрасок для взрослых от Banana Leaves • Введение в использование, продолжение с 25 креативными изображениями. • Каждая страница раскраски напечатана на отдельном листе, чтобы избежать просвечивания. ​Эта серия книжек-раскрасок предназначена для всех возрастов, особенно для любителей животных и природы. И начинающие, и опытные художники могут создавать красивые картинки с помощью этой раскраски. Проверить цены на Amazon. Эта книжка-раскраска «Кельтский крест» содержит 12 оригинальных раскрасок «Кельтский крест» для спокойствия и расслабления. Дизайны различаются по сложности, поэтому вы можете раскрашивать быстро или не торопясь. Эти дизайны могут уменьшить ваш стресс и беспокойство, так как вы полностью погрузитесь в процесс раскрашивания. Проверить цены на Amazon. 50 асан для повышения умственной концентрации и улучшения спокойствия. Колористы откроют для себя 50 оригинальных страниц дизайна йоги. Благодаря разнообразию рисунков, доступных для всех уровней навыков рисования, вы обязательно найдете расслабляющие элементы в этой тщательно продуманной книжке-раскраске. Проверить цены на Amazon. Произведенное от санскритского термина «круг», мандала представляет собой целостность и человеческую связь с бесконечным. Более 30 гипнотических мандал пульсируют энергией и жизнью, предлагая совершенно волшебный опыт раскрашивания. Страницы перфорированы и напечатаны только на одной стороне для удобства извлечения и демонстрации. Волшебные мандалы и другие книжки-раскраски для взрослых Creative Haven®, специально разработанные для опытных колористов, предлагают побег в мир вдохновения и творческого самовыражения. Каждое название также является эффективным и веселым способом расслабиться и снять стресс. Проверить цены на Amazon. Потрясающая коллекция раскрасок мандалы из 50 красивых изображений, разработанных, чтобы раскрыть ваш творческий потенциал и вдохновить вас на снятие стресса и расслабление с помощью простой радости раскрашивания. Великолепные мандалы с традиционными, цветочными, геометрическими, абстрактными и другими мотивами ждут вашего художественного чутья!   Проверьте цены на Amazon. Наслаждайтесь творчеством и свободой добавления цвета в замысловатые узоры в сочетании с краткими духовными практиками, адаптированными из любимого ресурса Адель Альберг Кэлхун Справочник по духовным дисциплинам . От великолепия солнца до сокровищ бездны, от изобилия лугов до уникальной структуры снежинки — эта коллекция восхитительно детализированных произведений искусства освещает псалмы. Священное Писание вдохновляет и размышляет над каждым из красивых рисунков в этой творческой книжке-раскраске. ​Проверьте цены на Amazon. Книжка-раскраска «Спокойствие» содержит великолепные изображения птиц, листьев, цветов, рыб, бабочек и умиротворяющих пейзажей, которые успокаивают разум и доставляют удовольствие чувствам. Раскрашивая контуры, вы снимаете стресс с ума и тела и создаете свои собственные красивые произведения искусства. Проверить цены на Amazon. Дизайны для снятия стресса, которые отлично подходят для расслабления.  Каждая страница раскраски предназначена для того, чтобы обеспечить спокойствие и расслабление, когда вы направляете свою энергию на творческое самовыражение. Красивые произведения искусства и дизайны.  Включает 40 уникальных изображений, которые помогут вам выразить свое творчество и создать шедевры. Какие цвета вы выберете для этой книги? Проверить цены на Amazon. Средства для окрашивания для спокойствия Надеюсь, вам понравились раскраски. Вот еще несколько расходных материалов, которые сделают процесс раскрашивания более расслабляющим и приятным. Набор цветных ручек Fineliner включает 100 уникальных цветов с тонким наконечником 0,4 мм. Цвета все яркие и насыщенные. Проверить цены на Amazon. Спокойные успокаивающие звуки, Глубокое состояние расслабления, Медитация осознанности, Внутренний мир, Антистресс, Снижение беспокойства. Проверить цены на Amazon. Видео: больше музыки для спокойствия во время раскрашивания Видео: Еще больше поделок для спокойствия Ссылки 1. ​Curry, N.A. and T. Kasser, . Может ли раскрашивание мандал уменьшить тревогу? Арт-терапия, 2005. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев.