Детское ожирение
Детское ожирение – проблема, которую ежегодно фиксируют у сотни детей и подростков. Лишние килограммы часто становятся для детей началом пути к проблемам со здоровьем, которые раньше считались проблемами взрослых. Детское ожирение приводит к снижению самооценки и другим психологическим проблемам.
Одна из лучших стратегий борьбы с этой проблемой – это улучшение привычек питания и подбор специальных упражнений для всей вашей семьи.
Проблемы ожирения у детей
Детское ожирение достигло уровня эпидемии как в развитых, так и в развивающихся странах. Лишний вес в детском возрасте оказывает значительное влияние как на физическое, так и на психологическое здоровье. Дети с избыточным весом и ожирением зачастую остаются с данной проблемой и во взрослой жизни.
Механизм развития ожирения до конца не изучен, так как это заболевание имеет множество причин. Факторы окружающей среды, предпочтения в образе жизни и культурная среда играют ключевую роль в росте распространенности ожирения во всем мире.
Зачастую избыточный вес и ожирение – результат увеличенного потребления калорий и жиров. Но есть и подтверждающие доказательства того, что чрезмерное потребление сахара в безалкогольных напитках, увеличение размера порций и постоянное снижение физической активности играют важную роль в росте уровня ожирения во всем мире.
Детское ожирение может серьезно повлиять на физическое здоровье, социальное и эмоциональное благополучие и самооценку ребенка. Оно также ассоциируется с плохой успеваемостью и более низким качеством жизни детей. Многие сопутствующие заболевания, такие как метаболические, сердечно-сосудистые, ортопедические, неврологические, печеночные, легочные и почечные расстройства, также наблюдаются в связи с ожирением.
Симптоматика
Не всегда лишние килограммы – это избыточный вес. У некоторых детей телосложение больше среднего. И на разных этапах развития дети обычно имеют разное количество жира в организме. Определить по внешнему виду вашего ребенка, является ли его вес проблемой для здоровья довольно трудно.
ИМТ (BMI, индекс массы тела), который представляет собой ориентир веса по отношению к росту – общепринятый показатель избыточного веса и ожирения. Врач-педиатр может использовать диаграммы роста и прочие тесты, чтобы выяснить, находится ли вес маленького пациента в допустимой норме.
Когда следует обратиться за консультацией
Если вы беспокоитесь, что ваш ребенок набирает слишком много веса, поговорите с педиатром. Врач рассмотрит историю роста и развития ребенка, соотношение веса и роста с учетом семейного древа, а также изучит место ребенка в таблице роста. Это поможет определить, находится ли вес вашего ребенка в нездоровом диапазоне.
Причины
Проблемы образа жизни (низкая активность, большое количество калорий из пищи и напитков) – основные причины детского ожирения. Но гормональные факторы и генетика также играют свою роль.
Семейная история, психологические факторы и образ жизни – все это влияет на развитие ожирения у детей. Подростки и дети, чьи родители или другие члены семьи имеют избыточный вес, с высокой вероятностью унаследуют такую же структуру тела.
Но основная причина – сочетание слишком частого питания и недостаточной активности.
Недостаточная физическая активность – основополагающая причина детского ожирения. Люди всех возрастов склонны набирать вес, если они менее активны. Физические упражнения сжигают калории и помогают поддерживать здоровый вес. Дети, которых не поощряют за активность, могут быть менее склонны сжигать лишние калории, занимаясь спортом, играя на детской площадке или занимаясь другими видами физической нагрузки.
Психологические проблемы – еще один фактор, приводящий к ожирению. Юноши и дети, которые испытывают скуку, стресс или депрессию, могут есть больше, чтобы справиться с негативными эмоциями.
Перечень факторов риска
Многие факторы, зачастую в сочетании друг с другом, повышают риск появления данной проблемы:
- Диета. Частое употребление высококалорийной пищи (фастфуд, выпечка) приводит к набору веса ребенка. Десерты и сладости способны провоцировать набор веса, а также напитки с высоким содержанием сахара, в том числе фруктовые соки, становятся виновниками ожирения у некоторых людей.
- Отсутствие физической нагрузки. Дети, мало двигающиеся и не занимающиеся спортом, чаще набирают вес (за день они не сжигают требуемое количество калорий). Слишком много времени, проведенного в неактивном положении (просмотр телевизора, увлечение видеоиграми) также способствует этой проблеме.
- Семейные факторы. Если ваш ребенок рожден в семье людей с избыточным весом, то он может быть склонен к набору веса. Это особенно верно в среде, где высококалорийная пища всегда доступна, а спортивная активность не поощряется.
- Психологические факторы. Личный, родительский и семейный стресс повышают риск ожирения у ребенка. Некоторые дети переедают, чтобы справиться с проблемами и преодолеть таким образомстресс. У их родителей могут быть подобные тенденции.
- Социально-экономические параметры. Жители отдельных населенных пунктов имеют ограниченные ресурсы и ограниченный доступ к супермаркетам. В результате они могут покупать продукты быстрого приготовления, которые не так быстро не портятся (мивина, замороженные блюда, крекеры, печенье). Более того, люди, живущие в районах с низким уровнем дохода, могут не иметь доступа к безопасному месту для занятий спортом.
- Некоторые лекарства. Препараты, отпускаемые по рецепту, могут повышать риск развития данного заболевания. К ним относятся преднизон, amitriptyline, литий, пароксетин (Паксил), габапентин и пропранолол (Индерал, Гемангеол).
Более того, люди, живущие в районах с низким уровнем дохода, могут не иметь доступа к безопасному месту для занятий спортом.
Физические, социальные, эмоциональные осложнения
Детское ожирение часто вызывает осложнения в физическом, социально-эмоциональном благополучии ребенка.
Физические осложнения детского ожирения могут включать в себя:
- Диабет. Это хроническое заболевание влияет на то, как организм вашего ребенка использует сахар (глюкозу). Ожирение и малоподвижный образ жизни повышают риск развития такого заболевания.
- Повышенный уровень холестерина, кровяного давления. Неправильное питание может привести к развитию у вашего ребенка одного или обоих этих заболеваний. Эти факторы могут способствовать накоплению бляшек в артериях, что часто приводит к их сужению, затвердеванию артерий.
- Боль в суставах. Лишний вес вызывает дополнительную нагрузку на бедра и колени. Детское ожирение может вызвать боль, а иногда и травмы в бедрах, коленях и спине.
- Проблемы с дыханием. Астматические заболевания встречаются у пациентов с избыточным весом. Дети с ожирением также более склонны к развитию обструктивного апноэ сна – серьезное расстройство, при котором дыхание постоянно останавливается и учащается во время сна.
- Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП). Это заболевание, которое обычно не вызывает никаких симптомов, но приводит к накоплению жировых отложений в печени. НЖБП может привести к рубцеванию и повреждению печени.
Дети с ожирением могут подвергаться дразнению или издевательствам со стороны сверстников. Это может привести к снижению самооценки и повышению риска депрессии и тревожности.
Профилактика
Вы можете помочь предотвратить набор лишнего веса у подростка и ребенка дошкольного (школьного) возраста следующим образом:
- Подавать хороший пример. Сделайте здоровое питание и регулярную активность семейным делом.
- Обеспечьте наличие здоровых закусок. В качестве вариантов можно использовать попкорн без масла, фрукты с нежирным йогуртом, морковь с хумусом или хлопья из цельного зерна с нежирным молоком.
- Выбирайте непищевые поощрения. Обещать конфеты за хорошее поведение – плохая идея.
- Убедитесь, что ваш ребенок достаточно спит. Некоторые исследования показывают, что недостаток сна может увеличить риск ожирения. Недостаток сна часто приводит к гормональному дисбалансу, вызывающему повышение аппетита.
Сделайте здоровое питание и регулярную активность семейным делом.
Убедитесь, что ваш ребенок посещает врача для проверки состояния здоровья хотя бы раз в год. Во время этого визита врач измеряет рост и ребенка, рассчитывает его ИМТ. Значительное увеличение перцентильного ранга ИМТ за год может быть возможным признаком того, что ваш ребенок находится в группе риска по избыточному весу.
в финале ВП-60 среди юношей приморцы остались без медалей — СПОРТ25
Однако парни принимающей сборной остались довольны своим выступлением на международных соревнованиях, которые по праву называют «Олимпиадой среди детей».
Автор:Виктория Шевцова
Спорт 25
Автор фото:Спорт 25 /sport25.pro
2 августа во дворце спорта «Юность» во Владивостоке разыграли очередной комплект наград международных спортивных игр «Дети Азии» 2022. За медали соревновались юноши в пулевой стрельбе из пневматической винтовки. Кто совершил в финале камбэк и как выступили приморские стрелки — пишет Спорт 25.
Сначала спортсмены провели официальную тренировку. Девушки и парни стреляли по мишеням из пневматического пистолета и пневматической винтовки. Все это было создано для того, чтобы ребята «Олимпиады среди детей» привыкли к обстановке и мишеням, поэтому после — юноши приступили к финалу ВП-60.
На расстоянии 10 метров спортсмены должны были произвести 60 зачетных выстрелов стоя. Всего к финалу приступили 8 стрелков, среди которых двое — приморцы. Это — Данил Мельников (сборная-1) и Владислав Пельменев (сборная-2).
Однако до наград у наших добраться не получилось, но юношей этот факт вовсе не огорчил. Кажется, эта история как раз про «главное не победа, а участие».
«Сначала мы прошли краевые соревнования, потом всероссийские, чтобы отобраться на «Дети Азии». В финале не получилось занять призовое место, но я очень доволен своей работой. Конечно, просто не хватило опыта, я мало участвовал в финалах, поэтому волнение было колоссальное. После квалификации тренер дал советы, я старался их выполнить, но не все получилось», — рассказал финалист ПВ-60 на Играх-2022 во Владивостоке Данил Мельник (сборная Приморского края-1).
Данил Мельник, сборная ПК-1. Фото: Спорт 25
В матче за «золото» юные стрелки выполняли одиночный выстрелы с лимитом времени — 50 секунд. Борьба шла между представителем команды ДФО Владиславом Немыкиным и спортсменои сборной УФО Кириллом Никишиным. Сначала Никишин по итогам 4 выстрелов вёл в счете 8:0, но следом Немыкин совершил камбэк, взяв «золотой финал» 16:10.
«Просто нервничал, но в итоге собрался с мыслями и показал свой результат. Соперник был достойный, сильный, мне приятно с ним стоять. Сейчас чувствую какую-то радость, немного хочется отдохнуть от всего и опять продолжить тренировки, готовиться к следующим стартам», — поделился эмоциями обладатель «золото» Игр «Дети Азии» по пулевой стрельбе ВП-60 Владислав Немыкин (сборная Дальневосточного федерального округа).
Владислав Немыкин, сборная ДФО. Фото: Спорт 25
Бронзовую награду в копилку своей команды заработал представитель Армении Гагик Никогосян.
Победитель и призеры финала ВП-60 среди юношей. Фото: Спорт 25
- Дети Азии
- Пулевая стрельба
Поделиться:
Приморцы остались без медалей в первый день турнира по дзюдо на Играх «Дети Азии» 2022
- Дзюдо
- Дети Азии
Золотой триумф Узбекистана в вольной борьбе на Играх «Дети Азии» 2022 во Владивостоке
- Спортивная борьба
- Вольная борьба
- Дети Азии
Итоги художественной гимнастики на Играх «Дети Азии» во Владивостоке
- Гимнастика
- Художественная
- Дети Азии
РекламаРеклама
Kid мальчик фотографии скачать бесплатно
Расширенный поиск Запросить дизайн
[ Фото ] маленький мальчик малыш мальчик ( 3.
15MB )
Бергаддер
[ Фото ] ребенок мальчик ребенок ( 358.65KB )
PublicDomainPictures
[ Фото ] Хеллоуин мальчик ( 219.45KB )
Петр Кратохвиль
[ Фото ] дети мальчики дети ( 2.95MB )
Грейербэби
[ Фото ] девочка сидит ( 2.09MB )
шураки
[ Фото ] дети друзья ребенок ( 2.63MB )
таказарт
[ Фото ] мальчик в парке осенью ( 492.
75KB )
Петр Кратохвиль
[ Фото ] это мальчик ( 138.28KB )
Джордж Ходан
[ Фото ] Рождественский мальчик ( 193.15KB )
Джордж Ходан
[ Фото ] малыш маленький мальчик милый ( 3.72MB )
Бергаддер
[ Фото ] мальчик малыш ( 2.15MB )
таказарт
[ Фото ] мальчик сидит в парке осенью ( 501.51KB )
Петр Кратохвиль
[ Фото ] мальчик и тыква ( 1.
14MB )
Петр Кратохвиль
мальчик малыш ребенок мальчик мальчики мальчики изображения девочки и мальчики мальчик девочка милый мальчик изображение милый мальчик мальчик искусство мальчик мальчик мальчик китайский мальчик играть мальчик фон мальчик счастливый мальчик мальчик танец танцуют мальчики
[ Фото ] малыш маленький мальчик милый ( 2.74MB )
Бергаддер
[ Фото ] дети детство мальчики ( 2.35MB )
таказарт
[ Фото ] мальчик сидит в парке осенью ( 530.88KB )
Петр Кратохвиль
[ Фото ] маленький мальчик ( 214.
81KB )
Джордж Ходан
[ Фото ] Рождественский мальчик ( 187.07KB )
Джордж Ходан
[ Фото ] Aeta Kids Native Filipinos Kids Play ( 4.03MB )
rubyjane88
[ Фото ] дети на пляже улыбающиеся дети на пляже летние мальчики ( 3.59MB )
rubyjane88
[ Фото ] kid cute kids ( 1.11MB )
ГЛеди
[ Фото ] маленький мальчик ( 2.55MB )
вешалка
[ Фото ] мальчик на Рождество ( 480.
29KB )
Петр Кратохвиль
[ Фото ] мама и малыш в парке ( 414.16KB )
Петр Кратохвиль
Загрузка дополнительных элементов, пожалуйста, подождите…
Идет загрузка дополнительных элементов, пожалуйста, подождите…
Критерий поиска:
Тип поиска:
Совпадение с любымСовпадение со всеми
Искать в:
ВекторыИконкиФотоШрифтыШаблоны сайтовPSD
Лицензия:
Все лицензииРазрешить коммерческое использование
Результат сортировки:
Сначала лучшее совпадениеСначала новыеСначала много загрузокСначала меньше загрузок
- Дом
- Лицензии
- Срок
- Конфиденциальность
- О
- Связаться с
Cute 9 Year Old Boys Stock-Fotos und Bilder
- CREATIVE
- EDITORIAL
- VIDEOS
Beste Übereinstimmung
Neuestes
Ältestes
Am beliebtesten
Alle Zeiträume24 Stunden48 Stunden72 Stunden7 Tage30 Tage12 MonateAngepasster Zeitraum
Lizenzfrei
Lizenzpflichtig
RF und RM
Durchstöbern Sie 249
милые 9-летние мальчики Stock-Photografie und Bilder.
Oder starten Sie eine neuesuche, um noch mehr Stock-Photografie und Bilder zu entdecken.
милый маленький европейский мальчик 7-8 лет на белом фоне настоящие люди – милые 9-летние мальчики стоковые фото и фотографииВосьмилетний мальчик с серьезным выражением лица за пределами своего дома – милые 9-летние мальчики стоковые фото и фотографии8 jahre alten gemischtes junge denken auf weiß – мило 9летние мальчики стоковые фото и фотографии 8 лет мальчик смешанной расы springen auf weiß – милые 9 летние мальчики стоковые фото и фотографии восьмилетний мальчик, руки на голове, портрет – милые 9 летние мальчики стоковые фотографии и изображения восьмилетний старый мальчик, руки на голове, портрет – милые 9-летние мальчики стоковые фото и фотографии lächeln, 8 лет мальчик смешанной расы сидят в баскетболе – милые 9-летние мальчики стоковые фото и фотографиивосьмилетний мальчик с орехом между его зубы, зубастая ухмылка – мило 9летние мальчики стоковые фотографии и фотографиикрупный план портрет 8-летнего красивого блондина в главной роли – милые 9-летние мальчики стоковые фотографии и фотографии портрет 8-летнего мальчика с веснушками – милые 9-летние мальчики стоковые фотографии и фотографии 9-летнего мальчика на открытом воздухе – милые 9-летние мальчики стоковые фото и фото 8 лет мальчик смешанной расы auf weiß – милые 9-летние мальчики стоковые фото и фотографии 8 лет мальчик смешанной расы Springen auf weiß – милый 9 год фото и фотографии старых мальчиков8-летний мальчик делает уроки в своей спальне – милый 9летние мальчики стоковые фото и изображения 8-летний мальчик играет с воздушным змеем на пляже – милые 9-летние мальчики стоковые фото и фотографии блондинок 8 симпатичные 9-летние мальчики стоковые фото и фотографии 8 jahre alten gemischtes junge mit баскетбол – милые 9-летние мальчики стоковые фото и изображения 9-летний мальчик обнимает свою кошку – милые 9-летние мальчики стоковые фото и фотографии -fotos und bilderkleiner junge genießt in urlaubsstimmung, während er neujahrsgeschenke zubereitet.
– милый 9летние мальчики стоковые фотографии и фотографиипортрет девятилетнего мальчика на улице – милые 9 летние мальчики стоковые фотографии и фотографии летний мальчик делает домашнее задание – милые 9 летние мальчики стоковые фотографии и фотографиитрехлетний мальчик ест перед телевизор и удивленный тем, что он видит – милые 9-летние мальчики стоковые фотографии и фотопортрет девятилетнего мальчика – милые 9-летние мальчики стоковые фотографии и изображения 7-летний мальчик спит со своей собакой на диване – симпатичные 9-летние мальчики стоковые фотографии и фотопортреты самых маленьких детей, играющих в футбол. – милый 9летние мальчики стоковые фото и фотографии9 симпатичные 9-летние мальчики стоковые фото и фотографии8-летний мальчик в очках виртуальной реальности – милые 9-летние мальчики стоковые фото и фотографии8-10-летний мальчик гуляет вниз по дороге, обсаженной деревьями осенью – милые 9-летние мальчики стоковые фото и фотографии8 старые африканские американские дети яблоко – милые 9-летние мальчики стоковые фотографии и изображения9 симпатичные 9-летние мальчики поп-идол singt sein herz-out – милые стоковые фото и изображения 9-летних мальчиков9летний мальчик делает домашнее задание на кухне – милые 9-летние мальчики стоковые фото и фото9 симпатичные 9-летние мальчики стоковые фото и фотографии 9-летний мальчик обнимает свою кошку – мило 9 летние мальчики стоковые фотографии и изображения трехлетней девочки и брата, завернутые в одеяло на пляже, блумендаал-ан-зее, нидерланды – милые 9-летние мальчики стоковые фотографии и изображения летнего мальчика, держащего старый семейный портрет – милые 9-летние мальчики стоковые фото и фотографии6-7-летний мальчик играет дома – мило 9летние мальчики стоковые фотографии и изображения6-7-летний мальчик играет дома – милые 9-летние мальчики стоковые фотографии и изображения блондинок 8 лет из юношеского возраста изображение ошибки кролика – милые 9-летние мальчики стоковые фотографии и изображения8 старых африканских americanische jungen gibt ein apple – милые 9-летние мальчики стоковые фото и фото -фотографии и фотографии семьи, одетые в традиционную одежду, празднующую китайский Новый год – мило 9летние мальчики сток-фото и фотографииВосьмилетний мальчик, прислонившись к джипу, играет с игрушкой.