Распечатать расписание дня: Идеальное расписание дня. Шаблоны для скачивания

Идеальное расписание дня. Шаблоны для скачивания

Саморазвитие

Идеальное расписание дня. Шаблоны для скачивания

4 июня 2018
256 359 просмотров

Лиана Хазиахметова

Систем планирования много. Какая подойдет лучше всего? Предлагаем узнать это в ближайшие дни! Скачивайте шаблоны из наших планеров, пробуйте и выбирайте тот метод, который вам подходит.

Метод agile

«Прекратите распылять ваши усилия и внимание на миллион дел. Определите приоритеты и сконцентрируйтесь на них. Именно это отличает успешных людей от неудачников», — пишет Катерина Ленгольд. В agile-ежедневнике «Космос» с черной обложкой при планировании недели Катерина предлагает сосредоточиться на трех разноплановых целях.

Скачать шаблон→

В течение дня следуйте двум правилам. В первой половине выполните три самых важных задачи, а затем приступайте к менее значимым вещам. Дела планируйте по 25-минутным блокам с 5-минутными перерывами. Скачайте и распечатайте шаблон на каждый день недели.

Скачать шаблон→

Достижение дня — это то, за что вы себя можете похвалить. Благодарность дня — то прекрасное, что случилось с вами сегодня.

Для творческих людей

Адам Куртц, автор ежедневника «Тогда и сейчас», предлагает записывать не планы на день, а события, которые происходили с вами. Или мысли, которые вас посетили.

Скачать шаблоны — на первую половину недели и вторую→

В конце каждой недели Куртц предлагает подвести итоги. Чего удалось добиться за последние семь дней?

Максимально полезный

На первый взгляд, планирование дня в «Максимально полезном ежедневнике» похоже на обычное расписание. На самом деле все гораздо интереснее! Игорь Манн и Ренат Шагабутдинов каждую неделю дают бизнес-совет. В первую неделю они рекомендуют научиться планировать буферные зоны в распорядке дня.

«Обязательно оставляйте значительный запас между встречами, никогда не планируйте их впритык, даже если они проходят в одном помещении или недалеко друг от друга. Жизнь всегда вносит коррективы, время уходит на различные бытовые мелочи, дорогу (если встречи и дела разнесены в пространстве), сборы и т. д. К сожалению, нам свойственно упускать эти нюансы при планировании — мы всегда чрезмерно оптимистичны, когда рассчитываем время. При неправильном подходе любая задержка приводит к смещению всего расписания. А если после каждой встречи есть запас времени, появляется гибкость. Если встреча закончилась вовремя — спокойно готовьтесь к следующему делу или выполняйте „гибкие“ задачи. Если затянулась — вам не придется беспокоиться, что опоздаете на следующую».

Скачать шаблон→

Скачайте и распечатайте шаблон на всю неделю. Планируйте буферные зоны. Слева вписывайте планы, а справа — отмечайте, на что обратить особое внимание при выполнении дел.

Эти три блокнота — agile-ежедневник «Космос», «Тогда и сейчас», «Максимально полезный ежедневник» — не похожи друг на друга. Их объединяет одно: эти ежедневники помогают экономить время, деньги и силы. Пробуйте, и вы обязательно найдете идеальную систему планирования!

Расписания дня для школьника: как составить режим дня для ученика

Что такое режим дня

Если понятие школьного расписания, то есть графика обучения, всем понятно, то с понятием режима бывает путаница. 

Режим дня — это почасовой распорядок дня, в который в том числе входит расписание уроков.  

Зачем ребёнку режим

• Дисциплина. Без режима ребёнок будет беситься от безделья либо залипать в гаджеты. 
• Экономия нервов родителей. Без режима вы потратите больше энергии на попытку толково организовать день, чем могли бы. 
• Эффективность обучения. Без режима ребёнок будет получать отрывистые знания. 

Чтобы такого не происходило, в семье устанавливается чёткий и правильный режим дня школьника. Вот некоторые рекомендации для этого. 

Как составить режим дня школьника

Шаг 1. Возьмите лист бумаги или воспользуйтесь приложением

Кому-то удобней планировать в бумажном формате, кому-то — в электронном. На листе бумаги достаточно расчертить текущую неделю. Подойдёт и обычный школьный дневник. Если вам удобнее работать со школьным расписанием в электронном виде, можно использовать специальные приложения. 

Шаг 2. Установите время отходу ко сну и пробуждения

Выработайте одинаковое время — так организму будет комфортней и привычней.

Согласно рекомендациям Роспотребнадзора, ученики начальной школы должны спать не меньше 10–10,5 часов, а первоклассникам рекомендовано ещё 2 часа дневного отдыха. Такие же нормы сохраняются и для учащихся 5–7 классов. В 8–9 классе норма сна — 9–9,5 часов. Старшеклассники, выпускники и взрослые могут спать по 8–9 часов. 

<<Форма демодоступа>>

Шаг 3. Впишите все уроки на неделю

Затем начните планировать время бодрствования — посчитайте, сколько часов в день ребёнок должен проводить за занятиями. Посмотрите, нет ли дней, когда уроки идут больше трёх или четырёх часов подряд. Если есть — распределите учебную нагрузку равномерно. Учтите, что нужно время на домашку и, возможно, совместное обсуждение текущих уроков. Так вы поймёте, сколько времени уходит на учёбу. 

<<Блок перелинковки>>

Шаг 4. Впишите секции или хобби

Здесь главное — не перегрузить ребёнка дополнительными занятиями. Если каждый день заниматься школьными заданиями, делать домашку, да ещё и ходить на секцию — нагрузка окажется чрезмерной.

Советуйтесь с ребёнком по поводу того, куда и как часто он хочет ходить. Если видите, что он слишком устаёт — снижайте нагрузку и корректируйте режим. 

Шаг 5. Добавьте время для отдыха

Если вы разрешаете ребёнку пользоваться гаджетами, выделяйте на это специальное время. У детей должно быть свободное время на игры и простое «ничегонеделание».

Обязательно включите в режим дня прогулки — детям необходима физическая активность и свежий воздух. 

Особенности режима дня в начальной школе

Начните с выработки режима сна. Согласно рекомендациям Роспотребнадзора, ученики начальной школы должны спать не меньше 10–10,5 часов. Кроме того, в распорядок дня школьника первого класса рекомендуется добавить два дополнительных часа дневного отдыха.

Вот как можно выстроить распорядок дня для ученика обычной начальной школы.

‍Пример режима дня младшеклассника в обычной школе
‍

На семейном образовании всё по-другому — можно вставать позже и высыпаться, больше времени отдыхать и уделять время хобби. Посмотрите, как отличается режим ученика онлайн-школы.

‍Пример режима дня младшеклассника в онлайн-школе

На семейном обучении легче высыпаться, отдыхать и заниматься увлечениями, потому что учебная нагрузка ниже.

Так, учебная нагрузка в начальной онлайн-школе «Фоксфорда» в 1 и 2 классе — 9 и 10 часов в неделю соответственно, а в 3 и 4 классах — 12 и 13 часов в неделю с уроками по 45 минут. Это значительно ниже по сравнению с традиционной массовой школой.  

Особенности режима в средней и старшей школе

Чем старше ребёнок становится, тем больше ответственности за соблюдение режима возлагается на него самого.  

Старшекласснику следует рассказать о приёмах тайм-менеджмента. Управление временем — неотъемлемая составляющая подготовки к ОГЭ и ЕГЭ. Старайтесь не навязывать требования, а  по-дружески обсуждать, какого расписания лучше придерживаться, чтобы всё получилось. 

Обязательно проговорите «санкции» за нарушение режима. Например, если он не ложится в условные 22:30, то делает дополнительную работу по дому в свой выходной. Можно даже сделать красочную памятку и повесить на холодильник — так подростка легче контролировать.

Вот примерный план того, как можно организовать день ученика обычной средней школы. 

‍Пример режима дня для 7–8 класса в обычной школе
‍

А если учишься в онлайн-школе, можно подольше поспать, сэкономить время на дороге в школу и обратно и успеть отдохнуть между занятиями.

‍Пример режима дня для 7–8 класса в онлайн-школе
‍

Особенности режима ребёнка-спортсмена

Для детей, которые профессионально занимаются спортом, тренировки и соревнования первостепенны, поэтому занятия, как правило, распределяются между ними. Обязательно в режим нужно заложить время на обед и дорогу до спорткомплекса и обратно. Лучше всего, если учебное расписание позволяет совмещать спорт и учёбу. Так, в нашей домашней школе занятия можно просматривать в записи в любое удобное время.  

При организации режима дня школьника, который увлечён спортом, — убедитесь, что ребёнок достаточно отдыхает. Физическое и умственное переутомление чревато травмами и выгоранием.  

Особенности режима творческого ребёнка

Подойдите к процессу составления расписания творчески — пусть ребёнок сам нарисует свой график на бумаге или в графическом редакторе. Непосредственное участие мотивирует школьника соблюдать договорённости впоследствии. 

Если увлечение ребёнка, как у спортсменов, подразумевает поездки и регулярные репетиции, не забудьте вписывать в расписание время на отдых между гастролями. Если же хобби связано с живописью или прикладным искусством, и ребёнку приходится подолгу сидеть, обязательно включите в режим дня школьника физическую активность.  

Источник: unsplash.com / @tim_arterbury
‍

<<Форма с консультацией>>

Как отслеживать режим дня школьника

Если вам нравится писать от руки, нарисуйте получившийся распорядок дня на бумаге либо заполните готовый шаблон. Мы сделали для вас красивую заготовку. 

Бумажное расписание удобно тем, что находится всегда перед глазами школьника. А чтобы отслеживать прогресс ребёнка, можно использовать стикеры. Например, ребёнок сходил в понедельник в бассейн — клеит наклейку. Ребёнок сделал проектную работу по английскому — клеит другую наклейку. За неделю или месяц должно накопиться определённое количество наклеек по всем намеченным задачам. И вы наглядно оцените результаты работы в конце недели или месяца. 

<<Форма курс 5-11>>

Приложения для составления распорядка дня

Если же вы предпочитаете цифровые решения, воспользуйтесь одним из многочисленных электронных планировщиков.  Преимущество приложений в том, что их можно синхронизировать на разных устройствах и использовать совместно.  

Мы уже писали о 10 лучших приложениях для составления школьного расписания. Программы ниже можно использовать для планирования всего дня, недели и даже месяца ребёнка. 

• «Google Календарь» — самый простой способ. Синхронизируется с почтой Gmail и присылает напоминания о делах. 
• Microsoft To-Do — планировщик с напоминаниями и заметками. Интегрируется с Outlook. 
• TickTick — приложение, которое включает в себя таймер Pomodoro. 
• Trello — сервис, где задачи делятся на карточки и колонки. Можно использовать для всей семьи — так делает ученик домашней онлайн-школы «Фоксфорда» Платон Бирюков. 
• ToDo — планировщик, где задачи можно сортировать и выполнять по ним поиск. Интегрируется с iCloud и Dropbox.
• Planner Plus — особенно подойдёт тем, у кого есть Apple Watch. Список дел можно смотреть прямо на экране часов. 

Нужно ли соблюдать режим дня на каникулах

Отдельной рекомендации заслуживает распорядок дня школьника на каникулах. С одной стороны, это время отдыха, и можно немного расслабиться. С другой стороны, нарушить режим дня школьника летом легко, а восстанавливать осенью трудно. 

Так что лучше продолжать ложиться и вставать в одно и то же время (с поправкой на увеличение светового дня). И не забрасывайте учёбу — летом можно смотреть отдельные курсы и документальные фильмы.

‍Мнение психолога: Безусловно, переходить на ночной режим чревато последствиями. Такой вопрос не будет стоять перед вами и ребёнком, если вы поймёте сами и понятными словами донесёте до ребёнка все последствия такого образа жизни. Вот почему сон именно в ночные часы так важен для организма: 
      1. Важный гормон физического роста (в том числе и мозга, и полового созревания) вырабатывается в ночное время. Спать нужно с 00:00 и до 7-8 утра.
       2. Режим помогает мозгу не только отдыхать, но ещё и правильно перерабатывать всю поступившую в мозг информацию за день. Мозг отправляет нам сигналы или решения в виде снов. Вне режима сны снятся плохо, мы не учимся их анализировать, а значит, пропускаем важные «письма» от мозга. Что решает мозг? Больше не генерировать решения. Мы перестаём анализировать.
       3. Режим помогает почувствовать предсказуемость, а это важно, так как жизнь подростка всегда может содержать большую долю случайностей, чем жизнь взрослого (взрослым резко не становятся малы кроссовки).
‍‍При этом если вы требуете от ребёнка соблюдения режима, вы и сами не должны засиживаться до трёх ночи. Ребёнка отвернут от вас двойные стандарты, а ваши требования будут казаться необязательными для исполнения.
                                                                                                   Психолог Елена Петрусенко

Резюме

При составлении расписания дня ученика учитывайте индивидуальные особенности ребёнка — возраст, форму обучения и его интересы. Вести график на бумаге или в приложении — решать вам. Главное — не быть чересчур педантичными. Помните: режим дня должен помогать школьнику, а не угнетать его.  

Бесплатные ежедневные расписания в формате PDF

Шаблоны ежедневного расписания в формате PDF (без даты) – 31 дизайн, скачать и распечатать можно бесплатно

Рекламные ссылки

Практичные и универсальные шаблоны ежедневного расписания, подходящие для самых разных целей.
Дополнительные инструменты ежедневного планирования см. в наших ежедневниках и почасовых расписаниях (оба без даты).

Файлы сохраняются в формате Adobe PDF (расширение файла .pdf) и могут быть открыты с помощью Adobe Acrobat Reader и большинства других программ для чтения PDF, например PDF-XChange Viewer и Foxit Reader. Файлы можно масштабировать вверх и вниз, чтобы их можно было печатать на бумаге большего или меньшего размера, чем стандартная бумага Letter (см. инструкции).

Все наши шаблоны ежедневного расписания являются пустыми, не содержат макросов и могут быть распечатаны. Их можно использовать бесплатно в некоммерческих целях при условии наличия логотипа Calendarpedia и уведомления об авторских правах («© Calendarpedia®, www.calendarpedia.com») и отказ от ответственности («Данные предоставлены «как есть» без гарантии») не удаляются. Не для коммерческого распространения или перепродажи. Для коммерческого использования, пожалуйста, свяжитесь с нами. Все содержимое этого веб-сайта защищено авторским правом © 2011-2022 Calendarpedia®. Все права защищены. Данные предоставляются «как есть» без гарантии и могут быть изменены без предварительного уведомления.

См. также:

• Ежедневники (расписания на день без времени/часов)
• Другие расписания:
  ежечасно  ·
  еженедельно  ·
  ежемесячно  ·
  ежеквартально
• Календари на 2022 год:
  еженедельно  ·
  ежемесячно  ·
  ежеквартально  ·
  ежегодно
• Многолетние календари:
  разделенный год  ·
  школьный год ·
  академический год ·
  финансовый год ·
  два года ·
  три года
• Шаблоны ежедневного расписания в других форматах файлов:
  Слово ·
  Эксель  ·
  ПДФ

Ежедневные расписания в портретной ориентации (22 шаблона)

Формат файла: PDF (. pdf)       Изменить на: Excel (.xlsx)  ·  Word (.docx)

Показать увеличенное изображение
Шаблон 1:
Ежедневное расписание в формате PDF,
портрет, 1 страница,
12 часов с 8:00 до 20:00
с 30-минутными интервалами

Шаблон 1:

Ежедневное расписание
Книжная, красная градация

• Ориентация страницы: Книжная (вертикальная), 1 страница
• охватывает 12-часовой период с 8:00 до 20:00 с 30-минутными интервалами
• расписание слева, список дел и заметки справа
• цветовая схема: градуированный красный
• скачать бесплатно, легко распечатать

Скачать шаблон 1

Увеличить
Шаблон 2:
Расписание дня в формате PDF,
портрет, 1 страница,
12 часов с 8:00 до 20:00
с интервалом в 30 минут

Шаблон 2:

Ежедневное расписание
Книжная, градиентная фиолетовая

• Ориентация страницы: Книжная (вертикальная), 1 страница
• охватывает 12-часовой период с 8:00 до 20:00 с 30-минутными интервалами
• список дел и заметки слева, расписание справа
• цветовая схема: градуированный фиолетовый
• скачать бесплатно, легко распечатать

Скачать шаблон 2

Посмотреть большое изображение
Шаблон 3:
Расписание дня в формате PDF,
портрет, 1 страница,
15 часов с 8:00 до 23:00
с интервалом в 30 минут

Шаблон 3:

Ежедневное расписание
портрет, синий цвет

• Ориентация страницы: книжная (вертикальная), 1 страница
• охватывает 15-часовой период с 8:00 до 23:00 с 30-минутными интервалами
• расписание слева, список 3 главных задач, список дел и заметки справа
• цветовая схема: градиентный синий
• скачать бесплатно, легко распечатать

Скачать шаблон 3

Увеличить
Шаблон 4:
Расписание дня в формате PDF,
портрет, 1 страница,
14 часов с 8:00 до 20:00
с интервалом в 30 минут

Шаблон 4:

Ежедневное расписание
Книжная, новая

• Ориентация страницы: Книжная (вертикальная), 1 страница
• охватывает 14-часовой период с 8:00 до 22:00 с 30-минутными интервалами
• сегодняшняя цель, список дел и заметки слева, действия справа
• цветовая схема: мятный
• скачать бесплатно, легко распечатать

Скачать шаблон 4

Посмотреть большое изображение
Шаблон 5:
Расписание дня в формате PDF,
портрет, 1 страница,
18 часов с 6:00 до 00:00
с интервалом в 1 час

Шаблон 5:

Ежедневное расписание
Книжная, оранжевая

• Ориентация страницы: Книжная (вертикальная), 1 страница
• охватывает 18-часовой период с 6:00 до 12:00 с интервалом в 1 час
• действий слева, список приоритетов и список дел справа, примечания внизу
• цветовая схема: оранжевый
• скачать бесплатно, легко распечатать

Скачать шаблон 5

Посмотреть большое изображение
Шаблон 6:
Ежедневное расписание в формате PDF,
портрет, 1 страница,
24 часа, разделенные на утро и вечер,
1-часовые интервалы

Шаблон 6:

Ежедневное расписание
Книжная, фиолетовая

• Ориентация страницы: Книжная (вертикальная), 1 страница
• охватывает 24 часа, разделенные на утро и вечер, с интервалом в 1 час
• расписание вверху, список приоритетов и список дел посередине, заметки внизу
• цветовая схема: фиолетовый
• скачать бесплатно, легко распечатать

Скачать шаблон 6

Увеличить
Шаблон 7:
Ежедневное расписание в формате PDF,
портрет, 1 страница,
24 часа, разделенные на утро и вечер,
1-часовые интервалы

Шаблон 7:

Ежедневное расписание
Книжная, желтая, линии сетки

• Ориентация страницы: Книжная (вертикальная), 1 страница
• охватывает 24 часа, разделенные на утро и вечер, с интервалом в 1 час
• линий сетки
• расписание вверху, список дел посередине, заметки внизу
• цветовая схема: желтый
• скачать бесплатно, легко распечатать

Скачать шаблон 7

Увеличить
Шаблон 8:
Расписание дня в формате PDF,
портрет, 1 страница,
15 часов с 8:00 до 23:00
в 1-часовой интервал

Шаблон 8:

Ежедневное расписание
книжная, красная линия

• ориентация страницы: книжная (вертикальная), 1 страница
• охватывает 15-часовой период с 8:00 до 23:00 с интервалом в 1 час
• двойная красная линия выделяет приращения времени
• расписание слева, список приоритетов, список дел и заметки справа
• скачать бесплатно, легко распечатать

Скачать шаблон 8

Посмотреть большое изображение
Шаблон 9:
Классический ежедневный график в формате PDF,
портрет , 1 страница,
14 часов с 8:00 до 22:00
с интервалом в 1 час

Шаблон 9:

Классическое ежедневное расписание
Книжная

• Ориентация страницы: Книжная (вертикальная), 1 страница
• охватывает 14-часовой период с 8:00 до 22:00 с интервалом в 1 час
• простой классический дизайн
• расписание слева, список дел и заметки справа
• скачать бесплатно, легко распечатать

Скачать шаблон 9

Посмотреть большое изображение 1 страница, в цветах радуги

Шаблон 10:

Симпатичное расписание на день для детей
Книжная, в цветах радуги

• Ориентация страницы: Книжная (вертикальная), 1 страница
• используйте его для планирования ежедневного расписания для вашего ребенка, малыша, детей дошкольного возраста и т. д.
• скачать бесплатно, легко распечатать

Скачать шаблон 10

Посмотреть большое изображение
Шаблон 11:
Ежедневное расписание в формате PDF,
книжная, 1 страница,
12 часов с 7:00 до 19:00
с 30-минутным интервалом,
до 3 человек или дней

Шаблон 11:

Ежедневное расписание
Книжная

• Ориентация страницы: Книжная (вертикальная), 1 страница
• охватывает 12-часовой период с 7:00 до 19:00 с 30-минутными интервалами
• заголовки оставлены пустыми для гибкости — используйте их для 3 человек, дней, проектов, категорий или другой классификации по вашему выбору
• для бесплатной загрузки, легко распечатываемой0022 Шаблон 12:
  15-минутный ежедневный график
  в формате PDF,
  портрет, 1 страница,
  17 часов с 7:00 до 00:00
  с 15-минутными интервалами,
  до 3 человек или дней

  Шаблон 12:

  15-минутный лист ежедневного расписания
  книжная

  • ориентация страницы: книжная (вертикальная), 1 страница
  • охватывает 17-часовой период с 7:00 до 00:00 (полночь)
  • 15-минутные интервалы между 9:00 и 21:00 (30-минутные интервалы до 9:00 и с 9:00 до 21:00). вечера)

  Заголовки

  • оставлены пустыми для гибкости — используйте до 3 человек, дней, проектов, категорий или другой классификации по вашему выбору
  • без лишних элементов дизайна – максимальное использование свободного места на листе
  • скачать бесплатно, легко распечатать

  Скачать шаблон 12

  Посмотреть большое изображение
  портрет, 1 страница,
  9 часов с 9:00 до 18:00
  с 10-минутным интервалом,
  до 5 человек или дней

  Шаблон 13:

  10-минутное расписание встреч на день
  Книжная

  • Ориентация страницы: Книжная (вертикальная), 1 страница
  • охватывает 9-часовой период с 9:00 до 18:00 с 10-минутными интервалами

  Заголовки

  • оставлены пустыми для гибкости — используйте до 5 человек, дней, проектов, категорий или другой классификации по вашему выбору
  • отличный рабочий график на неделю (5 дней)
  • скачать бесплатно, легко распечатать

  Скачать шаблон 13

  Увеличить
  Шаблон 14:
  Простое расписание на день в формате PDF,
  портрет, 1 страница,
  18 часов с 6:00 до 00:00
  с 30-минутными интервалами,
  в цветах радуги

  Шаблон 14:

  Простое расписание на день
  Книжная, цветная

  • Ориентация страницы: Книжная (вертикальная), 1 страница
  • охватывает 18-часовой период с 6:00 до 00:00 (полночь) с 30-минутными интервалами
  • в цветах радуги
  • скачать бесплатно, легко распечатать

  Скачать шаблон 14

  Увеличить
  Шаблон 15:
  Простой распорядок дня в формате PDF,
  портрет, 1 страница,
  18 часов с 6:00 до 12:00
  с 30-минутными интервалами

  Шаблон 15:

  Простое расписание на день
  Книжная

  • Ориентация страницы: Книжная (вертикальная), 1 страница
  • охватывает 18-часовой период с 6:00 до 00:00 (полночь) с 30-минутными интервалами
  • можно загрузить бесплатно, легко распечатать

  Скачать шаблон 15

  Увеличить
  Шаблон 16:
  24-часовой распорядок дня в формате PDF,
  портрет, 1 страница, 24 часа в 2 столбца

  Шаблон 16:

  24-часовой ежедневный график
  книжная

  • ориентация страницы: книжная (вертикальная), 1 страница
  • день разделен на две колонки по 12 часов каждая
  • охватывает 24 часа (с полуночи до полуночи)
  • можно загрузить бесплатно, легко распечатать

  Скачать шаблон 16

  Посмотреть большое изображение
  Шаблон 17:
  24-часовой график в формате PDF,
  портрет, 1 страница,
  24 часа в 2 столбца, в линию

  Шаблон 17:

  24-часовой ежедневный график
  Книжная, желтая/оранжевая градация

  • Ориентация страницы: Книжная (вертикальная), 1 страница
  • покрывает 24 часа (с полуночи до полуночи)
  • день разделен на две колонки по 12 часов каждая
  • левая колонка (выделена желтым цветом): с 12:00 (полночь) до 12:00 (полдень)
  • правая колонка (выделена оранжевым цветом): с 12:00 (полдень) до 00:00 (полночь)
  • в линейку
  • скачать бесплатно, легко распечатать

  Скачать шаблон 17

  Увеличить
  Шаблон 18:
  24-часовой график в формате PDF,
  портрет, 1 страница,
  2 столбца, 24 часа

  Шаблон 18:

  24-часовой ежедневный график
  книжная, градуированная серая

  • ориентация страницы: книжная (вертикальная), 1 страница
  • покрывает 24 часа (с полуночи до полуночи)
  • левый столбец (бледно-серый): с 12:00 (полночь) до 12:00 (полдень)
  • правый столбец (темно-серый): с 12:00 (полдень) до 00:00 (полночь). в формате PDF,
    портрет, 1 страница,
    на 2 дня, 2 человека или
    одним 24-часовым графиком

    Шаблон 19:

    Два 12-часовых ежедневных графика
    книжная ориентация, градация красный/фиолетовый

    • Ориентация страницы: книжная (вертикальная), 1 страница
    • каждое из двух расписаний показывает 12 часов с 8 до 8
    • используйте его как два графика по 12 часов каждый на 2 дня/2 человека или как один 24-часовой график
    • без маркировки am/pm для гибкости — используйте его как дневное (с 8:00 до 20:00) или ночное (с 20:00 до 8:00) расписание или в течение 24 часов (с 8:00 до 8:00 или с 20:00 до 20:00)
    • цветовая схема: левая таблица выделена красным цветом, правая таблица выделена фиолетовым цветом
    • можно бесплатно загрузить, легко распечатать

    Скачать шаблон 19

    Увеличить
    Шаблон 20:
    2-дневное расписание в формате PDF,
    портрет, 1 страница,
    12 часов с 8:00 до 20:00
    с интервалом в 1 час

    Шаблон 20:

    Простой двухдневный график
    Книжная, 12 часов

    • Ориентация страницы: Книжная (вертикальная), 1 страница
    • 2 дня на одной странице (2D1P), 12 часов (с 8:00 до 20:00)
    • 1-часовые интервалы
    • бесплатная загрузка, легко распечатываемая

    Скачать шаблон 20

    Увеличить
    Шаблон 21:
    2-дневное расписание в формате PDF,
    портрет, 1 страница,
    24 часа с интервалом в 1 час

    Шаблон 21:

    Простой двухдневный график
    Книжная, 24 часа

    • Ориентация страницы: Книжная (вертикальная), 1 страница
    • 2 дня на одной странице (2D1P)
    • охватывает 24 часа с интервалом в 1 час
    • часов после полудня, выделенных жирным шрифтом, чтобы отличить их от часов до полудня
    • можно загрузить бесплатно, легко распечатать

    Скачать шаблон 21

    Увеличить
    Шаблон 22:
    4-дневное расписание в формате PDF,
    портрет, 1 страница,
    12 часов с 7:00 до 19:00
    с интервалом в 1 час

    Шаблон 22:

    Простой четырехдневный график
    Книжная, 12 часов

    • Ориентация страницы: Книжная (вертикальная), 1 страница
    • 4 дня на одной странице (4D1P)
    • покрывает 12 часов с 7:00 до 19:00
    • используйте его до 4 дней, 4 человека, 4 проекта/категории или любую другую классификацию по вашему выбору
    • 1-часовые интервалы
    • можно загрузить бесплатно, легко распечатать

    Скачать шаблон 22

    Ежедневные расписания в альбомной ориентации (9 шаблонов)

    Формат файла: PDF (. pdf)       Изменить на: Excel (.xlsx)  (.docx)

    Посмотреть большое изображение
    Шаблон 23:
    Ежедневное расписание в формате PDF,
    горизонтальная, 1 страница,
    10 часов с 8:00 до 18:00
    с 30-минутными интервалами

    Шаблон 23:

    Ежедневное расписание
    пейзаж, красный цвет

    • Ориентация страницы: Альбомная (горизонтальная), 1 страница
    • охватывает 10-часовой период с 8:00 до 18:00 с 30-минутными интервалами
    • расписание слева, список дел посередине, список приоритетов и заметки справа
    • цветовая схема: градуированный красный
    • скачать бесплатно, легко распечатать

    Скачать шаблон 23

    Открыть увеличенное изображение
    Шаблон 24:
    Расписание дня в формате PDF,
    альбомная ориентация, 1 страница,
    9 часов с 8:00 до 17:00
    с 30-минутным интервалом,
    до 4 человек или дней

    Шаблон 24:

    Ежедневное расписание
    Альбомная

    • Ориентация страницы: Альбомная (горизонтальная), 1 страница
    • охватывает 9-часовой период с 8:00 до 17:00 с 30-минутными интервалами
    • заголовки оставлены пустыми для гибкости — используйте до 4 человек, дни, проекты, категории или другую классификацию по вашему выбору
    • для бесплатной загрузки, легко распечатываемой0012

      Открыть большое изображение
      Шаблон 25:
      15-минутный ежедневный график
      в формате PDF,
      альбомная ориентация, 1 страница,
      13 часов с 7:00 до 20:00
      с 15-минутными интервалами,
      до 4 человек или дней

      Шаблон 25:

      15-минутный лист ежедневного расписания
      Альбомная

      • Ориентация страницы: Альбомная (горизонтальная), 1 страница
      • охватывает 13-часовой период с 7:00 до 20:00, включая большую часть рабочего времени
      • 15-минутные интервалы между 9утра и 18:00 (30-минутные интервалы до 9:00 и с 18:00)

      Заголовки

      • оставлены пустыми для гибкости — используйте до 4 человек, дней, проектов, категорий или другой классификации по вашему выбору
      • никаких лишних элементов дизайна – максимальное использование свободного места на листе
      • скачать бесплатно, легко распечатать

      Скачать шаблон 25

      Посмотреть большое изображение стр. ,
      10 часов с 8:00 до 18:00
      с 15-минутным интервалом,
      до 5 человек или дней

      Шаблон 26:

      Расписание встреч на день
      Альбомная

      • Ориентация страницы: Альбомная (горизонтальная), 1 страница
      • охватывает 10-часовой период с 8:00 до 18:00 с 15-минутными интервалами
      • заголовки оставлены пустыми для гибкости — используйте до 5 человек, дней, проектов, категорий или другой классификации по вашему выбору
      • можно загрузить бесплатно, легко распечатать

      Скачать шаблон 26

      Увеличить
      Шаблон 27:
      Два 12-часовых дневных графика
      в формате PDF,
      горизонтальная, 1 страница,
      на 2 дня, 2 человека или
      как один 24-часовой график

      Шаблон 27:

      Два 12-часовых ежедневных расписания
      альбомная ориентация, красный/фиолетовый

      • ориентация страницы: альбомная (горизонтальная), 1 страница
      • каждое из двух расписаний показывает 12 часов с 8 до 8
      • используйте его как два графика по 12 часов каждый на 2 дня/2 человека или как один 24-часовой график
      • без маркировки am/pm для гибкости — используйте его как дневное (с 8:00 до 20:00) или ночное (с 20:00 до 8:00) расписание или в течение 24 часов (с 8:00 до 8:00 или с 20:00 до 20:00)
      • цветовая схема: левое расписание выделено красным цветом, правое расписание выделено фиолетовым цветом
      • скачать бесплатно, легко распечатать

      Скачать шаблон 27

      Открыть большое изображение ,
      18 часов в 2 столбца,
      30-минутные интервалы

      Шаблон 28:

      Расписание дня
      Альбомная, 18 часов

      • Ориентация страницы: Альбомная (горизонтальная), 1 страница
      • охватывает 18-часовой период с 6:00 до 12:00 с 30-минутными интервалами
      • левый столбец: 9 часов с 6:00 до 15:00
      • правая колонка: 9 часов с 15:00 до 00:00 (полночь)
      • скачать бесплатно, легко распечатать

      Скачать шаблон 28

      Посмотреть большое изображение
      Шаблон 29:
      Расписание дня в формате PDF,
      горизонтальная, 1 страница,
      24 часа в 2 столбца,
      интервалы в 1 час

      Шаблон 29:

      Ежедневное расписание
      альбомная, 24 часа, интервал 1 час

      • ориентация страницы: альбомная (горизонтальная), 1 страница
      • охватывает 24 часа (с полуночи до полуночи) в 2 столбцах
      • 1-часовой интервал
      • левая колонка: с 00:00 (полночь) до 12:00 (полдень)
      • правая колонка: с 12:00 (полдень) до 00:00 (полночь)
      • можно загрузить бесплатно, легко распечатать

      Скачать шаблон 29

      Увеличить
      Шаблон 30:
      Простое расписание на день в формате PDF,
      горизонтальная, 1 страница,
      24 часа в 2 столбца,
      30-минутные интервалы

      Шаблон 30:

      Простой ежедневный график
      Альбомная, 24 часа, 30-минутные интервалы

      • Ориентация страницы: Альбомная (горизонтальная), 1 страница
      • охватывает 24 часа (с полуночи до полуночи) в 2 столбцах
      • 30-минутные интервалы
      • левый столбец: с 00:00 (полночь) до 12:00 (полдень)
      • правая колонка: с 12:00 (полдень) до 00:00 (полночь)
      • скачать бесплатно, легко распечатать

      Скачать шаблон 30

      Открыть увеличенное изображение , 2 дня,
      18 часов с 6:00 до 12:00
      с интервалом в 1 час

      Шаблон 31:

      2-дневный график
      альбомная, 18 часов

      • ориентация страницы: альбомная (горизонтальная), 1 страница
      • 2 дня на одной странице (2D1P)
      • 18 часов с 6:00 до 00:00 (полночь) с интервалом в 1 час
      • скачать бесплатно, легко распечатать

      Скачать шаблон 31

      Шаблоны ежедневного расписания — скачать PDF для печати

      У вас есть премиум доступ к:

      Шаблоны

      Цифровые планировщики

      Наклейки

      Универсальный доступ

      Быстрый переход к:

      Ежедневные почасовые расписания

      Датированные шаблоны ежедневных расписаний

      Полноразмерные печатные ежедневники – без даты

      Ежедневные недатированные шаблоны расписаний

      Ежедневное расписание со списком дел

      Введение

      Вы постоянно забываете сроки, важные задачи или события? Вместо того, чтобы нервничать и зацикливаться на планировании в последнюю минуту, начните использовать шаблоны ежедневного расписания. Было показано, что организованность снижает уровень стресса. Все, что нужно, это правильные инструменты для работы. Наши шаблоны ежедневных расписаний упрощают управление задачами, действиями, сроками и списками дел как для личных, так и для профессиональных нужд.

      Просмотрите подборку лучших шаблонов ежедневников, доступных в формате PDF и популярных размеров (A4, A5, Letter, Half Letter), которые можно загрузить для использования в офисе или дома. Выберите правильный макет и начните планировать свой распорядок дня с умом.

      Планировщик ежедневного почасового расписания

      Откройте для себя лучшие пустые шаблоны ежедневных рабочих графиков, которые помогут вам легко планировать свой день, выполнять дела вовремя и сохранять продуктивность в течение дня. Эти печатные шаблоны планировщиков оказались абсолютно идеальными инструментами повышения производительности для повседневного использования. Загрузите шаблоны рабочих листов ежедневной блокировки по времени, чтобы начать использовать их уже сегодня.

      Показать все

      Датированные шаблоны ежедневного расписания

      Просмотрите коллекцию ежедневных планировщиков с датированным форматом. Они позволяют вам планировать заранее, создавать повестку дня на определенный день, организовывать свои задачи и обязанности, чтобы сделать каждый день продуктивным. Выберите макет и дизайн, которые соответствуют вашим потребностям и предпочтениям, и загрузите PDF-файл для печати с шаблоном внутри.

      Показать все

      Полноразмерные ежедневники для печати — без даты

      Если вы ищете полноценный планировщик ежедневного расписания, эти распечатанные шаблоны планировщика для вас. Эти полноразмерные ежедневники, готовые к печати, состоят из основных страниц, которые вы можете использовать, чтобы организовать свое рабочее расписание, расписание занятий, расписание колледжа или просто следить за распорядком дня в одном месте.

      Шаблоны ежедневного расписания без даты

      Наслаждайтесь гибкостью и простотой недатированного формата. Эти ежедневники позволяют вам создавать ежедневное расписание, чтобы легко управлять расписанием и без особых усилий достигать своих ежедневных целей. Перед загрузкой шаблона обязательно выберите размер страницы и начните правильно планировать свою жизнь.

      Показать все

      Ежедневное расписание со списком дел

      Этот формат и макет сочетают в себе ежедневник со списком дел в одном шаблоне рабочего графика в формате PDF. Используйте простые ежедневные распечатки, чтобы оставаться продуктивным и поддерживать темп в течение дня. Загрузите PDF и распечатайте дома столько страниц, сколько вам нужно. Загрузите готовые к печати шаблоны ежедневника со списком дел, чтобы добавить их в свою папку или использовать в качестве отдельных распечаток.

      Показать все

      Шаблоны списков дел на день

      Используйте классические шаблоны списков дел, чтобы фиксировать задачи и задания на день самым известным и последовательным способом. Используйте эти шаблоны, чтобы управлять своей личной рабочей нагрузкой или управлять задачами проекта для своей команды. Составляйте списки, делайте заметки и просто отслеживайте свою рабочую нагрузку и отслеживайте прогресс в одном месте.

      Вывод

      Зачем нужны шаблоны ежедневного расписания

      С помощью шаблона ежедневного расписания вы можете планировать время для каждой задачи в течение дня. Организуйте все до мельчайших деталей, а затем получите удовольствие, отметив его как завершенное. Вы сможете увидеть, как много вы сделали, и зарядитесь энергией до конца дня.

      Ежедневное расписание необходимо всем, независимо от того, работаете ли вы в хаотичном офисе, у вас много занятий в колледже или вы остаетесь дома с детьми. Этот простой инструмент позволяет вам быть вашим собственным помощником, эффективно позволяя вам расставлять приоритеты и более эффективно соблюдать сроки, а также готовиться к предстоящим событиям.

      Преимущества шаблонов ежедневного расписания

      Если вы когда-нибудь захотите больше часов в день, шаблон ежедневного расписания для вас. Он решает проблемы управления временем, поэтому вы можете ставить ежедневные цели, а также цели на недели и месяцы вперед, вплоть до часа.

      Они также освобождают вас от необходимости помнить что-то важное. Имея это в письменной форме, вы значительно снижаете стресс и можете приступить к задаче, а не тратить время на попытки вспомнить, что нужно сделать. Когда все сказано и сделано, это делает вас более продуктивным начальником, сотрудником, студентом, фрилансером или родителем. Кроме того, он помогает вам вести учет и хранить ваши заметки вместе, чтобы вы не упустили возможности.

      Даже если вам просто нравятся аналоговые инструменты, дизайн канцелярских принадлежностей или вы уже заинтересованы в продуктивности, наши шаблоны ежедневного расписания найдут что-то для каждого!

      Зачем выбирать шаблоны ежедневного расписания OnPlanners

      Благодаря множеству стилей на любой вкус вы обнаружите, что поддержание порядка с помощью шаблона ежедневного расписания — это весело и приятно. Наши дизайны бывают как устаревшими, так и недатированными, и мы гарантируем, что у вас будет то, что вам подходит, с цветами и макетами, которые помогут вам стать максимально организованным. Вы найдете базовые варианты ежедневных расписаний, а также те, которые включают разделы для приоритетов, постановки целей, списков дел, планирования по часам и многого другого.

      Как только вы найдете шаблон ежедневного расписания, который вам больше всего нравится, вы можете настроить размер страницы между A4, A5, Letter и Half Letter. После этого вы можете загрузить PDF-файл и каждый день составлять свой ежедневный график! Прежде чем получить шаблон без водяных знаков, вы можете скачать бесплатный образец ежедневного расписания, чтобы распечатать его и проверить, достаточно ли он выглядит. Несмотря на то, что мои шаблоны доступны только в формате PDF, вы можете использовать бесплатные онлайн-конвертеры, чтобы превратить PDF-файл в электронную таблицу или документ Excel, если они вам больше подходят.