Здоровье раскраска: Раскраски Здоровый образ жизни распечатать бесплатно

Здоровье раскраска | kartik.ru

Раскраска здоровье познакомит юных художников с тем, как нужно ухаживать собой, что очень полезно заниматься физкультурой и следить за своим здоровьем. Герои наших раскрасок именно этим и занимаются, поэтому полны сил и редко болеют. Ну а если ребенку предстояло или предстоит столкнуться с врачами, то пусть он разукрасит их и поймет, что никакой угрозы они не представляют. Пока ребенок закрашивает тот или иной элемент, родитель может сам рассказать, почему так важно следить за собой и что нужно для этого делать, как полезно время от времени ходить к врачам. Можно пойти дальше и разыграть сценку с больным и доктором.

Раскраска на тему “Азбука здоровья” (3-5 класс)

А – Ай, болит! – скажи и вмиг добрый доктор прилетит!

hello_html_m361e8c69.png

hello_html_0.gif

Б – бег вприпрыжку, бег вприсядку- дружно сделаем зарядку!

hello_html_m6bd56177.png

В – вёслами греби – мышцы разомни!

hello_html_m983879c.png

Г гуляй в погоду, в непогоду – здоров ты будешь год от году!

hello_html_44de7c04.jpg

Д думай – размышляй, ум свой развивай!

hello_html_7e123252.png

Е ешь ты фрукты и арбуз – будешь сильным карапуз!

hello_html_7d2dfd2c.jpg

Ё ёжик всем тут рассказал, почему он гриб не взял!

hello_html_m2abe4572.jpg

Ж жуй ты тщательно ,дружок, не бери большой кусок!

hello_html_7238f2a.jpg

З закаляйся – если хочешь быть здоров!

hello_html_df936d8.jpg

И играй зимой, весной и летом

hello_html_26a6d0c3.png

К

hello_html_m52287840.jpg

Л лежать ты много не спеши- растолстеешь от души!

hello_html_m64030b88.png

М мишка в мяч играл – ножки разминал!

hello_html_20df0bb5.jpg

Н надо зубы чистить по утрам и вечерам!

hello_html_c71d1bb.jpg

О остуди горячий чай – обожжёшься невзначай !

hello_html_m2dbf8f9.png

П пешком гулять – здоровье укреплять!

hello_html_m49de9920.jpg

Р резвись на роликах – забудь о коликах!

hello_html_m307d4960.jpg

С сон – лучшее лекарство!

hello_html_7b5b80e6.png

Т тише едешь – дальше будешь!

hello_html_m55a57db6.jpg

У учись быть здоровым!

hello_html_89d6b9c.png

Х хочешь быть здоровым? Будь им!

hello_html_m1718a574.jpg

Ф в футбол не играть – здоровья не видать!

hello_html_m3219bdc.png

Ц целебная сила в цветке – заваривай в кипятке!

hello_html_m1dcad7b9.jpg

Ч чемпионом чтобы стать- надо здоровье укреплять!

hello_html_7bbb279.png

Ш штангу , гири чтоб поднять- спорт всем нужно уважать!

hello_html_m2df21c9c.png

Щ щёки красные – настроение прекрасное!

hello_html_1f907bdf.jpg

Э это всем полезно знать , по дорогам как шагать!

hello_html_m6bf8b64.jpg

Ю юпи , кола – не могу, я от вас всех убегу!

hello_html_391ae813.png

Я ягоды, овощи, фрукты – самые лучшие продукты!

hello_html_m2ca05c58.png

hello_html_1e6f2b63.jpg

здоровье Раскраски распечатать бесплатно.

Раскраски здоровье карлик нос, раскраска, мультфильм, Гауф, трава, чихай на здоровье, каштан, Якоб, Мими, дворец

карлик нос, раскраска, мультфильм, Гауф, трава, чихай на здоровье, каштан, Якоб, Мими, дворец

Просмотров: 17987

Раскраски здоровье карлик нос, раскраска, мультфильм, Гауф, трава, чихай на здоровье, Мими, гусыня, Якоб

карлик нос, раскраска, мультфильм, Гауф, трава, чихай на здоровье, Мими, гусыня, Якоб

Просмотров: 10232

Бесплатные раскраски здоровье. Распечатать раскраски бесплатно и скачать раскраски онлайн.

Вы находитесь в категории раскраски здоровье. Раскраска которую вы рассматриваете описана нашими посетителями следующим образом “” Тут вы найдете множество раскрасок онлайн. Вы можете скачать раскраски здоровье и так же распечатать их бесплатно. Как известно творческие занятия играют огромную роль в развитии ребенка. Они активизируют умственную деятельность, формируют эстетический вкус и прививают любовь к искусству. Процесс раскрашивания картинок на тему здоровье развивает мелкую моторику, усидчивость и аккуратность, помогает узнать больше об окружающем мире, знакомит со всем разнообразием цветов и оттенков. Мы ежедневно добавляем на наш сайт новые бесплатные раскраски для мальчиков и девочек, которые можно раскрашивать онлайн или скачать и распечатать. Удобный каталог, составленный по категориям, облегчит поиск нужной картинки, а большой выбор раскрасок позволит каждый день находить новую интересную тему для раскрашивания.

Польза раскраски для здоровья взрослых


Взрослые раскраски сейчас набирают популярность во всем мире и становятся модным хобби. Издания с раскрасками можно встретить в крупных интернет-магазинах и на полках обычных супермаркетов. В чем же секрет успеха такой, на первой взгляд, детской забавы? Оказывается, раскраски могут быть полезны как для физического, так и для психологического здоровья человека. Они отлично помогают при стрессе и депрессии и других психических недугов. У детей всегда есть, чему поучиться. Ведь они инстинктивно знают, что для их организма полезно, а что нет. Любовь к раскраске можно назвать еще одним уроком детей для взрослых.

Раскрашивайте на здоровье!


Раскрашивайте на здоровье!


Большинство маленьких детей обожают рисовать и раскрашивать, и мы активно их в этом поддерживаем. Но в определенном возрасте мы перестаем поощрять эту детскую творческую деятельность, предпочитая стимулировать у ребенка интерес к научным дисциплинам. А в зрелом возрасте занятие раскраской кажется и вовсе смешным и нелепым. Но это лишь на первый взгляд…


Эксперты в области психологии во всем мире занимаются изучением влияния раскраски на мозг и психику человека уже более десяти лет. И, возможно, кому-то это покажется странным, но обычная книжка-раскраска способна оказаться действительно полезной для здоровья человека. Об этом свидетельствуют многочисленные исследования и эксперименты, в том числе и столетней давности. К примеру, о пользе раскрасок для работы головного мозга писал знаменитый психиатр Карл Густав Юнг.

Избавление от стресса и депрессии


В современном веке стресс и депрессия стали обычными явлениями, которые не лучшим образом сказываются на здоровье человека. Согласно западным психологическим исследованиям, раскрашивание картинок заметно снижает уровень стресса и депрессии, наполняя человека позитивными эмоциями. Причина вся в том, что процесс раскрашивания положительно, успокаивающе влияет на миндалины – части мозга, связанные с реакциями страха и стресса. При этом больше активизируются участки мозга, ответственные за творчество и логику.


За 10-15 минут, проведенных за раскрашиванием обычных геометрических фигур, можно ощутить, как снижается тревожность, отступает стресс и депрессия, состояние подавленности, грусти. Так называемую «раскраску-терапию» эффективно предлагать людям, страдающим повышенной тревожностью и расстройствами нервной системы. Пятиминутные занятия раскраской перед сном помогают человеку быстрее уснуть и крепко спать всю ночь.

Творческое начало и модное хобби


Творческое начало и модное хобби


Взрослые раскраски нередко становятся любимыми творческими практиками для серьезных бизнесменов и топ-менеджеров. Эксперты утверждают, что даже небольшой по времени процесс раскрашивания помогает улучшить внимание и стимулировать творчество. Это модное хобби часто используют в качестве корпоративных, обучающих занятий. В офисах некоторых крупных корпораций устраивают целые часы раскраски для сотрудников.


Это делается для улучшения творческих способностей во время работы над серьезными проектами, а также для того, чтобы отвлечься и предупредить стрессовые ситуации в команде. Так любимая забава дошкольников может принести пользу бизнес-руководителям высокого профиля.

Время для общения


Во многих западных странах занятиям раскраской нередко посвящены целые клубы и социальные группы по интересам. В центральных библиотеках проводят арт-сеансы для взрослых, где после тяжелого рабочего дня можно прийти и пораскрашивать понравившуюся картинку. Большой популярностью пользуются такие занятия у беременных, поскольку это модное хобби помогает им расслабиться, избавиться от тревог и настроиться на позитив. Приятный бонус групповых занятий раскраской – это прежде всего общение. Раскрашивая картинки, можно от души пообщаться в спокойной обстановке и завести новых друзей. Особенно это актуально тем, кого одолевает стресс и депрессия или тяготит одиночество.

Альтернатива медитации


Альтернатива медитации


Преимущества медитации и ее положительное влияние на здоровье человека давно и хорошо изучены. Но далеко не многие могут правильно и регулярно ею заниматься, считая эту процедуру трудной и непонятной. Особенно непросто дается момент умственной концентрации, когда нужно полностью расслабиться и сосредоточиться на чем-то конкретном. Гораздо легче это сделать во время раскрашивания картинок. Когда мы выбираем цвета и стараемся водить карандашом, не выходя за линии, мозг концентрируется автоматически, а нервная система успокаивается. Согласно исследованиям, процесс раскраски по эффективности можно смело сопоставить с медитацией.

Лучше, чем рисование


Раскраска – это далеко не единственная полезная арт-деятельность для детей и взрослых. Музыка, рисование, хэнд-мейд, садоводство и даже ремонт дома (если это вам нравится) оказывают медитативное и терапевтическое влияние на человека. К примеру, вязание – одно из самых известных и простых занятий, которое уменьшает депрессию и беспокойство.


Но в сравнении с другими творческими активностями раскраска «работает» более эффективно для мозга, позволяя ему лучше расслабиться. Причина в том, что во время раскрашивания нет необходимости задумываться о чем-то сложном или создавать что-либо с нуля, как, к примеру, в рисовании. Нужно просто следовать шаблону – именно он избавляет нас от необходимости активно мыслить. Это дает возможность мозгу отдохнуть и восстановить энергию.

Польза для здоровья от раскрасок, привлекающих взрослых к детскому времяпрепровождению

Польза для здоровья от раскрашивания для взрослых

Раскрашивание больше не только для детей. Оказывается, любимое развлечение в детстве набирает популярность среди взрослых, и есть обширный список преимуществ для здоровья, таких как снижение стресса и развитие мелкой моторики

Раскрашивание только для детей, верно? Уже нет.

Недавно взрослые по всей стране взяли в руки книжки-раскраски, чтобы расслабиться и расслабиться.

Джейсон Абрамс, 30 лет, работает менеджером по работе с клиентами в North 6th Agency, фирме по связям с общественностью в Нью-Йорке. Из-за сильного беспокойства и напряженного графика работы с установленными сроками ему требовался способ справиться со стрессом.

Восемь лет назад он увлекся книжками-раскрасками в качестве расслабляющего упражнения – он даже вызвал тренд в своем офисе.

«Мы встретимся в конференц-зале после обеда в пятницу, – сказал Абрамс, – и проведем сеанс раскраски… чтобы помочь снять стресс.”

Польза для здоровья выходит за рамки расслабления и включает в себя развитие мелкой моторики и тренировку мозга для концентрации внимания.

Врачи знали об этих преимуществах с начала 1900-х годов. Психиатр Карл Юнг, основатель аналитической психологии, прописывал своим пациентам окраску, чтобы успокоить и сосредоточить их разум. Сегодня врачи продолжают следовать примеру Юнга и по-прежнему рекомендуют занятия для борьбы с тревогой.

Тот факт, что окраска структурирована, активирует логическую часть мозга и порождает творческое мышление, сказал клинический психолог из Нью-Йорка д-р.Бен Михаэлис.

«Поскольку это центральная деятельность, миндалевидное тело, которое является частью мозга, отвечающей за нашу реакцию на страх, на самом деле получает немного, немного отдыха, – сказал Михаэлис, – и в конечном итоге действительно успокаивающий эффект со временем ».

Он не только предписывает раскрашивание, но Михаэлис даже использует книжки-раскраски со своей семьей.

«Мы делаем это по пятницам, чтобы немного расслабиться в течение недели, – сказал он, – а также когда мои дети как бы ссорятся или температура в доме начинает немного подниматься».

Тенденция распространилась по всей стране, поскольку раскраски для взрослых появляются в списках бестселлеров, и крупные издатели выпускают их массово, с такими названиями, как «Раскраска осознанности», «Великолепные города», «Сад времени» и «Раскрась меня, успокойся».

Раз в месяц Хайди Джонсон, член женского клуба раскраски в Нью-Хоупе, штат Миннесота, расслабляется вместе с группой, когда они встречаются за коктейлями и раскраской. И не нужно беспокоиться о том, чтобы оставаться в очереди, – сказал Джонсон.

«Вам не нужно быть экспертом в проекте DIY, художником или художником», – сказала она. «Вы можете просто выбрать что-то, что вам нравится, и раскрасить его, как хотите».

Абрамс сравнил свой опыт раскрашивания с чувством занятия йогой.

«Вы входите, хорошо, вы напряжены, и вы напряжены. Вы начинаете выполнять движения, позы и растягиваться », – сказал он. «Когда вы закончите, вы скажете:« Я чувствую себя отлично »».

Но, прежде всего, раскраска позволяет взрослым, находящимся в стрессе, снова почувствовать себя ребенком и вести беззаботный образ жизни – по крайней мере, для некоторое время.

.

10 терапевтических преимуществ раскрасок для взрослых

Coloring is not just an activity for keeping kids occupied; we only associate it with children. In reality, coloring books and coloring pages for adults are also extremely therapeutic and can help generate wellness, quietness, mindfulness and the exact same benefits which meditation imparts on the brain. It is no wonder that, coloring for adults app, as well as coloring for adults printables online and offline are so popular these days. Such creative activities are almost like Nirvana for adults’ souls. Even more popular are coloring pages with Mandalas for adults. Mandalas are symmetrical patterns and representations having their origins in India. When an adult colors these repetitive patterns, s/he actually experiences mindfulness and even reaches a meditative state. This has even been proven by several scientific studies. With so many therapeutic benefits of coloring pages for adults, it is time that every adult downloads free coloring pages for adults! Let us study the top 10 benefits of coloring pages for adults in details. 1. Coloring pages for adults help de-stress One of the earliest scientists to have studied the therapeutic benefits of coloring pages for adults was Carl Jung. He studied coloring of Mandalas as early as the first half of the 20th century. He often used Mandalas (which have concentric circles and geometrical patterns in them) for his patients and found that it helped them become calmer and witness lesser stress. 2. Coloring activities activate both parts of the cerebral hemisphere According to psychologist Gloria Martinez Ayala, the action of coloring involves both logic and creativity. When we use logic to pick up a color for a particular shape or pattern, we activate the analytical part of the brain. On the other hand, when we choose to mix and match colors, we activate the creative side of the brain. This helps incorporate both areas of the cerebral cortex which control vision and help with coordination and fine motor skills. 3. Coloring pages for adults take them back to childhood When an adult colors, s/he is transported back to the stress free days of childhood. Getting back those happy memories helps one relax and even feel optimistic and energetic for the future. 4. Coloring is like meditation Meditation is the art of doing nothing. It is also the art of ‘de-concentrating’ which helps relax and reduce the chatter of a restless mind. While most people find it difficult to meditate, coloring pages and books for adults easily help induce the same meditative state. It is no wonder that many publishers in UK, France and USA have come up with coloring books just for adults. Coloring Mandalas are especially relaxing since coloring of the round and round patterns and concentric circles of these ancient designs relax the mind and make a person more mindful. It also keeps him/her focused on the present moment-just like meditation! 5. Coloring for adults helps reduce anxiety Anxiety is a common mental condition affecting hundreds of adults. Anxiety and panic attacks cause many symptoms including: thoughts of death or dying, excessive worry, nausea, headaches, chills, fever, insomnia, etc. By using coloring pages for adults, therapists help their adult patients relax. The artistic expression helps patients go deeper into a relaxed state making other forms of therapy more effective. Research has now proven that coloring pages and books for adults can be used as prelude to regular or conventional therapy for many mental disorders. 6. Coloring for adults helps them re-discover themselves Adults often find themselves stuck in a rut managing jobs, housework etc. Coloring pages can help one get out of this routine, making them feel more comfortable and relaxed at the end of a long day. This activity can also help one be with his/her thoughts. Many an adult has rediscovered him/herself through coloring pages for adults online and offline. You can even download free coloring apps or coloring printables and relax with this wonderful activity at the end of a long day. 7. Coloring for adults is a perfect therapy for the disabled Coloring books for adults are ideal for disabled or physically challenged patients or those battling certain health issues. Take the example of Cari Schofield, 38, from Stockbridge, Georgia who, due to her epilepsy, had several limitations. Since she started coloring, she finds she easily calms down and relax which, in turn, helps alleviate epileptic attacks. Due to her jerky hand movements, she used to experience difficulty holding a pen or pencil for drawing. But, by using coloring books for adults, she has started enjoying this activity again. 8. Coloring for adults helps spark creativity One of the most important benefits of coloring books for adults is that they help ignite creativity which adults continue to experience in several other facets of their lives. Adults who color regularly find that they become great at picking colors for their clothes, their interiors etc. Coloring books and pages also help people become more creative in their jobs, analytical thinking activities and several other aspects of work and play. 9. Coloring helps adults reconnect with their Inner Child Inner Child healing therapy is a popular therapy for disturbed adults who tend to be very harsh with themselves. As adults, we often have certain areas in our lives that need working on and all those areas are connected to certain issues which we carry forward from our past. When one reconnects with his/her inner child, a child full of innocence and love, one can actually become better as an adult. Such inner child healing especially helps break negative thinking patterns. It helps one love him/herself more-unconditionally. This, in turn, helps one become one’s best self-a confidant, radiant person who is ready to take on the world without fear. 10. Coloring books for adults help transport one to a time and place faraway If, at the end of the day, you really wish to relax and get away from it all-simply bring out your crayons and download some coloring pages. This will surely help you get out and away from it all and help you relax and unwind. It is like taking a vacation without going anywhere! These are the 10 benefits of coloring pages for adults. Раскраска – это не просто занятие для детей; мы ассоциируем это только с детьми. На самом деле, книжки-раскраски и раскраски для взрослых также обладают чрезвычайно терапевтическим эффектом и могут помочь создать хорошее самочувствие, тишину, внимательность и те же самые преимущества, которые медитация оказывает на мозг. Неудивительно, что в наши дни так популярны раскраски для взрослых, а также раскраски для взрослых, распечатанные онлайн и офлайн.Такое творчество почти похоже на Нирвану для взрослых душ. Еще более популярны раскраски с мандалами для взрослых. Мандалы – это симметричные узоры и изображения, берущие свое начало в Индии. Когда взрослый раскрашивает эти повторяющиеся узоры, он действительно испытывает внимательность и даже достигает медитативного состояния. Это даже было доказано несколькими научными исследованиями. С таким количеством терапевтических преимуществ раскраски для взрослых нет причин не делать этого на самом деле.

Разберем подробно 10 главных преимуществ раскраски для взрослых.

1. Раскраски для взрослых снимают стресс

Одним из первых ученых, изучавших терапевтические свойства раскраски для взрослых, был Карл Юнг. Он изучал раскраску мандал еще в первой половине 20 -х годов века. Он часто использовал мандалы (с концентрическими кругами и геометрическими узорами) для своих пациентов и обнаружил, что это помогает им успокоиться и уменьшить стресс.

2. Раскрашивание активирует обе части полушария головного мозга

По словам психолога Глории Мартинес Аяла, раскрашивание требует как логики, так и творчества. Когда мы используем логику для подбора цвета определенной формы или рисунка, мы активируем аналитическую часть мозга. С другой стороны, когда мы решаем смешивать и сочетать цвета, мы активируем творческую сторону мозга. Это помогает объединить обе области коры головного мозга, которые контролируют зрение и помогают в координации и мелкой моторике.

3. Раскраски для взрослых переносят их в детство

Когда взрослый цветет, его / ее переносят в дни детства, свободные от стресса. Возвращение этих счастливых воспоминаний помогает расслабиться и даже почувствовать оптимизм и энергию в отношении будущего.

4. Раскрашивание как медитация

Медитация – это искусство ничего не делать. Это также искусство «деконцентрации», которое помогает расслабиться и уменьшить болтовню беспокойного ума. Хотя большинству людей трудно медитировать, раскраски и книги для взрослых легко помогают вызвать такое же медитативное состояние.Неудивительно, что многие издатели в Великобритании, Франции и США выпустили книжки-раскраски только для взрослых. Раскрашивание мандал особенно расслабляет, поскольку раскрашивание круглых и круглых узоров и концентрических кругов этих древних узоров расслабляет ум и делает человека более внимательным. Это также позволяет ему / ей сосредоточиться на настоящем моменте – точно так же, как медитация!

5. Раскрашивание для взрослых помогает снизить тревогу

Беспокойство – распространенное психическое состояние, от которого страдают сотни взрослых.Тревога и панические атаки вызывают множество симптомов, включая мысли о смерти или смерти, чрезмерное беспокойство, тошноту, головные боли, озноб, лихорадку, бессонницу и т. Д. Используя раскраски для взрослых, терапевты помогают своим взрослым пациентам расслабиться. Художественное выражение помогает пациентам глубже погрузиться в расслабленное состояние, делая другие формы терапии более эффективными. Исследования доказали, что раскраски и книги для взрослых можно использовать в качестве прелюдии к обычной или традиционной терапии многих психических расстройств.

6.Раскраски для взрослых помогают им заново открыть себя

Взрослые часто застревают в рутине, управляя работой, домашними делами и т. Д. Раскраски могут помочь избавиться от этой рутины, заставляя их чувствовать себя более комфортно и расслабленно в конце долгого дня. Это занятие также может помочь сосредоточиться на своих мыслях. Многие взрослые заново открыли для себя себя через раскраски для взрослых онлайн и офлайн. Вы даже можете скачать бесплатные приложения для раскрашивания или раскраски для печати и расслабиться с этим замечательным занятием в конце долгого дня.

7. Раскраска для взрослых – прекрасное лечение многих болезней

Книжки-раскраски для взрослых идеально подходят для пациентов, особенно страдающих такими проблемами со здоровьем, как эпилепсия. Возьмем, к примеру, 38-летнюю Кари Шофилд из Стокбриджа, штат Джорджия, у которой из-за эпилепсии было несколько ограничений. С тех пор, как она начала красить, она обнаруживает, что легко успокаивается и расслабляется, что, в свою очередь, помогает облегчить эпилептические приступы. Из-за резких движений рук ей было трудно держать ручку или карандаш для рисования.Но, используя книжки-раскраски для взрослых, она снова начала получать удовольствие от этого занятия.

8. Раскраски для взрослых пробуждают творческий потенциал

Одно из самых важных преимуществ раскрасок для взрослых заключается в том, что они помогают разжечь творческие способности, которые взрослые продолжают испытывать в нескольких других сферах своей жизни. Взрослые, которые регулярно раскрашивают, обнаруживают, что они отлично умеют выбирать цвета для своей одежды, интерьера и т. Д. Книжки-раскраски и страницы также помогают людям стать более творческими в своей работе, аналитическом мышлении и некоторых других аспектах работы и игр.

9. Раскрашивание помогает взрослым восстановить связь со своим Внутренним Ребенком

Лечебная терапия Внутреннего Ребенка – популярная терапия для взрослых с нарушениями, которые склонны быть очень суровыми с собой. Как взрослые, у нас часто есть определенные области в нашей жизни, над которыми нужно работать, и все эти области связаны с определенными проблемами, которые мы переносим из нашего прошлого. Когда человек воссоединяется со своим внутренним ребенком, ребенком, полным невинности и любви, он действительно может стать лучше, как взрослый. Такое исцеление внутреннего ребенка особенно помогает разрушить негативные стереотипы мышления.Это помогает любить себя более безоговорочно. Это, в свою очередь, помогает стать лучшим собой – доверчивым, сияющим человеком, готовым без страха покорить мир.

10. Книжки-раскраски для взрослых помогают переносить их куда-нибудь в далекое время

Если в конце дня вы действительно хотите расслабиться и отвлечься от всего этого, просто возьмите карандаши и загрузите несколько раскрасок. Это, несомненно, поможет вам отвлечься от всего этого и расслабиться и расслабиться.Это похоже на отпуск, никуда не уезжая!

Хотите попробовать сами? Вот 10 удивительных книжек-раскрасок для взрослых.

.

10 лучших раскрасок для взрослых

10 best coloring books for adults Кто сказал, что раскраски и книжки-раскраски предназначены только для детей? Взрослые могут использовать книжки-раскраски из-за их многочисленных преимуществ для здоровья. Сегодня мы представляем 10 лучших раскрасок для взрослых.

Secret Garden можно считать книгой, с которой началась популярность раскрасок специально для взрослых. Тысячам людей понравилась эта книга за ее терапевтическую окраску и раскраску, основанную на осознанности.Производители недавно улучшили качество своей бумаги, сделав ее толще и удобнее для раскрашивания. Убедитесь, что вы правильно выбрали цветные карандаши, чтобы раскрасить эту красотку.

Enchanted Forest была создана Джоанной Басфорд, иллюстратором Secret Garden, упомянутого выше. Что касается продвинутых раскрасок, то это номер один в нашем списке. Эта восхитительная книжка-раскраска для взрослых заполнена страницами с разноцветными поверхностями. Единственным недостатком книги является то, что некоторые изображения занимают обе страницы, поэтому иллюстрации теряются в стыке.Также книга не имеет твердой обложки. Тем не менее; это считается одной из лучших книжек-раскрасок для взрослых и детей, и ею наслаждаются тысячи взрослых поклонников раскраски.

Любите кошек так же сильно, как раскраски и раскраски для взрослых? Тогда эта книжка-раскраска для тебя! Оригинальный дизайн наполнен замысловатыми гобеленами из сердечек, цветов, геометрических форм и мотивов, которые образуют внутренности симпатичных кошек.О да, вы определенно будете часами веселиться, раскрашивая эту красавицу. Его страницы толстые, дизайн великолепен, и тысячи пользователей даже повторно заказали еще несколько его копий, чтобы подарить своим детям, внукам и друзьям. Аналогично, вы можете купить книжку-раскраску для взрослых Creative Haven Owls от того же иллюстратора.

Если вы любите цветы, замысловатые узоры и мандалы, то эта книжка-раскраска для взрослых вас не разочарует.В нем более 98 страниц дизайнов, которые вы можете часами радостно раскрашивать, не заскучая. Ни на одной из страниц нет черного фона и нет перфорации. На каждой странице присутствует одно изображение, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что оно может растекаться, размазываться или просачиваться цвета на следующее изображение. В книге качественная бумага, замысловатый дизайн, ее можно раскрашивать маркерами, цветными карандашами, но не акварелью.

Джунгли, море, песок и существа саванны, почти 40 из них, ждут, когда вы воплотите их в жизнь в этой восхитительной книжке-раскраске, созданной тем же автором и иллюстратором других классных книжек-раскрасок для взрослых, снимающих стресс.Страницы не имеют черного фона, а книга имеет переплет, поэтому вы можете легко удалить страницы до или после того, как раскрасили их. Он идеально подходит для подарков любителям животных и действительно является одной из лучших книжек-раскрасков для взрослых, которые не хотят разочаровывать.

Это уникальная книжка-раскраска для взрослых, которую многие студенты-медики фактически использовали для изучения и запоминания сложных частей анатомии человека. Создатель книги – гений, который сделал карьеру в области права, графического дизайна и рекламы, а также преподает живопись.В книге есть подробные инструкции по выбору цвета для костей, мышц и т. Д., Поэтому обязательно прочтите раздел «Как пользоваться этой книгой», приведенный в начале.

Это забавная карманная книга, получившая восторженные отзывы во многих ведущих интернет-изданиях. Это также национальный бестселлер среди книжных раскрасок для взрослых. Книжка содержит около 100 иллюстраций и легко помещается в сумочке. Обратной стороной этой книги является ее плотный переплет, который не позволяет пользователям положить ее горизонтально во время раскрашивания.

Это книга, с которой все началось – помочь людям получить выход к невыраженному гневу и стрессу. Можете ли вы поверить, что он содержит ругательства, нарисованные поверх замысловатых мандал, которые вы можете раскрасить, чтобы дать своему гневу здоровую отдушину! Так что приготовьтесь раскрасить такие слова, как BULLSHIT и SHITBALLS ! Фон каждой страницы черный, поэтому используйте более яркие цвета.

Книга содержит около 30 художественных, графических и креативных дизайнов бабочек и цветов разной степени сложности.Бумага имеет белый фон и легкая; поэтому при раскрашивании нужно положить бумагу, чтобы не повредить другой рисунок. Многие учителя детей с синдромом Дауна использовали эту книгу, чтобы успокоить своих учеников. Книга идеальна для взрослых и детей и станет прекрасным подарком. Это замечательная книжка-раскраска для взрослых, где можно расслабиться и проявить творческий подход одновременно.

Вы можете использовать гелевые ручки, чтобы раскрасить восхитительные страницы этой расслабляющей и творческой книги для взрослых.Вы также можете использовать мелки или маркеры с тонким наконечником. Каждая из 30 страниц имеет замысловатый дизайн, а также вдохновляющие и мотивирующие цитаты. Дети могут даже раскрасить и отправить эти страницы вместо поздравительных открыток во время праздников или дней рождения. Это обязательная книжка-раскраска для взрослых, если вам нужно немного взбодриться во время горя или стресса.

.

Книжка-раскраска по анатомии от Винн Кэпит

Я получила эту книжку в 2007 году, когда мне очень хотелось раскрасить, но книжек-раскрасок для взрослых не существовало. В том году я закончил работу с костями и мышцами. Я использовал эти страницы в качестве справочника на протяжении многих лет, чтобы искать места травм. В этом году после случайного комментария врача я снова взял эту книгу и работаю с другими системами. (До сих пор я занимался нервной, пищеварительной, дыхательной, мочевой и лимфоидной системами. Я оставляю сердечно-сосудистую систему напоследок, потому что это выглядит скучно…).

Я не имею никакого отношения к медицине или здравоохранению, кроме как пациент. Эта книга послужила моим разнообразным целям – раскрашивать, не чувствуя себя пятилетним, справочный текст, делать себя менее глупым, подтверждать, что я никогда не смогу стать врачом, иногда лечить бессонницу.

Проблемы с раскраской:
Я бы хотел, чтобы буквы в заголовках были тоньше, чтобы я мог просто раскрасить их, написав слово как обычно, вместо того, чтобы возвращаться к буквам. Обидно, что он советует «светлые тона» для стольких структур.Карандаши среднего цвета покажут детали внутри структур. Бумага тонкая и впитывает много чернил, поэтому большинство моих маркеров в итоге выглядят «темными» (например, по сравнению с серией Johanna Basford Secret Garden). Хорошо, что каждая страница печатается односторонне, хотя мне все равно приходится класть дополнительный лист бумаги позади текущей страницы, чтобы маркеры не просачивались на следующий лист. И это, вероятно, только я, но я трачу много времени на планирование того, какие цвета использовать, особенно для лимфоидной системы, в которой одни и те же типы клеток повторяются на нескольких страницах.

Я не помню, чтобы обнаружил какие-либо ошибки в разделе о костях и мышцах, но в остальной части книги есть пара. Например, в нервах глаз есть слой клеток, помеченный «S», но нет заголовка, связанного с «S». Иногда в инструкциях по раскраске говорится, что нужно использовать определенный цвет для буквы J, а на странице нет буквы J. Я бы сказал, что эта книга явно предназначена для использования в качестве дополнения к другим текстам, потому что текст в этой книге не требует пояснений (например, нет определения термина «перистальтика»).

Я не являюсь целевой аудиторией этой книги, но мне она все равно пригодится.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.