Как и чем раскрашивать антистресс раскраски?
Категория: Полезные советы , Комментарии: 0
Как и чем раскрашивать антистресс раскраски
Слово «раскраска» обычно ассоциируется с тонким детским журналом, предназначенный для закрашивания контурных изображений, с целью получить полноценный красивый цветной рисунок. Раскраски для детей – это не только развлечение или способ провести время, это еще и дидактическое пособие. Регулярное раскрашивание пополняет знания о формах, цветах, развивает наблюдательность, моторику рук, аккуратность, волевую сферу, художественные задатки и вкус, а также расширяет кругозор.
Также, немаловажен тот факт, что процесс раскрашивания и дорисовывания имеет удивительный успокаивающий эффект. Кропотливое старание заполнить каждый пробел, позволяет отвлечься от насущных проблем и насладиться таким незатейливым детским занятием.
Арт-терапия для взрослых
Недавно стали популярны разрисовки для взрослых или как их еще называют – раскраски антистресс. Многих интересует, как раскрашивать раскраски для взрослых и чем это делать, ведь у них есть свои особенности:
• Большое количество страниц, по сравнению с детской, выглядят почти как книга или толстый журнал
• Сложные рисунки с тонким контуром и мелкими деталями
• Предполагают использование более широкой цветовой палитры
Так как, многие не знают, чем раскрашивать антистресс раскраски, мы предлагаем список подходящих материалов и рассказываем об их плюсах и минусах:
1. Карандаши цветные. Классический, доступный вариант, который всегда под рукой. Хорошо раскрашивают и растушевывают цвет, однако, недостаточно яркие и их нужно периодически затачивать.
2. Фломастеры. Придают сочный и насыщенный цвет рисунку, но могут отпечатываться на противоположной стороне бумаги, поэтому заранее проверьте ее плотность, чтобы не испортить работу.
3. Гелевые или шариковые ручки. Такими инструментами можно закрасить даже самые маленькие детальки. Недостаток – рисовать ручками долго и для многих утомительно.
4. Краски. Как раскрашивать раскраски для взрослых с помощью акварели или гуаши? Очень легко и просто! Достаточно лишь подобрать тонкую кисточку. Единственный отрицательный момент в красках – способность растекаться.
Чтобы получился невероятный результат, советуем использовать сразу несколько принадлежностей, тогда изображение будет действительно красочным.
Чем раскрашивать антистресс раскраскивы уже в курсе, а теперь давайте поговорим о непосредственно самой процедуре. Понятно, что не нужно быть профессиональным художником, чтобы разрисовывать предложенный узор. Тем не менее, как раскрашивать раскраски для взрослых нужно знать:
• Выделить на это свободное время и не отвлекаться на другие дела
• Сесть за стол и принять удобное положение (не забывайте об осанке)
• Положите все инструменты для рисования перед собой, чтобы не искать их и не отрываться от занятия
• Можно включить расслабляющую музыку
Приобретайте раскраски антистресс в интернет-магазине «Носорог»
Такой ассортимент, который представлен на нашем сайте, вы мало где найдете.
У нас есть успокаивающие раскраски разной тематики, уровня сложности, объема и размера. Это отличный подарок, который вы можете преподнести человеку для приятного и полезного досуга. Цены в магазине доступны для всех, поэтому совершайте покупки уже сегодня!
как раскрашивать раскраски: asy — LiveJournal
неожиданно, но поскольку техник существует много, решила написать с примерами.
(картинки все не мои)
что не годится – мелки восковые вообще, толстые фломастеры (от 1.5 мм кончик), толстые акварельные карандаши, если вы только не умеете ими пользоваться в акварельном режиме и не планируете красить мелкие детали.
что же нужно:
1. маркеры-фломастеры разные
супертонким кончиком (0.3 мм и меньше) невозможно закрасить большие объемы – их лучше применять для мелких контуров или дорисовки. средним размером (0.4-0.8) можно, но нужно внимательно следить за слоями и непопаданием их друг на друга – у фломастеров это не всегда выглядит аккуратно. я категорически не рекомендую фломастеры тем, кто любит точность и аккуратность в нанесении цвета.
в принципе, можно рисовать фломастером по фломастеру, но только более темным по более светлому. тонкие файнлайнеры светлые пачкаются так же. про марки: народ жалуется, что sharpie ползут-растекаются и после нанесения, но это сильно зависит от бумаги.
с тонким кончиком – fineliner
Triplus Fineliner “26-Piece Bonus Pack” Pens by Staedtler, 0.3mm, Metal Clad Tip, 26/PK (20 + 6 Neon Colors), Assorted
(мой внутренний перфекционист от этой закраски просто впадает в истерику, но я люблю ровно и гладко)
фломастеры с длинным плотным кончиком (bullet tip). те, что с треугольным в общем, слишком широкие. то есть они хороши как вторые, но как единственные недостаточны
Sargent Art 22-1590 36-Count Washable Bullet Tip Fine Markers in a Pouch
с кончиком-кисточкой (акварельные).
watercolor brush pen
но лучше брать двусторонние – с одной стороны кисточка, а с другой плотный кончик
и металлические маркеры. с ними только надо осторожно, некоторые из них протекают сильно.
metallic marker
а вот широкие маркеры применять оч. тяжело
2. обычные цветные карандаши. минус – медленно и не может быть не так ярко, как фломастеры и ручки. плюс – можно смешивать, в отличии от фломастеров. так же их можно сочетать с любыми другими – фломастеры, маркеры, ручки, акварель.
тонкость с карандашами состоит в том, что не надо нажимать со всей силы, как в детстве. лучше покрыть в несколько слоев. ну и легкая закраска дает море маневров – можно делать градуировку и смешивать цвета как угодно. только нужно не забывать о направлении штрихов – внутри одного объекта-места их лучше не менять. можно делать слой в одном направлении, а поверх другой под углом к нему. если же рисовать зигзагами, может получится не очень аккуратно.
эти две, конечно, профи раскрашивал…
те, кому важно иметь возможность отыграть все назад, стоит раскрашивать с использованием стирающихся карандашей. я про них писала отдельно
есть еще и удобная версия – двусторонние карандаши, где разные цвета.
это экономит место, и все равно длинные не заканчиваются почти никогда, если не заниматься рисованием профессионально. а просто коротенькие если покупать (такие есть у крайолы), неудобно держать взрослому
colleen colored pencil
3. акварельные цветные карандаши. обычно дорого. зато можно получить плюсы и карандашей и акварели одновременно
4. акварель – должна быть бумага у раскрасок довольна плотная. у всемирноизвестного “зачарованного леса” – как раз вполне подходящая
5. многоцветные карандаши – это такие карандаши, где грифель не одного цвета, а из пачки разных пигментов. есть версии по оттенкам, есть совсем смешанные – радужные
6. гелевые ручки. лучше всего профессиональный с большим выбором цветов. минус – быстро кончаются.
bright night gel pen
можно так же взять гелевые ручки с разными эффектами – металлик, блестки и тп
в этом наборе они еще и разной толщины. но не дешево, профессиональное качество %(
Sakura 57360 64-Piece Gelly Roll Artist’s Gift Set
о технике
я категорически рекомендую перед тем как приступать к раскрашиванию страницы, тестировать новые фломастеры-маркеры-карандаши где-нибудь отдельно.
проверить, что ничего не протекает, даже если случайно сделать 2-3-4 слоя. особенно это критично для перфекционистов. опытные бойцы вообще рекомендуют подкладывать лист между страницами, чтобы уж точно.
не обязательно придерживаться контуров. можно раскрашивать, игнорируя их, и создавая свои цветовые волны.
или наоборот, более мелкие сущности внутри имеющихся прорисованных объектов – текстуры, новые узоры и тп
и можно вообще обойтись без разных цветов
не забывайте про фон. его можно оставить белым, а можно сделать темным, разноцветным или тоже добавить фактуры
не обязательно соблюдать какие-то правила в цветах. можно вообще выбирать объект для раскрашивания и с закрытыми глазами случайный цвет.
если хочется гарантированного красивого, то стоит сначала определиться со спектром и общими правилами закраски, особенно если объекты мелкие. например, листики всегда фиолетовые с красной окантовкой, а не как попало.
любите правила – следуйте им, не любите – не следуйте. и тому, что тут написано можно тоже не следовать %)
ps
скачать
http://asy.livejournal.com/3386159.html
про сами книжки-раскраски и где купить:
http://asy.livejournal.com/3379739.html
http://asy.livejournal.com/3116683.html
http://asy.livejournal.com/3116961.html
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
19 Раскраски для взрослых для снятия стресса
На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете.
Будучи партнером Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.
Знаете ли вы, что раскрашивание может быть терапевтическим, что это форма снятия стресса?
Действительно, несколько исследований утверждают, что раскрашивание может быть полезным для здоровья времяпрепровождением. Помимо очевидных преимуществ, таких как улучшение зрения и двигательных навыков, считается, что он очень помогает справиться со стрессом и беспокойством.
Исследования показывают, что именно это действие расслабляет миндалевидное тело, часть мозга, которая регулирует наши эмоции. Кажется, что раскрашивание имеет тот же эффект, что и медитация, поскольку облегчает и проясняет ум.
Пока нет исследований, подтверждающих все преимущества окрашивания, но многие люди считают, что это здоровый способ расслабиться и отдохнуть. Кроме того, известно, что искусство является эффективным методом успокоения чувств и эмоций.
В этом посте мы делимся с вами список печатных раскрасок для снятия стресса для взрослых , которые вы можете использовать, чтобы расслабиться и успокоиться. Мы надеемся, что с этими страницами вы сможете обрести душевное спокойствие.
Давайте проверим их!
( Примечание: Хотите увидеть БОЛЬШЕ бесплатных раскрасок? Тогда посмотрите эти 34 осенних раскраски, которые понравятся всем взрослым ).
Чему вы научитесь
- 1. Мини-мандалы
- 2. Endless Gears
- 3. Whales Grande
- 4. Мирный лес
- 5. Сила цветов
- 6. Мандала снятия стресса
- 7. Мандала рыбы
- 8. Мандала сердца
- 9. Психическое здоровье имеет значение
- 12. Иметь смелость и быть добрым
- .0153
- 19. Мандала Инь-Ян
- Заключительные мысли о снятии стресса. Раскрасьте свое сердце этими милыми мандалами и посмотрите, как вы почувствуете облегчение.
2. Бесконечные шестеренки
Нам кажется, что этот дизайн, напоминающий мандалу, на тему шестеренок очень расслабляет. Вы можете использовать разные цвета, чтобы сделать его ярким и живым, или вы можете придерживаться одного цвета с различными оттенками, если хотите, чтобы он был минималистичным.
3. Whales Grande
Этот конкретный дизайн представляет собой страницу в книжке-раскраске под названием «Легендарные пейзажи». В книге есть и другие сцены, такие как городские пейзажи, панорамные горы и даже другие измерения. Книга особенно предназначена для взрослых, которые хотят пережить свои счастливые, красочные детские моменты.
4. Мирный лес
Это довольно простой рисунок по сравнению с другими в нашем списке, но мы уверены, что когда он будет завершен, он будет выглядеть потрясающе. Вам просто нужно расслабиться и выпустить эти внутренние творческие соки.
5. Цветочная сила
Если вам нравятся цветы и завитки, то эта раскраска точно придется вам по вкусу.
Он достаточно сложен, чтобы удовлетворить ваше желание снять стресс, и его можно загрузить бесплатно.6. Mandala Stress Relief
Если вы чувствуете, что в последнее время испытываете сильную тревогу, этот листок принесет вам удовольствие. Не зря его назвали «снятие стресса с помощью мандалы»!
7. Рыбная мандала
Как и раскрашивание, рыбалка — отличное занятие для снятия стресса. Эта замысловатая рыбная мандала, несомненно, избавит вас от забот. У вас не будет времени ни о чем беспокоиться, пока вы будете заняты раскрашиванием.
8. Мандала с сердечками
Вот еще одна мандала со сложным рисунком, которую вы можете использовать для цветотерапии. Он имеет дизайн в форме сердца, который идеально подходит для Дня святого Валентина. Лист не бесплатный, но он определенно стоит покупки.
9. Вопросы психического здоровья
В последнее время мы публикуем много статей о раскрасках, потому что считаем, что это занятие может значительно улучшить ваше психическое здоровье.
Раскрашивание — это не только снятие стресса, но и помощь в том, чтобы стать здоровее и счастливее.10. Знаменитый мир
Если вы любите дома, здания и линии, то эта раскраска для снятия стресса для вас. Он очень детализирован, так что у вас будет много времени, чтобы расслабиться и раскрасить. Кроме того, некоторые промежутки между линиями небольшие, и это может помочь улучшить ваше внимание и концентрацию.
11. Сегодня будет круто!
Это простая, но довольно замечательная раскраска. Попробуйте раскрасить эту страницу утром в качестве развлечения перед выходом на улицу. Иногда все, что вам нужно, — это немного мотивации, чтобы все делать спокойно и четко.
12. Имейте мужество и будьте добры
Вот раскраска в стиле Золушки из «В игровой комнате». «Имейте мужество и будьте добры» — так говорила ей мама Золушки, когда она была маленькой. Сказки помогают напомнить нам о вещах, которые мы, возможно, забыли, когда выросли.
13. Random Fantasy
Отлично подойдет тем, кто любит лесные или дворцовые мотивы.
Художник Давид Секейра, кажется, когда-то мечтал жить в таком дворце, потому что назвал это «случайной фантазией».14. Прекрасная русалка
На самом деле мы не уверены, является ли женщина на картинке русалкой или обычным человеком, но, поскольку есть подводные элементы, такие как рыба и водоросли, она вполне может быть прекрасным морским существом. . Загляните на эту страницу, если вы любите мифы и легенды.
15. Вкусный десерт
Вот изображение аппетитной смеси десертов. Исследования показывают, что употребление в пищу или употребление сладостей может фактически снизить выработку гормонов стресса. Поэтому, чтобы сделать этот опыт более заманчивым, раскрасьте эту замечательную страницу, съев что-нибудь сладкое. Какое полное облегчение!
16. Красота и природа
Как насчет того, чтобы раскрасить этот чудесный шедевр дзен на тему природы? Это замечательное произведение искусства, созданное Эдвардом Рамосом, несомненно, успокоит ваши чувства и расслабит тело.
17. Только хорошее настроение
Хороший способ избавиться от стресса — сосредоточиться на позитивных мыслях. Напоминайте себе каждый день, что вам нужно заниматься тем, что приносит вам добро и счастье. Как гласит эта раскраска: «Только хорошее настроение».
18. Цветы для снятия стресса
На этой странице много отличных дизайнов, но мы специально выбрали эту цветочную мандалу (и следующую, на которой изображен символ инь-янь), потому что мы думаем, что они помогут вам расслабиться. Затеряйтесь в этих подробных линиях и кривых, и пусть ваши заботы растают.
19. Мандала Инь Ян
Для этого дизайна мандалы Инь и Ян мы рекомендуем использовать несколько цветов одного оттенка. Только подумайте, как потрясающе это будет выглядеть! Конечно, вы также можете заполнить его всеми цветами радуги, если хотите.
Заключительные мысли о раскрасках для снятия стресса
Если вы один из миллионов людей, которые рады заново открыть для себя раскрашивание как способ справиться со стрессом, мы надеемся, что приведенный выше список поможет вам начать работу.
9015 Известный мир быть потрясающим!
Он достаточно сложен, чтобы удовлетворить ваше желание снять стресс, и его можно загрузить бесплатно.
Раскрашивание — это не только снятие стресса, но и помощь в том, чтобы стать здоровее и счастливее.
Художник Давид Секейра, кажется, когда-то мечтал жить в таком дворце, потому что назвал это «случайной фантазией».
