Картинка стар против сил зла
JoyReactor sfw. JoyReactor: приколы, смешные картинки. Лента Обсуждаемое Люди О проекте Случайный пост. Комментарии 9 Комментарии 1 Комментарии 0
Онлайн базы:
Торренты:
Обсуждения пользователей:
Дождитесь окончания поиска во всех базах.
По завершению появится ссылка для доступа к найденным материалам.
Содержание:
- Эклипса Баттерфляй/Галерея
- Крутые арты и фото Стар против сил зла
- Стар против Сил Зла картинки для срисовки
- ‘+valTtl+’
- Фан-арт, картинки, рисунки по фэндому «Стар против сил зла (Силам зла придет Звезда)»
- Выбери шаблон чтобы создать мем
ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Стар против сил зла ! Песня :Зацепила Артур Пирожков
youtube.com/embed/WiUfLg9b79k” frameborder=”0″ allowfullscreen=””/>
Эклипса Баттерфляй/Галерея
Ведущие и гости программы рассказывают, как поддерживать себя в отличной физической форме, как укреплять свой организм и как получать максимум удовольствия от жизни. Советы и мнения экспертов будут полезны и для начинающих спортсменов, и для опытных мастеров. Сергей Илюков — врач спортивной медицины. Окончил Тартуский Университет, продолжил специализацию в Хельсинкском Университете. Работает с профессиональными спортивными командами, состоит в штате консультантов по вопросам физиологии в компании Фёстбит.
С будучи еще студентом, активно включился в работу по борьбе с допингом, сперва работая офицером допингового контроля в шведской International Doping Test and Management, а затем в Эстонском Антидопинговом Агенстве, где со временем поднялся на должность эксперта в вопросах фармакологии и физиологии действия запрещенных препаратов.
Сергей обладает энциклопедическими знаниями в области спортивной медицины, богатым практическим и исследовательским опытом.
Автор сайта “Спорт и Наука”. Живет в Финляндии. Сергей Струков — специалист в области физической реабилитации, оздоровительной и спортивной силовой тренировки, оценки и обучения тренерского состава. Работает персональным тренером тренажёрного зала с года, в настоящее время реабилитологом.
Подготовил чемпиона Украины МС по Бодибилдингу Алексей — закончил военный ВУЗ, специалист в области телекоммуникаций, информационных технологий и защиты информации, со школьных лет занимается различными видами спорта. Увлеченность силовыми тренировками привела к глубокому изучению медицинской и специализированной литературы. Придерживается убеждения, что спорт — лучший антидепрессант. Подкастер со стажем.
Автор идеи и редактор подкаста PODзарядка. Живет в России. Подкастов: Открытие месяца! Очередной шлак на канале “Россия-1”. Подборка относительно свежего индийского кино.
Спасибо Мария! Смешная ситуация,развеселила в конце рассказа:.
Зомби-апокалипсис в неподражаемом стиле Джима Джармуша. Еще не зарегистрированы? Не менее 4-х символов, не более 30 символов.
E-mail: Работающий — на него будет выслано подтверждение о регистрации Пароль: Не менее 4-х символов Пароль повторно Введите код, указанный на картинке Обновить Я согласен с Условиями использования. Уже зарегистрированы? Войти на сайт. Ваш e-mail:. Новый пароль отправлен Вам на ящик! Вы будете переадресованы для авторизации на сайт , где Вы должны быть зарегистрированы.
Продолжить авторизацию? QR-код RSS. Хочу послушать только на pupsor. PODЗарядка от Гринча. Выпуск 9 добавлен Фото: iStockphoto. Время зарядки Алексей , Олег и Руслан у микрофонов. Скачать mp3-файл Подписаться на все выпуски. PODзарядка 28 июня Мы пытаемся вещать на одном уровне с любой публикой, чтобы всем было ясно и понятно.
А если есть какие-то конкретные замечания, то всегда велком, а поносить не надо, не очень красиво ; По факту руби, качог! Олег Терн 29 июня Спасибо за внимание к подкасту, однако хотел бы порекомендовать изучать не только литературу по бодибилдингу и фитнесу, но и более достоверные источники, например книги по физиологии, биохимии, эндокринологии.
Все эти инсенуации про углеводное окно и низкую усваиваемость натуральной пищи больше, чем на маркетинговые разводки не тянут. Тут много критических плоскостей, через которые данные утверждения с трудом проходят. Во-первых, повышение количества субстрата абсолютно не гарантируют включение его в биохимические процессы – что ставит под вопрос рациональность множества добавок спортивного питания, яркий пример л-карнитин работает на уровне плацебо судя по всему.
То же в принципе касается аминокислот. Второй вопрос – будет ли увеличение количества субстрата повышать биосинтез белка? Ответ: будет в случае наличия соответствующих гормонов. Третий вопрос – сохранение резултатов. Например, тот же креатин может дать прибавку в весе у атлета, но пропадет она аккурат после его отмены. И это не единственная добавка подобного действия – ну Вы хорошо в них разбираетесь, знаете о чем я.
Вопрос: стоит ли подсаживаться на постоянные траты, или подумать головой как набрать еще пяток кило мышц на нормальном питании? Особенно если Вы любитель, и не стремитесь к соревновательным результатам, да еще и на через месяц? Ну и посмотрите античные статуи.
Там атлеты наверняка знали какие протеины когда кушать, в каком количестве и как углеводные окна закрывать, потому то и такие впечатляющие фигуры были на них изображены. Хороший выпуск, но уровень знаний ведущих о спортивном питании ужасно низок, и примерно, равен обывательскому.
Дело не в уровне объяснения. Белково-углеводное окно это максимум минут после тренировки, и крайне желательно, доставить аминокислоты в мышцы в этот период. С обычными продуктами это не реально, в отличии от сывороточного изолята или аминокислот.
Натуральная пища очень важна и никакие добавки поэтому их и называют добавки её не заменят, но в то же время, они сильно помогают при правильном использовании. К вопросу о низкой усваивамости натурально пищи — я говорил о низкой скорости усваивания. Например, аминокислоты попадают в кровь и мышцы практически мгновенно после приёма их в чистом виде. Если же вы съедите мясо, то аминокислоты доставятся только после того, как организм в желудке расщепит мясо до аминокислот, это очень не быстрый процесс.
В случае же творога — просто очень долгий. Основное действие креатина это увеличение силы и выносливости, за счёт этого тренировки проходят в более активном режиме и происходит более быстрое восстановление организма после тренировки. Побочным действием является задержка организмом воды и как следствие увеличение массы тела. Да, эта часть набранной массы уйдет после окончания приёма креатина, но только эта. К тому же креатин не относится к добавкам, которые стоит принимать постоянно, да и цена у него невелика.
Либо вы генетически очень одаренный индивид, набирающий чистую мышечную массу на обычном питании либо одно из двух. Обычные хардгейнеры, которых в спортзалах большинство не нарастят и 5 кг, если не перестроят свою диету кардинальным образом и не включив на том или ином этапе спортивные добавки, такие как гейнер или протеин. Лучше начать принимать протеин, чем после х месяцев безрезультатных тренировок сменить скамью для жима и протеин на лавочку возле подъезда и банку пива.
В нашем городе впечатляющие фигуры даже у статуй Ленина Но это не проблема питания. Alexey Rubtsov 29 июня Хорошие комментарии. Внесу свои пять копеек. Литературу можно и нужно читать. Вот только по бездопинговому набору мышечной массы с выходом на соревновательный уровень а есть федерации, где допинг запрещен серъезной, медицинской, научной и т.
Остается только читать книги по физиологии видов спорта максимально приближенных к ББ. А цели там совсем другие все-таки. Плюс большое количество популярных журналов и пробовать фильтровать зерна от плевел. Другого нам, уажаеммые коллеги, не дано. Посему и подкасту нашему существовать еще очень долго. А еще мы тут говорим о гипертрофии мышц, а например в спорах о возможности гиперплазии мышечных волокон, насколько я знаю окончательной точки не поставлено.
Тоже хорошая тема для дискуссий : А те уважаемые слушатели, которые не готовятся к соревнованиям по ББ, счастливы тем, что могут вообще выкинуть это все из головы и есть что и когда придется.
Регулярные тренировки сделают своё дело. И пусть не получите килограммы мышц, но общая прибавка к здоровью гарантирована. Кстати, в этих самых популярных журналах дают четкий ориентир для любителей: не более 4х кг чистой мышечной массы в год.
А вот откуда взято это – ХЗ. Верить или нет – решайте сами. Достоверных научных исследований я не встречал. Да, цифра в кг в год выглядит правдоподобной. Возможно потому, что масса растет не только за счёт мышц, но и за счёт жира, если не ошибаюсь в соотношении 1 к 3. То есть, при наборе за год 5 кг мышечной массы общая прибавка в весе, составит примерно, 20 кг.
Крутые арты и фото Стар против сил зла
Ведущие и гости программы рассказывают, как поддерживать себя в отличной физической форме, как укреплять свой организм и как получать максимум удовольствия от жизни. Советы и мнения экспертов будут полезны и для начинающих спортсменов, и для опытных мастеров. Сергей Илюков — врач спортивной медицины. Окончил Тартуский Университет, продолжил специализацию в Хельсинкском Университете.
Фотографии Стар против сил зла/Силам зла придёт звезда! animation, cute art, and cute image Искусство Зла, Гравити Фолз, Красный Белый.
Стар против Сил Зла картинки для срисовки
Madam Secretary. Смотреть Комментарии Сохранить. Покинуть её пришлось после гибели президента при странных обстоятельствах. Женщина чувствовала свою ответственность за случившееся и не справилась с грузом собственных терзаний. Однако новый президент высоко ценит её заслуги, её интеллект и аналитические способности. Тем более что она хорошо разбирается в тонкостях отношений с другими странами и способна просчитывать самые неординарные ситуации наперед. Он предлагает ей занять ответственный пост, став государственным секретарем Соединенных Штатов. Сериал Государственный секретарь смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве hd. Заняв предложенное место, Элизабет собирает собственную команду из проверенных сотрудников, всех тех, к кому она привыкла за годы службы.
Подушка велюровая с изображением главного героя мультсериала “star vs the forces of evil ” – Стар Баттерфляй.
История о девочке, живущей в ином измерении, по имени Стар Баттерфляй, которая получила в 14 лет волшебную палочку. Подушка продается вместе с наполнителем. Изображение после печати не выстирывается, если не использовать при стирке отбеливатель. На базе Мерчиум – Платформа для интернет-магазинов.
Нарисовал тут картинку на эмоциях и просто от достатка свободного времени , решил поделиться с сообществом. Критика приветствуется.
Фан-арт, картинки, рисунки по фэндому «Стар против сил зла (Силам зла придет Звезда)»
Картинки Стар против Сил Зла для срисовки 30 рисунков. Прикольные рисунки карандашом для срисовки 30 фото. Классные картинки для срисовки карандашом 30 рисунков. Классные картинки – рисунки для срисовки срисовывания. Картинки Рапунцель – рисунки для срисовки срисовывания. Рисунки людей, девушек – картинки для срисовки.
Выбери шаблон чтобы создать мем
Все супергерои рано или поздно встречают свою Немезиду. Противника, способного сражаться с ними на равных.
Для Лисбет Саландер такой Немезидой стала… собственная сестра. У обеих найдется немало причин для взаимной ненависти и смертельного желания наконец-то свести старые счеты. Вопрос лишь в том, где и когда произойдет решающая битва.
стар против сил зла картинки: 16 тыс изображений найдено в Яндекс.Картинках.
Стар против сил зла вконтакте. Стар против сил зла star vs. The forces of evil — анимационный телесериал, Может нарисовано не очень, но всё равно картинка классная.
Switch to English регистрация. Телефон или email. Чужой компьютер. Подростки,только из разных миров. Стар из Мьюни,а Марко с Земли. Любите смотреть мультик Стар против сил зла,то заходите в эту группу.
Раскраски Стар против сил зла оценят как самые маленькие его любители, так и дети постарше.
Удар радужным кулаком! Цитаты из мультфильмов Стар против Сил Зла Star vs. Star Butterfly will come to Earth and change the lives of the Diaz family forever! Сезон Все сезоны 1 3 4. По дате. По рейтингу.
English Help. By continuing to browse, you consent to our use of cookies. You can read our Cookies Policy here.
Файл OBJ Звезда против сил зла Королевская волшебная палочка・Дизайн 3D принтера для загрузки・Cults
Viking Axe 01 Assassin’s Creed Valhalla
10 €
Tony Tony Chopper One piece
4,99 €
Мини-ручка для рисования! Распродажа!
2,31 €
3 in 1 Stormtrooper Miniature Pack #01
8,99 €
Ghal Maraz Warhammer
14 €
Нед – талисман Twenty One Pilots
4 €
История игрушек
12,41 €
Логотип лошадиного автомобиля Ferrari
5 €
Лучшие файлы для 3D-принтеров в категории Арт
Несломленная душа
6,50 €
Zero – The Nightmare Before Christmas
Бесплатно
Cut/Copy We Are Explorers – 3D Printed Video
Бесплатно
Night Light Pouncer (Easy print no support)
1,50 €
Дракон Сиракс (легкая печать без поддержки)
1,50 €
Hypnotoad (Easy print no support)
0,50 €
3D Motorized – Rotating TEETH Display
Бесплатно
ПЯТЬ НОЧЕЙ У ФРЕДДИ ГИБКАЯ ПЕЧАТЬ НА МЕСТЕ ХЭЛЛОУИН
1,25 €
Бестселлеры категории Арт
Симпатичный лисенок с флекси-принтом
2,38 €
Кусающийся дракон
3 €
Симпатичный динозавр Ти-Рекс с флекси-принтом
2,80 €
Симпатичный эльф с флекси-принтом
1,85 €
Симпатичная лягушка с флекси-принтом
1,85 €
Астронавт на флекси-принтере
2,80 €
Симпатичная белка с флекси-принтом
2,39 €
Flexi Print-in-Place Динозавр Брахиозавр
2,80 €
Flexi PRINT-IN-PLACE Hand
1,85 €
Эльф на полке в карбоните
8,55 €
-50%
4,28 €
Розовый дракон, День святого Валентина, артикулирующее животное Flexi Wiggle, печать на месте, фантазия
3,86 €
Трицератопс на флекси-принтере
2,80 €
Archaeopteryx nibbler
3 €
Симпатичный скелет с флекси-принтом
2,80 €
ПРИЗРАК ЗУ – ПРИЗРАК С НОГАМИ
2,80 €
Милый слоненок из цирка с флекси-принтом
2,80 €
Вы хотите поддержать Cults?
Вам нравятся Cults и вы хотите помочь нам продолжить наш путь самостоятельно? Обратите внимание, что мы — маленькая команда из 3 человек, поэтому поддержать нас в поддержании деятельности и создании будущих разработок очень просто.
Вот 4 решения, доступные для всех:
РЕКЛАМА: Отключайте блокировщик баннеров AdBlock и кликайте на наши рекламные баннеры.
АФФИЛИАЦИЯ: Совершайте покупки онлайн, переходя по нашим партнерским ссылкам здесь Amazon.
ДОНАТЫ: Если хотите, то можно сделать пожертвование через PayPal здесь.
*ПРИГЛАШЕНИЕ ДРУЗЕЙ: * Приглашайте своих друзей, откройте для себя платформу и великолепные 3D-файлы, которыми делится сообщество!
Watch Star vs. The Forces of Evil Streaming Online
Доступно 4 сезона (77 серий)
После нескольких смелых стычек с потусторонними монстрами веселая волшебная принцесса-подросток Стар Баттерфляй отправляется к своим королевским родителям семья Диас на Земле, привнося свой уникальный межпространственный стиль на свою новую планету. Вместе с сыном-подростком Диаса Марко эта студентка по обмену из другого измерения отправляется в новые приключения, сражаясь со злыми злодеями по всей мультивселенной и в старшей школе, и все это в попытке защитить свою мощную волшебную палочку, которую она все еще пытается понять.
использовать.больше
After a few bold skirmishes with other-worldly monsters, fun-lovi…More
Starring: Eden SherAdam McArthurAlan Tudyk
Creator: Daron Nefcy
TVY7FantasyKidsCartoonsAdventureAnimationTV Series2015
hd
Stream thousands of шоу и фильмы по тарифным планам от 7,99 долл. США в месяц.
Только новые подписчики. Отменить в любое время. Применяются дополнительные условия.
Стар против Сил Зла
После нескольких смелых стычек с потусторонними монстрами веселая волшебная принцесса-подросток Стар Баттерфляй отправляется к семье Диаз на Землю, принося с собой свою уникальную межпространственный стиль на ее новую планету. Вместе с сыном-подростком Диас Марко эта иностранная студентка по обмену из другого измерения отправляется в новые приключения, сражаясь со злыми злодеями по всей мультивселенной и в старшей школе, чтобы защитить свою мощную волшебную палочку, которую она все еще выясняет, как использовать.
Starring: Eden SherAdam McArthurAlan TudykNia VardalosArtt Butler
Creator: Daron Nefcy
TVY7FantasyKidsCartoonsAdventureAnimationTV Series2015
hd
GET THE DISNEY BUNDLE
Terms apply
Opens in a new window
EpisodesDetails
About это Шоу
Стар против Сил Зла
После нескольких смелых стычек с потусторонними монстрами веселая волшебная принцесса-подросток Стар Баттерфляй отправляется к семье Диас на Землю, взяв с собой свой уникальный межпространственный стиль на своей новой планете. Вместе с сыном-подростком Диас Марко эта иностранная студентка по обмену из другого измерения отправляется в новые приключения, сражаясь со злыми злодеями по всей мультивселенной и в старшей школе, чтобы защитить свою мощную волшебную палочку, которую она все еще выясняет, как использовать.
Starring: Eden SherAdam McArthurAlan TudykNia VardalosArtt Butler
Creator: Daron Nefcy
TVY7FantasyKidsCartoonsAdventureAnimationTV Series2015
hd
You May Also Like
Gravity FallsTVY7 • Comedy, Cartoons • TV Series (2012)
Steven Вселенная: FutureTVPG • Фэнтези, Дети • Сериалы (2019)
Вселенная СтивенаTVPG • Комедии, Мультфильмы • Сериалы (2014)
Время приключенийTVPG • Семейные, Анимация • Сериалы (2010)
RugratsTVY • Мультфильмы, Детские • Сериалы (1991)
ClarenceTVPG • Комедии, Детские • Сериалы (2014)
OK K.
O.! Let’s Be HeroesTVG • Kids, Family • Сериал (2013)
Покемон Сериал: XYZTVY7 • Аниме, Приключения • Сериал (2015)
Обычный ShowTVPG • Комедии, Мультфильмы • Сериалы (2010)
ChowderTVY7 • Комедия, Мультфильмы • Сериалы (2014)
К.С. UndercoverTVY7 • Комедия, Ситком • Сериал (2015)
Покемон Сериал: XYTVY7 • Аниме, Приключения • Сериал (2017)
Wander Over YonderTVY7 • Комедия, Дети • Сериал (2015)
Over the Garden WallTVPG • Фэнтези, Дети • Сериал (2014)
Крутые девчонки (2016)TVPG • Фэнтези, Боевик • Телесериал (2016)
Спортивное дополнение
$9,99/месяц
Трансляция каждого приземления в каждой игре, каждое воскресенье во время регулярного сезона НФЛ с помощью NFL RedZone, а также сотни часов прямых трансляций спортивных состязаний — автоспорта (MAVTV), скачек (FanDuel TV) /FanDuel Racing) до охоты и рыбалки (Outdoor Channel, Sportsman Channel).
Español Add-on
4,99 долл. США в месяц
Наслаждайтесь коллекцией популярных фаворитов на испанском языке – CNN en Español, Discovery en Español, Discovery Familia, ESPN Deportes, History Channel en Español и Universo.
Дополнение Entertainment
$7,99/месяц
Будьте в курсе дополнительных новостей, развлечений и программ о стиле жизни от American Heroes Channel, BET Her, CNBC World, Cooking Channel, Crime + Investigation, Destination America, Discovery Family, Discovery Life , Magnolia Network, Военно-исторический канал, MTV2, MTV Classic, Nick Toons, Science и Teen Nick.
только 18+. Любые бесплатные пробные версии действительны только для новых и соответствующих требованиям постоянных подписчиков. Только для личного и некоммерческого использования. Прямая трансляция доступна только в 50 США и округе Колумбия. Требуется совместимое устройство и высокоскоростное широкополосное подключение к Интернету. Для нескольких одновременных потоков и HD-контента может потребоваться более высокая пропускная способность. Потоковое содержимое может учитываться при использовании ваших данных. Данные о местоположении, необходимые для доступа к контенту.
Прямая трансляция может различаться в зависимости от подписки и местоположения. Нажмите здесь, чтобы проверить доступность каналов в вашем регионе. Программирование зависит от региональной доступности, отключения электроэнергии и ограничений по устройствам. Количество разрешенных одновременных потоков зависит от условий вашей подписки. Цены, каналы, функции, контент и совместимые устройства могут быть изменены. Ознакомьтесь с нашими Условиями использования (https://www.hulu.com/terms) и Политикой конфиденциальности (https://privacy.thewaltdisneycompany.com/en/current-privacy-policy/).
резиденты США. Включает определенные комбинации Disney+, Hulu и ESPN+, которые могут быть изменены. Предложение действительно для соответствующих требованиям подписчиков, устройств и партнеров по выставлению счетов. Доступ к контенту из каждой службы отдельно. Данные о местоположении могут потребоваться для просмотра определенного контента. Для получения подробной информации о выставлении счетов и отмене подписки посетите Справочный центр Hulu (https://help.
hulu.com/s/article/hulu-disney-espn-bundle).
Что входит в комплект Disney?
Подписка на Disney+, ESPN+ и Hulu по сниженной цене. Доступно с Hulu (с рекламой) за 13,9 долларов США.9 в месяц** или с Hulu (без рекламы) за 19,99 долларов США в месяц.
Сэкономьте более 11 долларов США в месяц по сравнению с текущей обычной месячной ценой каждой услуги, приобретаемой отдельно.
Наслаждайтесь любимыми шоу, фильмами, спортивными состязаниями и многим другим с помощью приложений Disney+, Hulu и ESPN+ (или сайтов, если они в браузере). Загрузите каждое приложение отдельно, чтобы получить доступ к каждой службе.
Отменить в любое время.
Экономия по сравнению с текущей регулярной месячной ценой на каждую услугу.
** Цена пакета Disney (с Disney+ (без рекламы), Hulu (с рекламой) и ESPN+ (с рекламой)) увеличится с 13,9 долларов США.Переключение с Live TV на Hulu вступает в силу со следующего платежного цикла
Доступные надстройки
Дополнения доступны за дополнительную плату.
Добавьте их после регистрации в Hulu.
HBO Max™
CINEMAX®
SHOWTIME®
STARZ®
Show Add-ons
Star vs. м из другого измерения!
“Я волшебная принцесса из другого измерения!”
— Стар Баттерфляй
Звезда против Сил Зла — это мультсериал, созданный Дароном Нефси, бывшим ревизионистом раскадровки Бродяги вон там . Премьера состоится 30 марта 2015 года на Disney XD, хотя первый эпизод был анонсирован на канале Disney за два месяца до этого, это третье анимационное шоу для Disney, созданное женщиной. примечание Остальные – Пеппер Энн Сью Роуз и Док МакСтаффинс Криса Ни.0193 .
Стар Баттерфляй (Иден Шер), девочка-подросток, принцесса-волшебница, получает семейную Волшебную палочку на свое четырнадцатилетие и из-за своего крайнего энтузиазма и неопытности почти уничтожает с ее помощью Королевство Мьюни.
Вместо того, чтобы отправить ее в исправительную школу Святой Ольги для своенравных принцесс в качестве наказания, ее родители решают отправить ее в безопасную среду, где она может изучать и практиковать свои новые способности: «Измерение Земли», в частности, Эхо-Крик, Калифорния, где она будут жить с семьей Диас в качестве иностранного студента по обмену и ходить в среднюю школу со своим ищущим приключений, но заботливым сыном Марко (Адам Макартур).
Конечно, Стар и Марко не совсем застряли на Земле, несмотря на то, что задумали ее родители: благодаря паре волшебных ножниц, создающих порталы, новоиспеченные друзья отправляются в приключения как на Земле, так и в разных измерениях, попадая в шутки и отбиваясь от злодеев, которые хотят получить силу палочки для себя.
Хотя изначально действие сериала происходит в основном на Земле, в последние два сезона основное место действия возвращается обратно в Мьюни. Наряду со сменой локации происходит сдвиг в сторону более драматических и всеобъемлющих сюжетных линий; теперь, вынужденная более серьезно относиться к своей роли будущей королевы, Стар обнаруживает, что ей приходится разбираться в тайнах истории своей семьи и давней расовой напряженности между мьюманами и монстрами.