Помидор фото для детей: Картинки с изображением томатов. Легкие срисовки с помидорами.

«Низкокалорийные, но быстро утоляют голод»: чем полезны и опасны помидоры

Чем полезны томаты

Как сообщила Ольга Кондратенко, диетолог-нутрициолог, эксперт компании Solgar, помидоры имеют низкий гликемический индекс, а их калорийность – всего 20 ккал на 100 грамм. Поэтому, по словам эксперта, этот овощ по праву занимает лидирующую позицию в программах коррекции веса, детокс-программах.

«Импортные содержат нитраты и пестициды»: как выбирать полезные яблоки

Чем полезны яблоки, о чем говорит цвет плодов, с какого возраста их можно давать детям, как…

29 июня 10:11

«В томатах содержится большое количество нутриентов, таких как белки, углеводы (фруктоза и глюкоза), растительные жиры, клетчатка (пищевые волокна), витамины группы А, В, С, Е, К, бета-каротин, ликопин, глутатион, органические кислоты (яблочная и лимонная), калий, кальций, магний. Эти овощи выполняют антиоксидантную функцию (выведение свободных радикалов из организма, снижают риск развития онкологических заболеваний (глутатион и ликопин), липолитическую функцию (способствует снижению веса), восстанавливают и поддерживают водный баланс организма, способствуют нормализации работы ЖКТ, рекомендуются при профилактике остеопороза, способствуют снижению артериального давления», – объясняет диетолог-нутрициолог.

При этом врач-терапевт, руководитель проектной группы медицинского факультета университета «Синергия» Владислав Ледовский уверяет, что сами по себе томаты ничего не лечат:

«Они полезны только в рамках сбалансированного меню. Объедаться томатами летом, чтобы накопить витамины, не нужно. Все необходимые витамины организм берет из пищи в том количестве, в каком ему необходимо».

Также доктор Ледовский уточняет, что несмотря на низкую калорийность (в два-три раза ниже, чем у фруктов), томатами можно довольно быстро утолять голод, при этом не переедая и поддерживая свой вес в норме.

С какого возраста ребенку можно давать помидоры

Педиатр «Теледоктор24» Марк Пружинин проинформировал родителей, что вводить свежие помидоры в прикорм малыша рекомендуется с 12 месяцев, термически обработанные можно давать раньше.

«Если ребенок аллергик, перед введением томатов в прикорм следует обязательно проконсультироваться с аллергологом или педиатром по вопросу введения в рацион красных овощей. Вареные или тушеные помидоры более безопасны, чем в сыром виде, и могут быть введены в прикорм с восьми-девяти месяцев. Однако при термической обработке часть полезных свойств помидора утрачивается», – рассказывает доктор.

Марк Пружинин рекомендует для первого прикорма в восемь-девять месяцев использовать томаты в виде пюре (детское питание в баночках): «Первая порция должна быть с половину чайной ложки. Следующее кормление томатом лучше всего возобновить через сутки. При отсутствии аллергической реакции на следующий день порцию можно увеличить».

Доктор уточняет, что свежий овощ нужно предварительно очистить от кожуры, обдав его кипятком. Если ребенок старше года хорошо жует самостоятельно, то помидор не нужно измельчать до пюреобразного состояния.

«Помидор без термической обработки лучше всего давать в летний и осенний период, и обязательно без кожуры. Ни в коем случае не рекомендуется подсаливать помидор, ведь это делается для усиления вкуса для взрослого человека, а малышу это совершенно не нужно», – предупреждает педиатр.

close

100%

Как правильно выбирать помидоры

Летом в продаже можно найти огромное количество разных видов томатов. Правда ли, что от сорта зависит польза этих овощей?

Терапевт Владислав Ледовский объясняет, что при выборе помидоров важно обращать внимание совсем на другие характеристики:

«По заверениям садоводов и фермеров существуют томаты, обладающие какими-то необычайно полезными свойствами. Но на деле сорта друг от друга не сильно отличаются. Главное – выбирать овощи без нитратов. Для этого можно использовать портативные нитратомеры, которые позволяют за считанные секунды определять, вредный перед вами овощ или нет».

Гастрит, эрозии и даже камни в почках: чем опасен щавель

Летом во многих российских семьях принято готовить блюда из щавеля. Кому рекомендуется есть это растение…

27 июня 09:38

Диетолог-нутрициолог Ольга Кондратенко советует выбирать зрелые помидоры: «В красных больше всего ликопина. Желтые тоже полезны, в них много антиоксидантов, калия, магния. Глутатиона больше в кожице, поэтому полезнее есть в свежем виде, если нет заболеваний, предполагающих щадящий вариант диеты».

Как выбирать хорошие помидоры для детского меню, родителям подсказывает педиатр Марк Пружинин: «Лучше покупать выращенные в грунте, так как тепличные томаты полны химикатов и пестицидов, которые могут нанести вред детскому организму. При выборе овощей тщательно осмотрите их: на кожице не должно быть темных пятен, вмятин и повреждений, кожица должна быть гладкая, без морщин. Качественные овощи внутри имеют сочную и податливую мякоть, равномерно окрашенную и с выраженным ароматом.

Если плод жесткий, не имеет запаха и больше напоминает собой картофелину – это плохой плод, полный нитратов. Давать такой помидор ребенку нельзя.

Сезон томатов у нас длится с конца июля по сентябрь-октябрь. Именно в это время и рекомендуется их покупать детям. Зимние импортные плоды годятся лишь для праздничных нарезок».

close

100%

В каком виде есть помидоры

Диетолог-нутрициолог рекомендует: «Томаты можно употреблять в составе салатов, заправленных растительными маслами или греческим йогуртом, в виде томатного сока (достаточно 200 грамм в день). Если в нарезке или в составе салата – до 300 грамм. Можно в жаркую погоду делать смузи с добавлением зелени».

Для лучшего усвоения каротиноидов и жирорастворимых витаминов педиатр Пружинин рекомендует употреблять томаты с небольшим количеством сметаны или растительного масла. Доктор подчеркивает, что детям до трех лет рекомендована порция в 50 грамм в сутки.

«Соленые и маринованные помидоры детям давать запрещено, ввиду большого количества соли и излишней нагрузки на почки. А уксусная кислота и приправы могут спровоцировать проблемы с желудочно-кишечным трактом. Чтобы разнообразить детское меню с трех-четырех лет, можно готовить мясо, запеченное с помидорами и сыром в духовке, делать овощные запеканки со сметаной и зеленью», – объясняет детский врач.

Кому нельзя есть помидоры

Терапевт Владислав Ледовский предупреждает, что в некоторых случаях частое употребление помидоров может навредить:

«Не рекомендуется злоупотреблять помидорами при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, главный симптом которой – это изжога. Дело в том, что помидоры повышают кислотность в желудке и могут провоцировать учащение приступов изжоги. Есть помидоры при наличии почечных камней тоже не стоит: большое их количество может привести к увеличению количества этих камней. Желательно спросить у своего лечащего врача, есть ли у вас противопоказания к употреблению томатов. Скорее всего, их не окажется, и в умеренном количестве вам можно есть томаты совершенно спокойно».

Кроме того, доктор упомянул про возможный риск аллергических реакций: «Возможны такие симптомы, как покраснения, зуд, слезотечение, насморк, а также отек рта, языка и лица. В этом случае от помидоров нужно отказаться».

Диетолог-нутрициолог Кондратенко также не рекомендует есть помидоры в свежем виде пациентам с гастритом, панкреатитом, желчнокаменной болезнью, а при подагре этот продут стоит употреблять с осторожностью.

С какого возраста можно давать ребенку помидоры?

Многим родителям хочется поскорее ввести полезный помидор в рацион своих детей. Что нужно знать о томатах, прежде чем предлагать их маленьким детям? Какую опасность они могут таить в себе? В каком возрасте провести первое знакомство ребёнка с сочным томатом?

Содержание

Овощи в детском рационе необходимы – они пополняют организм ребёнка витаминами, минералами и микроэлементами, которые необходимы для его роста и развития. Одним из любимых овощей для большинства детей, которые уже научились жевать, становятся помидоры благодаря их приятному кисло-сладкому вкусу и обилию сока внутри.

Однако яркая окраска этого овоща может вызвать сомнения у родителей – красные плоды считаются аллергенными. В связи с этим возникает вопрос – когда можно вводить помидор в рацион малыша, какое влияние этот аппетитный и полезный овощ может оказать на организм ребёнка?

Чем полезны томаты?

Томаты можно назвать настоящим кладезем витаминов. Давайте подробно рассмотрим, какие именно вещества содержатся в составе этих овощей, и как они сказываются на здоровье.

В химическом составе помидоров множество витаминов:

  • Калий – улучшает работу сердца. Также оказывает гипотензивное и мочегонное действие;
  • Йод – стимулирует деятельность щитовидной железы;
  • Железо – участвует в насыщении крови кислородом;
  • Кальций – укрепляет кости;
  • Медь и цинк – важные элементы, необходимые для развития и роста клеток и тканей;
  • Магний – обладают успокаивающим действием на нервную систему.

Помимо перечисленных химических элементов помидоры богаты и другими веществами, которые благотворно влияют на работу различных систем организма:

  • Ликопен – вещество, способное препятствовать развитию онкологических заболеваний;
  • Пектин, финтоциды – настоящие помощники пищеварительной и выделительной систем. В них есть холин, снижающий уровень холестерина в крови;
  • Помидор содержит много витамина А и каротина, следовательно полезен для роста и зрения;
  • Антиоксиданты – выводят из организма соли тяжёлых металлов и свободные радикалы.

Помидоры помогают снимать стресс и улучшать настроение, они успокаивающе действуют на нервную систему. Они стимулируют аппетит, ускоряют процессы обмена веществ.

В этом выпуске телепередачи “Жить здорово!” с Еленой Малышевой вы узнаете о полезных свойствах помидора:

Если этот овощ такой вкусный и полезный, то возникает вопрос – можно ли давать его маленьким детям? Какие факторы могут стать препятствием для введения в рацион малыша помидоров?

  1. Помидор считается высокоаллергенным продуктом.
  2. При имеющихся проблемах с пищеварением и почками этот овощ кушать противопоказано.
  3. Томаты, выращенные искусственным путём, могут быть опасны для здоровья – в них много пестицидов, вызывающих сильное отравление.
  4. Не рекомендовано употребление томатов в больших количествах – это пагубно скажется на желудочно-кишечном тракте.

В каком возрасте стоит познакомить ребёнка с помидором?

Поскольку помидор может вызвать аллергию у малыша, давать этот овощ в свежем виде не рекомендуется до 12 месяцев. Если заведомо известно, что ребёнок является аллергиком, то лучше не спешить, а посоветоваться с педиатром по поводу введения в меню красных плодов. Томаты, прошедшие термообработку (отварном или тушеном, в составе  овощных супов и пюре), более безопасны, поэтому их можно предложить малышу с 9 месяцев.

При тепловой обработке часть их полезных свойств утрачивается и они используются в основном для улучшения вкуса блюда. В готовых овощных пюре, которые продаются в магазинах, помидоры также появляются в продуктах рекомендуемых для детей с 8-9 месяцев.

СОВЕТ. Первое знакомство крохи с вкусным овощем можно осуществить, угостив его томатным соком или пюре из помидоров.

С форумов:

Кима: Я сыночку помидор дала в 8 месяцев, ему очень понравилось, я разрезала на половинки и давала ему кусать с краю, следила, что б откусывал по-немногу и прожевывал. Кожицу не снимала специально, только если она сама отставала, я убирала ее. У нас помидор идет на обед с овощным пюре: ложку пюре, укусили помидр, кусочек хлебушка. Порой прямо трусится за помидором, он сочный, сейчас в жару ему очень нравится.

Таня: Как исполнилось 10 дала попробывать и помидорки и огурцы. Ей понравилось. К сожелению своих нет даем покупные все нормально. Дали нам помидорки из деревни и почему то на них у нас вылезла аллергия. Я очищаю кожицу и даю ей долечку и дочка кушает её. У нас уже 8 зубиков, поэтому я и не мну.

Наиболее безопасный выбор продукта для первого прикорма – детское питание в баночках от хорошо зарекомендовавшего себя производителя. Даже если вы уверены в качестве продукта, всё равно первая порция составляет не больше половины чайной ложки. Следующее кормление томатом следует осуществить через сутки, не раньше. Если признаки аллергии отсутствуют, то на следующий день порцию можно удвоить.

Персональное видеопоздравление от Деда Мороза:

Годовалым детям можно предложить свежий овощ, предварительно очищенный от кожицы. Чтобы её снять, достаточно обдать помидор кипятком. Малышам лучше измельчить томат, доведя его до пюреобразного состояния. Если ребёнок уже хорошо жуёт сам, то имеет смысл добавить помидор в измельчённом виде в салат. В качестве заправки для салата детям идеально подходит растительное масло, оно поможет ликопену лучше усваиваться в организме.

ВАЖНО! Если у ребёнка имеются сложности с пищеварением, употребление помидора следует ограничить, а также не рекомендуется давать огурец с томатом в один приём пищи.

Начиная с трёхлетнего возраста, когда детское меню становится разнообразным, можно готовить мясо, запечённое с помидорами и сыром в духовке, делать овощные запеканки со сметаной и зеленью.

Свежие помидоры, согласно рекомендациям педиатров

  1. Разрешается давать детям старше года но ребенок должен уметь хорошо жевать прежде чем вы дадите ему кусочек помидора, иначе он может подавиться кусочком помидора.
  2. Свежие помидоры маленьким детям можно только в летне-осенний сезон.
  3. До 2-х лет лучше давать ребенку помидоры без шкурки, предварительно ошпарив помидор кипятком.
  4. Лучше давать детям помидоры без соли или лишь слегка подсаливая. (Из-за большого содержания соли детям до 3х лет не рекомендуют томатный сок).
  5. Для лучшего усвоения каротиноидов и жирорастворимых витаминов рекомендуется кушать помидоры со сметаной, с растительным маслом или с сыром.
  6. Употреблять в пищу сразу большого количества помидоров детям до 3х лет не рекомендуется из-за высокого риска аллергических и псевдоаллергических реакций, лучше ограничиться одним небольшим помидором (50 г) в сутки.
  7. Хорошо сочетать помидоры с другими менее аллергенными овощами (огрурцом, вареным картофелем) а также с мясом.
  8. Соусы и кетчупы с помидорами, а также соленые и маринованные помидоры разрешается давать детишкам не раньше 3х лет, а лучше совсем их не давать.

Противопоказаны ли детям консервированные томаты?

Заготовки на зиму, в том числе и солёные и маринованные помидоры, маленьким детям пользы не принесут. Какие ингредиенты добавляют в банки при консервации? – Это большое количество соли, уксус, острый перец. Известно, что соль препятствует выведению жидкости из организма, а это даёт большую нагрузку на детские почки и приводит к отёкам.

Уксусная кислота может спровоцировать проблемы с желудком, так же как и острые приправы. Учитывая эти факторы, детям до трёх лет не стоит предлагать консервированные томаты. Начиная с четырехлетнего возраста, такие продукты дают в небольших количествах.

Какие томаты пригодны для детского питания?

Какие томаты пригодны для детского питания? Выбирайте только овощи, выращенные в грунте. Тепличные томаты таят опасность – для их роста используется много химических веществ.

Выбирая томаты на рынке или в магазине, тщательно осмотрите их. Овощи не должны иметь гнилостный запах, на них не должно быть тёмных пятен и нарушений целостности кожуры.

Несколько рецептов

Пюре с томатом и цветной капустой (можно детям с 3 лет)

Ингредиенты: Цветная капуста – 150 г; Сливочное масло – 20 г; Помидоры -300 г; Твердый сыр – 30.

Капусту разбейте на соцветия, вымойте и отварите до готовности в подсоленной воде. За тем растопите в кастрюльке сливочное масло, сложите мелко нарезанные и очищенные от кожицы помидоры. Тушите, помешивая, пока блюдо не станет напоминать кашицу.

Добавьте натертый сыр в горячее пюре из томатов, перемешайте. Смешайте цветную капусту с сырно- помидорной массой и взбейте в блендере в пюре. Такое блюдо можно замораживать.

Борщ. Его можно готовить деткам от 2 лет

Ингредиенты: Картофель – 2 шт.; ¼ колчана капусты; 1/3 луковицы; помидоры – 1-2 шт.; Морковка – 1 шт.; Свекла – 1 шт.; Соль, сахар по вкусу.

Для начала необходимо вымыть и очистить свеклу и морковь, нарезать ее соломкой и бросить варить ее в кипящую, подсоленную воду около 15 минут. После чего добавьте нашинкованную капусту и кубиками нарезанный картофель и варите еще минут 20. В это же время на разогретой сковороде необходимо поджарить лук, после чего добавить  в него нарезанные томаты. Тушите  борщ 7 минут под крышкой. За тем добавьте в него лук с томатами, посолите, добавьте сахар по вкусу и варите до готовности на небольшом огне. Ваш ребенок будет в восторге от такого блюда!

Полина с Юлей готовят салат из помидоров и огурцов с соевым соусом. Быстрый и простой рецепт, пальчики оближешь:

Аллергия на томат – что делать?

Если после первого знакомства малыша с аппетитным овощем вы заметили симптомы аллергии – сыпь, зуд и красные пятна на теле, чихание или кашель, то помидоры следует убрать из его рациона.

Когда аллергия приобретает выраженный характер – появляются отёки, нужно срочно обратиться к врачу для назначения лечения. В таком случае повторно предпринимать попытки введения в рацион помидоров совершают не ранее, чем через полгода.

Читаем также: Овощные пюре для первого прикорма (3 рецепта)

Как сохранить помидоры свежими

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал или группу ВКонтакте.

Мы в Дзен – присоединяйтесь!

Наш Блог в – Пульс Mail.ru

Часто задаваемые вопросы – О вашей детской и семейной фотосессии

Стиль фотографии Tomato Photo

Простой, естественный, красивый стиль съемки Tomato Photo Studio. Все, что вы видите, это человек (лица), предмет.

Для фотосессий младенцев и детей сильная сторона Харта заключается в обработке и захвате выражения лица ребенка. Выражения, которые вы видите у своих детей каждый день, но никогда не могли запечатлеть себя.

Для детей на семейных фотосессиях вы увидите множество знакомств, веселья и портретов в самых естественных условиях.

Поколение, выпускные семейные съемки будут склоняться либо к официальной классической, либо к повседневной жизни. Для съемок с участием большего числа членов семьи тактичность и гибкость являются ключевыми факторами, позволяющими убедиться, что пожилые и молодые семьи соответствуют ожиданиям конечного изображения. В Tomato Photo Studio Харт отлично справляется с работой с людьми в возрасте от 0 до 100 лет и старше. Так что вы в надежных руках!

Кто ваш фотограф?

Харт — единственный фотограф в Tomato Photo. Он мастер-фотограф, аккредитованный UKMPA; С тех пор, как он начал свою карьеру фотографа, он получил множество наград в области фотографии, а также наград в области предпринимательства. Его также регулярно приглашают на выступления, связанные с детскими и семейными портретами.

Тем не менее, Харт — один из немногих, кто может снимать и фотографировать весь «спектр» людей, начиная с новорожденных, детей и детей, подростков и подростков, а также пожилых людей. Его представительный характер и талант в фотографии идеально подходят для выбранной им карьеры.

Где вы находитесь?

Наша фотостудия находится в центрально-восточной части Сингапура, в полностью оборудованном для инвалидных колясок здании с закрытым вестибюлем по адресу 62 Ubi Road 1, рядом с дорожной полицией Сингапура.

Нажмите здесь, чтобы узнать, как добраться до фотостудии Tomato.

Где ты стреляешь?

Hart снимает в студии, дома у клиента или на месте (проживание в отеле, на открытом воздухе, за границей).

В зависимости от того, что вам нравится,

  1. В нашей полностью оборудованной и доступной фотостудии
  2. Сингапурские ботанические сады — если вам нравятся зеленые насаждения, открытые пространства и центральное расположение в Сингапуре.
  3. Ваш дом. Если у вас есть маленькие дети, лучше всего, как правило, находиться дома и в его окрестностях
  4. Парк Восточного побережья. Если вам нравятся зелень и пляж. Это будет первым в моем списке
  5. Набережная Марина-Бэй. Любите этот культовый городской пейзаж в качестве фона для вашей семейной фотосессии? Это место, чтобы быть.
  6. Сады у залива. Если вы любите зелень и что-то, что представляет Сингапур, и если вам нравится «открытый вид» в среде переменного тока, Flower Dome — это фантастика.
  7. Marina Barrage – Зелень, фон Сингапура Skyline, а также промышленный вид
  8. Отели – одно из самых распространенных мест, где это можно сделать, если вы планируете провести семейную фотосессию на отдыхе.
  9. Пункт назначения за границей. Если вы являетесь моими постоянными клиентами, я буду рад путешествовать с вами в любое время, когда вы этого захотите. Простой звонок для чата. Вот семейная фотосессия в Гонконге.

Все еще в растерянности? Узнайте, где сделать семейную фотосессию в Сингапуре.

Так как же все это работает?

Один из самых популярных FAQ. После того, как вы подтвердите сеанс, вы получите советы по подготовке к фотосессии, а когда наступит день съемки, вот что вас ожидает.

  1. Фотосессия под руководством нашего главного фотографа Харта Тана
  2. Вы увидите отредактированные изображения в течение 3 дней после фотосессии.
  3. У вас будет 30 дней, чтобы разместить заказ в нашей онлайн-галерее.
  4. Обычно ваш заказ будет готов в течение 2 недель с момента вашего утверждения.
  5. Ваш заказ будет доставлен вам курьером, как только он будет готов.
  6. Все наши продукты имеют 100% гарантию качества, поэтому, если вы обнаружите что-то, что не соответствует вашим ожиданиям, мы с радостью заменим это.

Мы понимаем, что наши клиенты заняты, и ценим удобство онлайн-покупок в любом месте и в любое время, поэтому мы обычно встречаемся один раз во время фотосессии в нашей студии, на выезде или у вас дома. Если клиенты предпочитают выбирать фотографии в нашей студии или у себя дома, чтобы получить персональные рекомендации Харта, мы с радостью организуем и это!

Сколько вы берете?

  1. Плата за сеанс составляет 450 долларов США
  2. Стоимость печати от 85 долларов США
  3. Печать на холсте или рамке от 599 долларов
  4. Альбом от 1299 долларов
  5. Цифровые изображения начинаются от 999 долларов
  6. Клиенты обычно не сталкиваются с необходимостью продажи в Интернете, поэтому клиенты не сталкиваются с необходимостью сессий продаж.

    Однако на семейные воспоминания клиент обычно тратит от 1500 долларов.

Сколько длится сеанс?

Мы стремимся предоставить вам больше качественных изображений в кратчайшие сроки. У большинства детей небольшая продолжительность концентрации внимания, и многие взрослые с удовольствием проводят определенное время. Итак, 1 час или около того — это то, что нам нужно, чтобы создать много красивых изображений для вашей семьи. Если мы почувствуем, что вам нужно больше времени, мы сделаем это в тот же день.

Какую одежду нам взять с собой?

Одежда должна отражать вашу семью. Если ваша семья предпочитает яркие и радостные цвета, то вы должны носить именно их.

Однако избегайте перегруженных рисунков, таких как мелкие цветочные узоры, узоры в клетку, большие жирные логотипы и все, что отвлекает.

Белый, черный, не совсем белый и мягкие цвета (синий, розовый, желтый, зеленый) имеют тенденцию быть более вечными.

Что делать, если мои дети плохо себя чувствуют?

Мы хотим, чтобы все были в лучшей форме, поэтому обращайтесь к нам, если ваши дети нездоровы. Мы найдем хорошее решение, которое устроит нас обоих.

Что произойдет, если на лице моего ребенка появятся укусы/царапины/прыщи?

Царапины, шишки, синяки – неотъемлемая часть каждого ребенка, это абсолютно нормально, и мы стараемся просто удалять их на этапе постобработки.

Что делать, если мои дети раздражаются во время съемок?

Благодаря более чем десятилетнему опыту работы с самыми трудными детьми, которые, как говорили нам многие родители, не будут улыбаться, наши клиенты продолжают возвращаться к нам, потому что они неизменно получают результаты каждый раз.

Успех съемки является нашим главным приоритетом, поэтому мы обычно работаем вместе, чтобы найти альтернативное решение, если мы сталкиваемся с редким моментом, когда дети только что закончили свой день!

Во сколько у вас сеанс?

Начало сеанса в 7:00, 17:30 и в любое время между ними.

Для портретов поколения и если всем детям не менее 7 лет и старше, мы можем проводить вечерние сеансы до 20:00.
Мы будем работать с вами с точки зрения лучшего времени ваших детей. Обычно это происходит, когда они заканчивают свой сон и уходят от еды.

Не можете найти ответ здесь?

Позвоните нам или напишите в WhatsApp по номеру 88580088 или просто свяжитесь с нами

Фото помидоров в Сингапуре для семейной фотографии

Главная » Сингапур » Фото томатов в Сингапуре для семейной фотографии