Голубика в рационе детей. С какого возраста можно давать ягоду ребенку?
- 1 Чем полезна голубика
- 2 Знакомство с голубикой
- 3 Меры предосторожности
- 4 Рецепты для детей из голубики
- 4.1 Пудинг с голубикой
- 4.2 Мусс из голубики
- 4.3 Смузи из лесных ягод с мороженым
- 4.4 Десерт из фруктов с голубикой
- 4.5 Десерт из овсяных хлопьев с голубикой
Нежный, мягкий вкус голубики весьма симпатичен детям. Она особенно хороша в составе десертов и выпечки. Всего треть стакана этой ягоды обеспечит ребенка суточной нормой витаминов и полезных веществ, а об ее целительной силе знали еще в древности. Мякоть плодов не имеет косточки, по вкусовым качествам сравнима с черникой, но уступает ей по сладости. Предлагаем узнать, каким образом употребление голубики скажется на здоровье ребенка, когда ее можно предложить малышу и как избежать аллергии.
Чем полезна голубика
Важнейшее свойство этой ягоды – способность уменьшить влияние радиоактивного излучения. Но этим полезность голубики не ограничивается:
- повышает прочность и эластичность кровеносных сосудов, стабилизирует работу сердца;
- улучшает деятельность пищеварительной системы, активизирует работу кишечника и поджелудочной, повышает аппетит;
- достаточно на протяжении сезона регулярно употреблять ягоды голубики, замедлить процессы старения нервных клеток, в том числе головного мозга;
- содержит почти все витамины, минералы и полезные вещества, которые необходимы для полноценного развития;
- обеспечивает противовоспалительный эффект, из-за чего ее стоит включить в рацион детей с вирусными заболеваниями, способствует улучшению состояния при ангине;
- помогает снизить артериальное давление;
- подходит в качестве профилактики цинги;
- голубика усиливает эффект фармацевтических препаратов для понижения сахара в крови – по этой причине ее рекомендуют включить в рацион диабетиков;
- высушенные ягоды помогут исцелиться от дизентерии: на 200 мл воды потребуется всего 1 столовая ложка, заваривать в течение четверти часа;
- если ребенок много времени проводит за занятиями, попробуйте в течение 1–2 недель давать ему голубику: во-первых, улучшится зрение, во-вторых, уменьшится утомляемость глаз;
- полезна при пониженной кислотности желудочного сока;
- содержит филлохинон, обеспечивающий свертываемость крови;
- в ней есть незаменимые кислоты, которые способствуют формированию мышц;
- содержащиеся в голубике клетчатка и пектины улучшают перистальтику кишечника, помогают справиться с запорами;
- в ягоде есть антоцианы, они выполнят сразу несколько функций: повышают выработку коллагена (важен для омоложения клеток кожи), активизируют вывод оксидантов, повышают эластичность сосудов, обогащают клетки кислородом.
При значительном содержании полезных веществ голубика обладает низкой калорийностью, а значит, ее можно без опасений давать склонным к ожирению деткам. Еще она активизирует обмен веществ, существенно облегчая борьбу с лишними килограммами. Голубика весьма популярна в народной медицине. В частности, ее используют для лечения некоторых заболеваний. Предлагаем несколько простых рецептов:
От лишая. На 1,5 ложки вымытой и просушенной голубики потребуется 1 стакан воды. Поставить на водяную баню, дождаться, пока закипит, затем проварить в течение 15 минут. Использовать для компрессов.
Средство от ангины. 2–3 ложки голубики помять, залить кипятком (200 мл), оставить на час настаиваться, процедить. Полоскать горло каждые 1–1,5 часа.
При проблемах с мочевым пузырем или диарее приготовить голубичный чай: сушеные ягоды (столовая ложка) залить стаканом крутого кипятка, после чего настаивать в течение часа (лучше всего это делать в термосе). Пить до 4 раз в день.
1–1,5 стакана свежих ягод голубики (если зимой – высушенных) сварить без сахара, пить при простудных заболеваниях и жаре. Этот компот помогает и при проблемах с почками и мочевым пузырем.
Больше всего полезных свойств у свежей голубики. Если вы желаете сохранить ее на зиму, ягоды следует подвергать щадящей термической обработке. Отличный вариант – перетереть плоды с сахаром.
Знакомство с голубикой
Малыш склонен к аллергии? Употребление ягод часто становится причиной диатеза? Значит, голубику ему можно предлагать лишь после трех лет. Если у крохи нет подобных проблем, предложите ему небольшую порцию ягод после достижения года. Лучше всего добавить ее в десерт, например мусс или пудинг. Первая порция должна быть крохотной, чтобы ребенок постепенно привыкал к новому продукту, – вполне достаточно половинки чайной ложечки перетертых ягод.
Голубику можно добавлять к фруктовому пюре – яблочному или из груш. Еще она хороша в кашах, в том числе рисовой или овсяной. Важно! Имеет значение не только внешний вид ягод, но и их происхождение. Лучше всего их собирать самим, в экологически благополучном районе. Покупать их стоит только у тех, кому вы доверяете, так как голубика, собранная, к примеру, вдоль трассы, может быть вредной для здоровья. Учтите, что для ребенка в возрасте 1–2 лет порция не должна превышать 40–50 г. Передозировка может стать причиной тошноты, сыпи, рвоты и головокружения.
Меры предосторожности
Так как голубика обладает сильным антиоксидантным действием, кушать ее надо в умеренных количествах. Не рекомендуется употреблять голубику при дискинезии желчевыводящих путей. Если ребенок принимает препараты для уменьшения вязкости крови (разжижающие), эту ягоду из рациона лучше исключить.
Рецепты для детей из голубики
Пудинг с голубикой
Продукты: 1 стакан голубики, половина лимона, 1–2 стол. ложки сливочного масла, 100–120 г сахара, 0,5 стакана муки, пекарский порошок – половина чайной ложечки, соль на кончике ножа, 50–70 мл молока, 1 чайная ложка кукурузного крахмала, 100 мл воды.
Приготовление:
- Перед приготовлением разожгите (включите) духовку, чтобы она прогрелась.
- Голубику вымыть под проточной водой, уложить в форму, предварительно смазав ее подсолнечным маслом и слегка побрызгав соком лимона.
- Сливочное масло растереть с сахаром (80–100 г).
- В отдельной посудине смешать просеянную муку, пекарский порошок и соль, добавить все это к маслянистой смеси, затем соединить с молоком, перемешать до однородного состояния.
- Полученным тестом залить ягоды.
- К остальному сахару добавить крахмал и соль, смешать, посыпать смесью залитое в форму тесто.
- Поместить форму с пудингом в кастрюлю с подогретой водой и поставить в духовку – готовить на водяной бане 50–60 минут.
Мусс из голубики
Продукты: 100 г голубики, 100 г сахара, 500 мл воды, 15 г желатина.
Приготовление:
- Ягоды промыть, приготовить из них сок.
- Замочить желатин.
- Мезгу залить холодной водой, вскипятить, варить 5–6 минут, затем процедить, в жидкость добавить сахар и подготовленный желатин, хорошо все перемешать – до растворения, вскипятить, затем долить голубичный сок.
- Чтобы избавиться от остатков мякоти, мусс надо процедить, лишь после этого залить в формочки и поставить для застывания.
Смузи из лесных ягод с мороженым
Продукты: 50 г пломбира, 70–80 г клубники, по 50 г голубики, малины и ежевики.
Приготовление:
- Ягоды вымыть и просушить, предварительно удалив чашелистики.
- С помощью блендера приготовить пюре, в конце взбивания добавить мороженое.
Подавать в бокалах.
Десерт из фруктов с голубикой
Продукты: стакан йогурта, столовая ложка сахара, 100 г голубики (чуть больше половины стакана), небольшой банан, 1 крупный персик или 2 маленьких, чайная ложка меда, по столовой ложке изюма и клюквы, мята для украшения.
Приготовление:
- Фрукты помыть, с банана снять кожуру.
- Все плоды, кроме голубики, порезать на небольшие кусочки.
- Изюм с клюквой тщательно вымыть под проточной водой.
- Все ингредиенты кроме мяты измельчить блендером, оставить несколько ягод голубики для украшения. Перед подачей охладить.
Десерт из овсяных хлопьев с голубикой
Продукты: 1 куриное яйцо, столовая ложка сахара, щепотка соли, 50–60 мл молока, 1,5–2 стол. ложки муки, 2–3 ложки овсяных хлопьев, растительное масло, полстакана голубики – свежей или замороженной.
Приготовление:
- Желтки аккуратно отделить от белков, нельзя допустить их смешивания, иначе не удастся получить устойчивую пену.
- Белки минут на 5–10 поместить в морозилку, затем взбить с щепоткой соли, когда начнет образовываться пена, медленно, понемногу добавлять сахар – 1 чайную ложку. Чтобы облегчить процесс, можно добавить в массу несколько капель лимонного сока.
- Желтки перемешать с мукой и оставшимся сахаром, добавить молоко, хорошо смешать, в конце всыпать овсяные хлопья, лучше всего использовать растворимые, типа «Мистраль» или аналогичные им. Полученную смесь оставить на 15 минут, чтобы крупа разбухла.
- Десерт смешать с охлажденным белком, делать это надо аккуратно, снизу вверх, для этой цели удобно использовать лопаточку.
- Сковородку хорошо разогреть, вылить растительное масло, тесто выложить на сковородку, сверху поместить голубику. Обжарить на среднем огне до готовности – низ должен стать румяным, затем перевернуть.
- С помощью лопаток разделить блин на небольшие кусочки, перемешать их, чтобы они лучше прожарились.
Перед подачей посыпать сахарной пудрой, для украшения можно использовать свежую голубику.
Матрица продуктов: Голубика 🥄
Дата: 18.05.2017.
Обновлено: 11.03.2020
Фото:pixabay.com
польза и вред для здоровья мужчин, женщин, детей
Голубику всегда считали «северной ягодой»: она росла во всех регионах Северного полушария и стойко переносила суровые погодные условия. Но сейчас ягоду высаживают и в теплом климате. Она действительно неприхотлива в уходе и при этом богата полезными веществами. В летнее время голубику включают в рацион не только для его разнообразия: она помогает восполнять недостаток многих витаминов и минералов.
История появления голубики в питании
Родина голубики — Соединенные Штаты Америки. В начале ХХ века именно в этой стране её начали культивировать, а уже позже более детально изучать и активно выращивать. В страны Европы и Азия голубика попала позднее: в 1950-60-хх годах. Российские селекционеры и ботаники приступили к изучению голубики как культуры ближе к концу ХХ века.
Поначалу ягода была лишь декоративной культурой. По мере выращивания и распространения по всему земному шару начали открываться целебные свойства голубики. Из неё делали отвары, настойки, а в питании использовали как дополнительный ингредиент или в качестве красителя.
И черника, и голубика — плоды кустарников подвида вересковых. По внешнему виду схожи, но у черники мякоть насыщенно синего цвета. Но главное отличие, это, конечно, вкус. Голубика более нейтральна, иногда с легкой кислинкой. Черника обладает кисло-сладким ярким вкусом, компот или варенье из неё имеет более плотную консистенцию.
Состав и калорийность голубики
Основу голубики составляет вода, которой в ягоде более 85%. При этом голубика содержит большое количество жизненно важных витаминов и минералов, помогающих поддерживать здоровье в тонусе. Витамин С в составе полезен для иммунной системы, особенно в сезон простуд. В 100 граммах голубики содержится более 20% этого витамина от суточной нормы.
Богата голубика и железом: важный микроэлемент влияет на уровень энергии, концентрацию внимания, обеспечивает множество жизненно важных процессов. При железодефицитной анемии рекомендуется не только принимать лекарственные препараты, но и соблюдать специальную диету. Голубика идеально подходит для этой задачи.
В этой ягоде небольшое содержание витаминов группы В, но зато есть магний, кальций и калий. Макроэлементы положительно сказываются на состоянии сердечно-сосудистой системы, поддерживают костную систему в порядке.
Калорийность на 100 г | 39 ккал |
Белки | 1 г |
Жиры | 0,5 г |
Углеводы | 6,6 г |
Польза голубики
Благодаря витамину Е и А в составе голубика выступает в роли профилактического продукта при онкологических заболеваниях. При этом она улучшает функции памяти и в целом положительно влияет на умственные процессы: поэтому ягоду рекомендуют употреблять в пищу при тяжелых умственных нагрузках. Например, во время сдачи экзаменов.
В ягодах голубики содержатся флавоноиды. Эти вещества уменьшают проницаемость и увеличивают прочность кровеносных сосудов. При этом они участвуют в усвоении витамина С: при его большой концентрации важно, чтобы витамин хорошо усваивался(1).
Фото: pixabay.com
— Ягоды голубики богаты антоцианами, флавоноидами, витаминами С и Е. В них есть пектин и дубильные вещества, оказывающие благоприятное влияние на пищеварительную систему — рассказывает Самира Схашок, врач-терапевт, диетолог.
Фенолокислоты обладают желчегонным и мочегонным действием, положительно сказываются на работе почек и надпочечников. В голубике содержится довольно много различных кислот, все они несут в себе пользу для организма. Например, элаговая кислота нужна для предупреждения развития злокачественных опухолей, а фолиевая необходима для профилактики рака матки и нормального развития плода во время беременности.
Польза голубики для женщин
Полиненасыщенные жирные кислоты в голубике помогают бороться с ранним старением. Хороший эффект на состояние кожи, волос и ногтей оказывают витамины А и Е в составе.
Железо и фолиевая кислота из голубики будут полезны беременным женщинам. Во время развития плода необходимо следить за этими показателями и соблюдать диету после консультации с врачом.
При регулярном употреблении голубики в пищу снижается риск тромбоза, улучшается свертываемость крови.
Польза голубики для мужчин
Ягоды голубики помогают поддерживать работу мочеполовой системы, включаются в диету при лечении простатита. Кальций и фосфор полезны для опорно-двигательного аппарата.
Включение голубики в рацион поможет улучшить зрение, привести организм в тонус и ускорить внутриклеточный липидный обмен.
Польза голубики для детей
В младенчестве активно развиваются все системы в организме. Благодаря богатому витаминному составу голубика помогает этому процессу. Аскорбиновая кислота защищает от простуд, флавоноиды и каротин благоприятно действуют на нервную систему, способствуют её активному развитию.
Фото: pixabay.com
Вводить голубику в рацион малыша можно с 1 года. Если у него есть проблемы с работой пищеварительной системы, то лучше отложить знакомство с ягодой до возраста 3 лет. В первый раз можно сделать из неё пюре, а уже потом давать целые ягоды или добавлять их в любимые блюда.
Вред голубики
При чрезмерном употреблении в пищу голубика может вызвать аллергию: в день можно съедать не более 150 грамм ягод. Людям с острой аллергической реакцией на другие продукты нужно с осторожностью относиться к голубике, как и беременным женщинам.
— Есть голубику нельзя при дефиците глюкозы 6-фосфатдегидрогеназы. Это генетический дефект, который передается по наследству. Он приводит к повышенному содержанию эритроцитов в крови и анемии. У людей с этим расстройством есть проблемы с расщеплением некоторых веществ, которые содержатся в пище и лекарствах. В голубике как раз есть такие вещества, — уточняет Самира Схашок, врач-терапевт, диетолог.
Отказаться от приема в пищу этой ягоды обязательно тем, кто страдает болезнями мочевыводящих путей. Следить за реакцией на голубику важно людям с тромбозом и болезнями желудочно-кишечного тракта: язвой, гастритом, холитом.
Применение голубики в медицине
В проведенных исследованиях говорится о пользе голубики при депрессивном расстройстве. Была опрошена группа людей: все они принимали экстракт голубики ежедневно на протяжении 90 дней(2).
Высокое содержание витамина С в составе ягод поможет и в профилактике простудных заболеваний, и при их лечении. Голубика также увеличивает желудочную секрецию и переваривающую силу желудочного сока. Именно поэтому её включают в диету при таких заболеваниях, как пиелит или катара желудка. При своих полезных свойствах для пищеварительной системы ягода всё же может оказать на неё негативное действие. Поэтому важно консультироваться со специалистом и следовать рекомендациям.
— Существует распространенный миф о том, что многие ягоды нельзя есть при сахарном диабете. Всё из-за того, что в них содержатся сахара растительного происхождения. Отказываться от голубики больным диабетом не стоит: можно себе позволить ¾ стакана голубики в день. Такая порция ягод содержит 15 граммов углеводов. Более того, есть данные, что голубика может снизить уровень сахара в крови у больных диабетом. Поэтому важно следить за уровнем глюкозы, — говорит Самира Схашок, врач-терапевт, диетолог.
Сердечно-сосудистые заболевания в своём большинстве затрагивают людей пожилого возраста. Голубика может помочь справиться с повышенным давлением, нарушением в свертываемости крови, проблемами с истончением кровеносных сосудов. Ученые вынесли предположение, что антоцианы — пигменты, придающие ягоде синий цвет, взаимодействуют с другими веществами. И этим самым оказывают положительное влияние на работу сердца и сосудов(3).
Хорошая память важна в любом возрасте, а развивать её нужно на протяжении всей жизни. Исследования, проведенные в разных возрастных группах (от детей до пожилых людей) показывают: регулярное употребление в пищу голубики способствует улучшению когнитивных функций. Помимо этого употребление голубики положительно сказывается на развитии психомоторных функций: координации и ловкости(4).
Применение голубики в кулинарии
Голубика входит в состав множества популярных десертов: пироги, джемы и варенья, маффины. По вкусу ягода скорее нейтральна, если сравнивать с ярким вкусом черники. Но при этом спелая голубика сладкая: можно добавлять в выпечку не так много сахара.
Те, кто не не любит сладкое, из голубики могут приготовить салат или соус к основному блюду.
Повидло из голубики и яблок
Добавление голубики к классическому яблочному повидлу подарит новые вкусовые ощущения. А его цвет чем-то напомнит космические просторы
Фото: pixabay.com
Яблоки | 1 кг |
Голубика | 500 г |
Сахар | 1 кг |
Яблоки натрите на крупной терке и засыпьте сахаром. Дайте им постоять 20 минут. После того, как они дадут сок, переложите их в кастрюлю или алюминиевый тазик и поставьте на огонь. Проварите смесь 20 минут. Переложите в блендер, измельчите и снова поставьте на огонь на 15 минут.
Добавьте к смеси голубику, измельчите всё погружным блендером и верните на плиту. Проварите 20 минут. Еще горячее повидло разлейте по стерилизованным банкам и после остывания уберите в холодильник.
Булочки с творожным сыром и голубикой
Сочетание сливочного творожного сыра и голубики — настоящее наслаждение. Попробуйте и в горячем, и в уже охлажденном виде.
Фото: @lucasguizo, pexels.com
Дрожжи быстродействующие | 10 г |
Мука | 500 г |
Молоко | 300 мл |
Сахар | 70 г |
Сливочное масло | 70 г |
Сыр творожный | 250 г |
Яйца | 2 шт. |
Сахар | 20 г |
Голубика | 150 г |
Приготовьте тесто. Для этого дрожжи залейте теплым молоком, добавьте их к муке, перемешайте. Всыпьте в массу сахар и замесите тесто. После того, как тесто перестанет липнуть к рукам, по маленьким кусочкам добавьте к нему сливочное масло.
Положите тесто в миску, накройте полотенцем и уберите в теплое место на 2 часа для поднятия.
Приготовьте крем. Хорошо перемешайте яйца, творожный сыр и сахар. Раскатайте подошедшее тесто и выложите сверху начинку. Поверх нее распределите голубику. Сверните тесто в рулет и нарежьте на 12 равных булочек.
Переложите булочки на противень и оставьте на 30 минут. Поставьте их выпекаться в разогретую до 180 градусов духовку на 30-35 минут.
Поделитесь своим рецептом
Присылайте рецепт своего фирменного блюда на почту [email protected]. «Комсомолка» опубликует самые интересные и необычные идеи
Как выбрать и хранить голубику
У спелых и свежих ягод голубики яркий и равномерный окрас. По размеру они чаще всего одинаковые, но могут попадаться и более крупные ягоды.
Голубика выращивается на плантациях в крупных масштабах: поэтому срок её хранения дольше, чем у черники. Эта ягода дикая, встретить на прилавках её можно не так часто.
Уже купленные или собранные на даче ягоды голубики лучше хранить при температуре от +2 до +6 градусов. В холодильнике они не будут портиться, а вкус и полезные свойства при этом сохранятся. Важно перед употреблением в пищу хорошо промыть ягоды: чтобы они не размокли, лучше делать это прямо перед тем, как съесть их.
Популярные вопросы и ответы
На популярные вопросы отвечает Самира Схашок, врач-терапевт, диетолог, Городская поликлиника №3 на Ставропольской, Краснодар.
Как правильно мыть голубику?
Нужно поместить ягоды в дуршлаг или ситце, а его опустить в миску с холодной водой. Это самый оптимальный метод. Ягоды довольно хрупкие, промывка под сильным напором воды может привести к их повреждению.
Мыть голубику нужно прямо перед употреблением в пищу. Если сделать это раньше, то ягода станет мягкой и быстро испортится.
Когда наступает сезон голубики?
Сезоном голубики принято считать конец июля — начало августа. В дикой природе голубика поспевает примерно через 45 суток после цветения. Садовая голубика зреет немного раньше, чем в лесу: примерно в середине июля.
Можно ли вырастить голубику на даче?
Да, это вполне реально, но нужно учитывать некоторые особенности. В первую очередь важно выбрать правильное место: хорошо освещенный участок земли, который защищен от сквозняков. Нужно помнить, чтобы растение хорошо росло, грунт должен пропускать воду и воздух. Голубика любит хорошо увлажненную почву. Оптимального уровня влажности можно добиться, уложив между кустами слой мульчи из листьев и опилок.
Источники
- Michalska, G. Łysiak. Bioactive Compounds of Blueberries: Post-Harvest Factors Influencing the Nutritional Value of Products. National Library of Medicine // 2015. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26266408
- Blueberry. WebMD. URL: https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1013/blueberry
- Rodriguez-Mateos, PhD, и другие. Circulating Anthocyanin Metabolites Mediate Vascular Benefits of Blueberries: Insights From Randomized Controlled Trials, Metabolomics, and Nutrigenomics. // 2019. URL: https://academic.oup.com/biomedgerontology/article-abstract/74/7/967/5321875
- Rodriguez-Mateos, PhD, и другие. Circulating Anthocyanin Metabolites Mediate Vascular Benefits of Blueberries: Insights From Randomized Controlled Trials, Metabolomics, and Nutrigenomics. // 2019. URL: https://academic.oup.com/biomedgerontology/article-abstract/74/7/967/5321875
Дети, выбирающие чернику – Bilder und stockfotos
879Bilder
- Bilder
- Fotos
- Grafiken
- Vektoren
- Видео
Durchstöbern Sie 879
Durchstöbern SIE 879
. Oder starten Sie eine neuesuche, um noch mehr Stock-Photografie und Bilder zu entdecken.
kleines vorschulmädchen, das frischebeeren auf dem heidelbeerfeld pflückt. kleinkind pflückt blaue beeren auf bio-obstgarten-farm. kleinkinderlandwirtschaft. gartenarbeit im vorschulalter. летний семейный праздник. gesundes bio-essen. – дети собирают чернику стоковые фото и фотографии
Kleines Vorschulmädchen, das frische Beeren auf dem…
kleine kind junge frische beeren pflücken, auf bio himbeer feld hof – kids picking blueberry stock-fotos und bilder
kleine Kind junge frische Beeren pflücken, auf Bio Himbeer Feld…
kleine mädchen pflücken blaubeeren – дети собирают чернику стоковые фотографии и изображения
Kleine Mädchen pflücken Blaubeeren
kleine mädchen pflücken heidelbeere – дети собирают чернику стоковые фотографии и изображения
Kleine Mädchen pflücken Heidelbeere
Kleine Mädchen Pflücken Blaubeeren-Дети, которые собирают чернику, блюдо, не Bilder
Kleine Mädchen Pflücken Blaubeeren
Familie Pflückt Heidelbeeren aus garten-kids, бьют чернику. – семейный концепт. – дети собирают чернику фото и фотографии
Moderne Familie Pflücken Heidelbeeren auf einem Bio-Bauernhof -…
Moderne Familie pflücken Heidelbeeren auf einem bio-bauernhof – familienbetriebskonzept. – дети собирают чернику стоковые фото и фотографии
Moderne Familie Pflücken Heidelbeeren auf einem Bio-Bauernhof -…
frisch gepflückte wild blaubeeren в детских руках – дети собирают чернику стоковые фотографии и изображения
Frisch gepflückte wild Blaubeeren в детских руках
черничный куст и семья – дети сбор черники фото и фотографии
Blueberry Bush und Familie
das kind nimmt blaubeeren mit der hand in den wald. nahaufnahme der hande eines erwachsenen und eines kindes mit blaubeeren auf demhintergrund von blaubeerbüschen und wald – дети собирают чернику стоковые фотографии и фотографии
Das Kind nimmt Blaubeeren mit der Hand in den Wald. Nahaufnahme…
kleines mädchen mit blaubeeren – дети собирают чернику стоковые фото и фотографии
Kleines Mädchen mit Blaubeeren
Ein kleines asiatisches Mädchen hält sanft köstliche, frisch gepflückte Blaubeeren in den Händen.
Junge mit roten haaren mädchen wählt blaubeeren – kids picking blueberry stock-fotos und bilder Sie hockt neben einer Kiste voller Früchte und pflückt Blaubeeren von einem niedrigen Ast in einem nahe gelegenen Busch.
ein kleiner blonder und blauäugiger junge hält einen pappkorb mit gepflückten blaubeeren in der hand und versucht, einen zu essen. – дети собирают чернику фото и фотографии
Ein kleiner Blonder und Blauäugiger Junge hält einen Pappkorb…
süße geschwister, die auf einem bauernhof blaubeeren pflücken – дети собирают чернику стоковые фотографии и фотографии
Süße Geschlauern pflücken
Zwei entzückende Schwestern auf einer Heidelbeerfarm zusammen. Sie pflücken Blaubeeren. Die kleine Schwester (15 Monate Alt) füttert ihre ältere Schwester (8 Jahre Alt) mit einer Blaubeere.
kleines vorschulmädchen, das sich auf einem strandkorb ausruht. süßes glückliches kleinkind im familienurlaub am meer. kinder spielen, spaß im freien auf überdachtem weidenkorb an der deutschen ostseeküste haben. – дети собирают чернику фото и фотографии
Kleines Vorschulmädchen, das sich auf einem Strandkorb ausruht. Sü
Lächelnde Bauerntochter erntet blaubeeren und hält einen korb mit beeren – kids picking blueberry stock-fotos und bilder
Lächelnde Bauerntochter erntet Blaubeeren und hält einen Korb…
Mädchen Mit Korb Voller Heidelbeeren – Дети, собирающие чернику, сток -фотос Und Bilder
Mädchen Mit Korb Voller Heidelbeeren
Kleines Süßes Mädchen, Das Einen Korber ndsler -Forles -Forles -Forsler -Forles -Forles -Forles -Forles -Forles -Forles -Forles -Forles -Forles -Forles -Forles -Forles -Forles -Forles -Forles -Forler -FleS -FleS -FleS -Forles -Forles -C Ökologischer Landbau von Gemüse und Obst
niedliche kleine mädchen kommissionierung frischen beeren auf bio heidelbeere bauernhof auf warmen sommertag – дети собирают чернику стоковые фотографии и фотографии
Niedliche kleine Mädchen Kommissionierung frischen Beeren auf. ..
Favoriten blaubeeren mit roten haaren mädchen – kids picking blueberry stock-fotos und bilder
Favoriten Blaubeeren mit roten Haaren Mädchen
junge essen blaubeeren – kids picking blueberry stock-fotos 02 und bilder Blaubeeren
Junger fröhlicher Junge, der Blaubeeren isst
familie von waker futtersuchen und pflücken wilden beeren im wald – дети собирают чернику стоковые фотографии и фотографии
Familie von Wanderer Futtersuchen und pflücken wilden Beeren im…
Канада. Die persönliche Perspektive einer erweiterten, echten Familie von Wanderern (reifer kaukasischer Vater, zwei multiethnische Töchter und asiatischer Onkel) останавливает, um wilde blaue Huckleberries und Blaubeeren in einem Wildnispark zu pflücken. Провинциальный парк Сеймур, Северный Ванкувер, Британская Колумбия, Канада.
die Hände von Kindern mit Heidelbeeren – дети собирают чернику, фото и фотографии
die Hände von Kindern mit Heidelbeeren
ältere männerhände, die einen haufen frisch angebauter blaubeeren halten – дети, которые выбирают чернику сток -фотос и блэд,
ältere männerhände, eienen haufen frischer andgermerse -wermeremerse -wyne -harten -harten -harten -harten -harteren -harteren -harteren -harteren -harteren -harker wismerere aus -harken -harteren -harken -harken -harken -hartererer Heidelbeeren aus Garten
Sie lächeln und plaudern, während sie ihre Körbe füllen
go blaubeer pflücken – дети собирают чернику стоковые фото и фотографии
Go Blaubeer Pflücken
Lächelndes mädchen hält heidelbeeren vor ihrem gesicht – zeigt ihre zunge – kids picking blueberry stock-fotos und bilder
Lächelndes Mädchen hält Heidelbeeren vor ihrem Gesicht – zeigt. .. Niedlich kleine Mädchen pflücken Heidelbeere
Kinder, die frische Beeren auf dem Heidelbeerfeld pflücken. Kinder pflücken Blaubeeren auf Bio-Bauernhof. Kleines Mädchen, das draußen im Obstgarten spielt. Кляйнкинд-Ландвиртшафт. Gartenarbeit im Vorschulalter. Sommerlicher Familienspaß.
familie pflückt heidelbeeren aus garten – kids picking blueberry stock-fotos und bilder
Familie pflückt Heidelbeeren aus Garten
Sie lächeln und plaudern, während sie ihre Körbe füllen
kid hand halten schüssel mit frisch gepflückten wilden heidelbeeren gegen bokeh grünen wald hintergrund. – дети собирают чернику фото и фотографии
Kid Hand halten Schüssel mit frisch gepflückten wilden…
Junge Hand halten Schüssel Tasse frisch gepflückte wilde Blaubeeren vor Bokeh Green Wald Hintergrund
kinderhände, die eine volle handvoll frischer brombeeren halten, beeren und früchte pflücken – kids picking blueberry stock-fotos und bilder
Kinderhände, die eine volle handvoll frischer brombeeren halten,. .. dem busch im garten und hält sie in der hand. bio-lebensmittel, gesunder lebensstil. эрнерунг. Landwirtschaft. горизонтальное эбене. эрнтезейт. – дети собирают чернику стоковые фотографии и фотографии
Teen Girl sammelt (pickt) Blaubeeren (Heidelbeeren) aus dem…
kind (вид) hält große blaubeeren (heidelbeeren) in seinen armen, angebauter fruchtbarer busch ist auf demhintergrund im garten natur. био, nahrhaftes essen, gesunde lebensweise. Landwirtschaft. – Дети собирают чернику фото и фото
Вид (Kind) hält große Blaubeeren (Heidelbeeren) in seinen Armen,
Bruder und schwester auf dem Heidelbeerfeld mädchen pflückt wilde blaubeeren. weibliche hand, die blaubeeren sammelt. эрнтеконцепт. – дети собирают чернику стоковые фото и фотографии
junges schönes Mädchen pflückt wilde Blaubeeren. Weibliche Hand,…
junger kaukasischer junge, der blaubeeren auf einer waldlichtung in nordschweden pflückt. – дети собирают чернику фото и фотографии
Юнгер каукасишер Юнге, дер Blaubeeren auf einer Waldlichtung. ..
каукасишер подросток и юнге beim pflücken фон blaubeeren auf einer waldlichtung в Nordschweden. – дети собирают чернику фото и фотографии
Kaukasischer Teenager und Junge beim Pflücken von Blaubeeren auf…
Familie pflückt Heidelbeeren im Wald im Sommer – дети собирают чернику фото и фотографии
Familie pflückt Heidelbeeren im Wald im Sommer
Familie beim Pflücken von Waldbeeren im Wald. Der Großvater und die Großmutter Bringen Ihrem Enkel bei, wie man Blaubeeren pflückt. Der kleine rothaarige Junge konzentriert sich auf die Aufgabe.
Kleines Mädchen pflücken Heidelbeere im garten – дети собирают чернику фото и фотографии
Kleines Mädchen pflücken Heidelbeere im Garten
kind sammelt blaubeeren – kids picking blueberry stock-fotos und bilder
Kind sammelt Blaubeeren
hand eines jungen, der erdbeeren und blaubeeren isst – kids picking blueberry stock-fotos und bilder
Hand eines Jungen, der Erdbeeren und Blaubeeren schruder
auf dem heidelbeerfeld – дети собирают чернику стоковые фотографии и фотографии
Bruder und Schwester auf dem Heidelbeerfeld
kind pflückt blaubeere – дети собирают чернику стоковые фотографии и фотографии
Kind pflückt Blaubeere
mutter und tochter pflücken heidelbeeren auf einem bio-bauernhof – familienbetriebskonzept. – дети собирают чернику фото и фотографии
Mutter und Tochter pflücken Heidelbeeren auf einem Bio-Bauernhof –
mutter und tochter halten blaubeeren auf dem feld – дети собирают чернику стоковые фотографии и фотографии
Mutter und Tochter halten Blaubeeren auf dem Feld
kind, halten brombeeren im garten – дети собирают чернику стоковые фото и фотографии
Glückliches Kind, halten brombeeren im garten
niedlich kleines mädchen pflücken heidelbeere im garten – дети собирают чернику фото и фотографии
Niedlich kleines Mädchen pflücken Heidelbeere im Garten
Kinder, die frische Beeren auf dem Heidelbeerfeld pflücken. Kinder pflücken Blaubeeren auf Bio-Bauernhof. Kleines Mädchen, das draußen im Obstgarten spielt. Кляйнкинд-Ландвиртшафт. Gartenarbeit im Vorschulalter. Sommerlicher Familienspaß.
mutter und kinder pflücken beefen im sommer wald auf sonnigen tag. семья им Вальд Ниммт Хайдельберен. – дети собирают чернику стоковые фото и фотографии
Mutter und Kinder pflücken Beeren im Sommer Wald auf sonnigen Tag.
Mama und Kinder pflücken an sonnigen Tagen Beeren im Sommerwald. Familie im Wald nimmt Blaubeeren
kinderhände, die einen haufen geernteter reifer dewberries halten – kids picking blueberry stock-fotos und bilder
Kinderhände, die einen Haufen geernteter reifer Dewberries halten
arbeiten in der natur ist ist entspannend blueberry picking blueberry
Arbeiten in der Natur ist entspannend
ein junge pflückt die beerenfrüchte aus den büschen. – дети собирают чернику фото и фотографии
Ein Junge pflückt die Beerenfrüchte aus den Büschen.
prozess des sammelns und pflückens von beeren im wald. – дети собирают чернику фото и фотографии
Процессы сбора урожая и цветения в Берене-им-Вальде.
Kinder, die frische Beeren auf dem Heidelbeerfeld pflücken. Sommerlicher Familienspaß. Prozess des Sammelns und Pflückens von Beeren im Wald. Ein kleines Mädchen auf einem Spaziergang im Wald pflückt und probiert Blaubeeren.
kind, kleiner junge im grünen t-shirt mit weißer blechtasse mit blaubeeren in schmutzigen handenden. Эрнте фон Вильден Heidelbeerfrüchten. кемпинг-reisekonzept. verschwommener stimmungsvoller wald, waldhintergrund. – kids picking blueberry stock-fotos und bilder
Kind, kleiner Junge im grünen T-Shirt mit weißer Blechtasse mit…
Kid Eating Blueberries – Bilder und Stockfotos
1.502Bilder
- Bilder
- Fotos
- Grafiken
- Векторен
- Видео
Durchstöbern Sie 1.502
ребенок ест чернику Фото и фотографии. Oder starten Sie eine neuesuche, um noch mehr Stock-Photografie und Bilder zu entdecken.
kleines vorschulmädchen, das frischebeeren auf dem heidelbeerfeld pflückt. kleinkind pflückt blaue beeren auf bio-obstgarten-farm. kleinkinderlandwirtschaft. gartenarbeit im vorschulalter. летний семейный праздник. gesundes bio-essen. – ребенок ест чернику стоковые фото и изображения
Kleines Vorschulmädchen, Das Frische Beeren auf Dem …
Kleine Mädchen Pflücken Heidelbeere – ребенок, ест чернильную фонд -фото.
kleine kind junge frische beeren pflücken, auf bio himbeer feld hof – kid eats blueberry сток-фотографии и фотографии
kleine kind junge frische beeren pflücken, auf bio himbeer feld…
Blonder kleinkind junges essen leckere blaubeeren auf hochstuhl nahaufnahme und kopierraum… – kid eating blueberry stock-fotos und bilder fotos und bilder
Kleines Mädchen isst Frühstück Crêpes mit Früchten
porträt eines unschuldigen lächelnden netten jungen mit blaubeeren in den handen. gesundheits- und ernährungskonzept – ребенок ест чернику стоковые фотографии и изображения
Piträt eines unschuldigen lächelnden netten jungen mit …
fröhliches junges mädchen essen müsli zum frühstück im speisesaal – kid etherries stock -fotos und bilder
fröhliches junges mädshen esssen mürlislies -jungle -lehrieslishlishlishlishlishlishlishlishlishlishlishlishlishlishlishlishlishlishlishlishlishlishlishlishlishlishlishlishlishlishlishlishlishlishlishlishlishlishlishlish -fotos und bilder
Kind Hande mit Joghurt
süßes kleines mädchen, das in die kamera schaut, während es müsli zum frühstück zu hause isst – ребенок ест чернику стоковые фото и фото
Süßes kleines Mädchen, das in die Kamera schaut, während es Müsli
entzückender kaukasischer junge isst zu hause blaubeeren in einem weißen hemd an einem sonnigen tag – kid eating blueberry stock-fotos und bilder
Entzückender Baustascher Junge.
транспорт von frischen saftigen blaubeeren für einen kunden. konzept der lieferung und versorgung der bevölkerung mit gesunden lebensmitteln. – малыш ест чернику стоковые фото и фотографии
Transport von frischen saftigen Blaubeeren für einen Kunden….
kleine jungen mit schmutzigen gesicht essen frische blaubeeren – kid eating blueberries stock-fotos und bilder
Kleine Jungen mit schmutzigen Gesicht Essen frische Blaubeeren
Kleiner Kleinkind mit schmutzigem Gesicht, das frische Blaubeeren im Innenbereich isst
kleine süße junge holding schüssel mit blaubeeren – ребенок ест чернику стоковые фото и изображения
Kleine süße junge Holding Schüssel mit Blaubeeren
junge essen beeren im wald – kid ест чернику стоковые фото и изображения
Junge Essen Beeren im Wald
familie eine gesunde vegetarische ernährung. veganes mittagessen tischplatte ansicht, pflanzliche ernährung. gebackenes gemüse, frischem salat,beeren, brot auf einem weißenhintergrund. – ребенок ест чернику фото и фотографии
Familie eine gesunde vegetarische Ernährung. Veganes Mittagessen…
Flache Lege von Familienhänden, die gesundes Essen essen. Veganes Mittagessen mit Blick auf die Tischplatte. Gebackenes Gemüse, frischer Salat, Beeren, Brot auf weißem Hintergrund.
kinder hande essen pfannkuchen als rakete auf dem blauen Teller Serviert – kid eating blueberry stock-fotos und bilder auf dem weißen Tisch. Драуфсихт, флаш Verlegung.
kleines vorschulmädchen, das sich auf einem strandkorb ausruht. süßes glückliches kleinkind im familienurlaub am meer. kinder spielen, spaß im freien auf überdachtem weidenkorb an der deutschen ostseeküste haben. – ребенок ест чернику стоковые фото и изображения
Kleines Vorschulmädchen, das sich auf einem Strandkorb ausruht. Sü
spielerische mutter genießt das frühstück zu hause mit ihrem sohn – kid eating blueberry стоковые фото и фотографии . gesunde ernahrung. – малыш ест чернику. Фото и фотографии
Oberansicht der Mädchenhände, die eine Schüssel mit Bio-Vanille-Jo
Schuss von hübschen jungen Mutter und ihre tochter vorbereitung frühstück in der küche zu hause – kid eating blueberry stock-fotos und bilder
Schuss von hübschen jungen Mutter und ihre Tochter Vorbereitung…
die hande von kindern mit heidelbeeren stockeeren -fotos und Bilder
Die Hände von Kindern Mit Heidelbeeren
Yummy Pfannkuchen -ребенок, ест чернику. эссен.
вид остановки голубики в руке – ребенок ест чернику стоковые фото и изображения
вид паузы голубики в руке
Kleines barfüßiges Mädchen, das Blaubeeren в ден Händen halt
kleiner junge an einemder sonnigen a tag, tag. Грундшульбилдунг. gesundes ernährungskonzept. obst und beeren essen. – ребенок ест чернику стоковые фотографии и фотографии
Дети едят чернику теги, на диване posiert….
самые короткие фотографии блинчики с фруктами – ребенок ест чернику стоковые фотографии и фотографии
Kleiner Junge essen Frühstück Crepes mit Früchten
Kleiner Junge mit Crêpes zum Frühstück. Die Crêpes sind mit Früchten bestreut – Blaubeeren und Himbeeren
Nikon D850
lächelndes mädchen zeigt heidelbeeren vor ihrem gesicht – kid eating blueberries stock-fotos und bilder
Lächelndes Mädchen zeigt Heidelbeeren vor ihrem Gesicht
Lächelndes Mädchen, das Blaubeeren vor ihrem Gesicht zeigt – ihre Augen mit Blaubeeren bedeckt
süßes mädchen, das mit brombeeren und blaubeeren steht, sie isst und mit ihnen spielt, isoliert auf wolken und bergen. – ребенок ест чернику стоковые фото и изображения
Süßes Mädchen, das mit Brombeeren und Blaubeeren steht, sie isst…
kind blonde mädchen pflücken und essen heidelbeeren im wald – kid eating blueberries stock-fotos und bilder
Добрый блондинка Mädchen pflücken und essen Heidelbeeren im Wald
6 , das Hände zeigt, die mit Blaubeeren im Wald beschmiert sind. Sommerlicher Familienspaß.
kleine mädchen und junge essen obst in der küche – ребенок ест чернику стоковые фото и изображения
Kleine mädchen und junge essen obst In der Küche
handvoll blaubeeren in kleinen mädchenhänden – ребенок ест чернику фото и фотографии
Handvoll blaubeeren в kleinen mädchenhänden
gesundes frühstück. frische müsli, müsli mit joghurt, früchten und beeren in den händen des kleinen mädchens. нахауфнаме. – ребенок ест чернику фото и фотографии
Gesundes Frühstück. Frische Müsli, Müsli mit Joghurt, Früchten…
nahaufnahme der hande, die bio-heidelbeere halten. blaubeeren in händen kinder pflücken beeren im bergwald. – ребенок ест чернику стоковые фото и изображения
Nahaufnahme der Hände, die Bio-Heidelbeere halten. Blaubeeren in…
schule коробка для завтрака для детей. детский сад. Flache verlegung – ребенок ест чернику фото и фотографии
Школа Ланчбокс для детей. Киндерхэнде. Flache Verlegung
руки мальчика в миске с черникой – ребенок ест чернику стоковые фото и фотографии
руки мальчика в миске с черникой
kleine kinder mit großen früchten – ребенок ест чернику сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ
Kleine Kinder mit großen Früchten
Kleine Kinder mit großen Früchten. Lieblingsfrüchte und Beeren von Jungen und Mädchen. Gesunde, richtige Ernährung. Люстиг Шёне Киндер. Мультяшный современный флаш Vektorsammlung isoliert auf rosa Hintergrund
süßes kleines mädchen isst obstsalat – ребенок ест чернику стоковые фото и изображения
Süßes kleines Mädchen isst Obstsalat
baby mädchen hand hält rosa plastiklöffel. plastikbecher beeenjoghurt auf hellrosa tischhintergrund. пастельфарбен. крупный план. стенд aufgenommen. Kinder Gesundes Essen. ansicht von oben nach unten. – ребенок ест чернику стоковые фото и изображения
Baby Mädchen Hand hält rosa Plastiklöffel. Plastikbecher…
porträt eines kleinen jungen, der ein glas frischen joghurt-smoothie genießt. – ребенок ест чернику стоковые фотографии и фотографии
Портреты голубики Юнген, дер ein Glas frischen Joghurt-Smooth
süße skleinkind geburtstag junge, essen belgische waffel mit himbeeren und schokolade essen belgische Waffel mit…
die hände eines mädchens in einem rosa hemd halten eine schüssel joghurt, müsli und frisches obst auf einem holztisch in nahaufnahme. das konzept der gesunden ernährung – ребенок ест чернику стоковые фотографии и изображения
Die Hände eines Mädchens in einem rosa Hemd halten eine Schüssel…
nahaufnahme eines kindes, das blaubeeren aus einer weißen schüssel im garten isst – kid eating blueberry stock-fotos und bilder
Nahaufnahme eines Kindes, das Blaubeeren 09
портрет голубики фото и фото
портрет голубики фото и фото0002 Picknick bei Sonnenuntergang für ein Kind
vektorillustration lustigen charakteren, zeichentrickfiguren, blaubeer-früchten, sommer-vibes, party, strand. – ребенок ест чернику стоковые изображения, -клипарт, -мультфильмы и -символ
Векторные иллюстрации фон lustigen Charakteren, Zeichentrickfiguren,
ммм, lecker alleine sitzt und Waffeln zum Frühstück in seinem Haus hat
frisch gepflückte saftige und frische heidelbeeren in kinderhänden. антиоксиданты аус блауберен. das konzept der gesunden ernährung – kid eating blueberry stock-fotos und bilder
Frisch gepflückte saftige und frische Heidelbeeren in Kinderhänden
kaukasischer junge, der sich mit den handen berührt und rohe frische blaubeeren nimmt, die a blaubeeren nimmt, die a blaubeeren nimmt. вегетарианская сущность. frisches, gesundes essen. – ребенок ест чернику стоковые фото и изображения
Kaukasischer Junge, der sich mit den Händen berührt und rohe…
junge, der am wochenende aus einer schüssel blaubeeren isst, auf der cup sitzt und einen pantomimen macht, der aussieht, als würde er keine blaubeeren mögen. gesunde ernahrung. – малыш ест чернику стоковые фотографии и фотографии
Юнги, дер ам Wochenende aus einer Schüssel Blaubeeren isst, auf…
юниоры, der die zunge herausstreckt, nachdem er saure blaubeere gegessen hat, sitzt auf dem диван im wohnzimmer nachmittags. gesichtsausdruck. gesunder lebensstil. gesunde mahlzeit. – ребенок ест чернику стоковые фото и изображения
Junge, der die Zunge herausstreckt, nachdem er saure Blaubeere…
fröhliches kleines mädchen, das in die kamera schaut, während es müsli zum frühstück zu hause isst – ребенок ест чернику stock-fotos und bilder
Fröhliches kleines Mädchen die Kamera schaut, während es…
blaubeeren pflücken. Ein mädchen im Teenalter sammelt blaubeeren auf dem feld. портрет – ребенок ест чернику стоковые фото и фотографии
Blaubeeren pflücken. Ein Mädchen im Teenageralter sammelt…
süßer kleiner junge, der sich weigert, sein frühstück am tisch auf grauemhintergrund zu essen – kid eating blueberry stock-fotos und bilder
süßer kleiner Junge, der sich weigert, sein Frühstück am Tisch… schüssel mit frischen blaubeeren hält, drinnen. lächelndes glückliches вид. gesundes frühstück. глючная семья. – ребенок ест чернику стоковые фотографии и фотографии
Kleiner süßer Junge, der eine Schüssel mit frischen Blaubeeren häl
eine anonyme mutter, die ihre tochter nach dem frühstück am morgen reinigt – kid eating blueberry стоковые фотографии и фотографии
Eine anonyme Mutter, die ihre Tochter nach dem Frühstück am…
junge, der knittert, nachdem er eine blaubeere aus der schüssel gegessen hat, hält er in seinen hand auf der sitzend. gesichtsausdruck. gesunde mahlzeit. – малыш ест чернику стоковые фотографии и изображения
Молодежь, дер вязальщица, nachdem er eine Blaubeere aus der Schüssel.