Волшебный чеснок. Конспект занятия в средней группе
Л.Н. Балаценко, воспитатель, ДОУ детский сад № 110, г. Братск
Цель. Уточнить представление о чесноке, учить узнавать по запаху и вкусу. Развивать речь, воображение, умение импровизировать. Учить заботиться о своём здоровье. Расширять словарь: чеснок, зубок, жгучий, микробы, чесночный запах.
Материалы и оборудование. Игрушечный заяц Большеух. Коробка с чубчиками и головкой чеснока. Картинки по теме. Морковный и свекольный салат. Одноразовые вилки. Чеснокодавилка. Тарелка с зубчиками чеснока и леска – на каждого ребёнка.
Предварительная работа. Рассматривание иллюстраций. Разучивание рифмовок и загадок по теме. Проведение словесных и настольно-печатных игр. Приготовление и употребление детьми во время обеда чесночно-лимонного напитка, чеснока.
Звучит аудиозапись чихания, кашля.
Воспитатель. Будьте здоровы! Дети, кто из вас чихает и кашляет? Ты, Римма? Может быть ты, Лиза? Нет! Кто же так сильно кашляет?
Дети находят игрушечного зайца. Воспитатель говорит за него.
Воспитатель. Здравствуй, Большеух! Это ты чихаешь и кашляешь?
Большеух. Не знаю, где я мог простудиться. Наверное ночью, когда спал под ёлкой. Зимние ночи холодные.
Воспитатель. Большеух, тебе нужно срочно лечиться.
Большеух. Летом в лесу все звери сами лечатся: кто травку лечебную пожуёт, кто гриб полезный съест, кто корешок сгрызёт. Но сейчас зима. Грибы и травы лекарственные снегом занесло. Что теперь делать, не знаю. Может быть, кашель сам пройдёт.
Воспитатель. Давайте поможем Большеуху. Расскажите ему, что надо делать, чтобы не заболеть.
Дети. Надо принимать витамины. Есть мёд. Пить витаминный чай. Заниматься спортом. А если заболел, врач назначит лечение: таблетки и уколы.
Большеух. А можно ли вылечиться без таблеток и уколов?
Воспитатель. Сегодня утром Валентина Ивановна принесла нам вот эту коробочку (показывает) и сказала, что здесь находится чудодейственное лекарство. Попробуйте догадаться, что это?
Дети поочерёдно опускают руку в коробку, ощупывают зубчики и головку чеснока, высказывают предположения о содержимом коробки.
Воспитатель. Посмотрим, кто из вас угадал?
Ребёнок достаёт из коробки чеснок.
Воспитатель. Да это же чеснок! Почему Валентина Ивановна сказала, что это лекарство? (Предположения детей.) Я вспомнила стихотворение, в котором говорится об этом растении.
Солнце греет грядку.
Играют листья в прятки.
Ты попробуй, угадать,
Кто сидит на грядке?
Белый носит сюртучок
Этот чудо-мужичок.
У него есть корешок,
Из зубчиков головка.
Микробы вредные вокруг
Он истребляет ловко.
Запасают люди впрок
Острый чудо-… (чесночок).
С давних пор русский народ знал о лечебных свойствах чеснока. Расскажите Большеуху, как чеснок помогает вам оставаться здоровыми.
Дети. За обедом мы съедаем по зубчику чеснока или выпиваем чесночный напиток с лимоном. В коридоре у нас стоит блюдце с нарезанным чесноком.
Воспитатель. Правильно. Сейчас зима, многие болеют и чтобы уберечься от микробов, давайте сделаем волшебные чесночные бусы.
Садитесь за столы и приступайте к работе.
Дети нанизывают зубчики чеснока на леску. По ходу работы воспитатель задаёт вопросы.
Воспитатель. Из чего вы делаете бусы? Какой чеснок по цвету? На что похожи по форме зубчики чеснока? Чеснок твёрдый или мягкий?
Имеет ли чеснок запах? (Ответы детей.)
По окончании работы дети надевают бусы на шею.
Воспитатель. У всех вас получились замечательные чесночные бусы.
Можно ли назвать их лечебными? (Да.)
Вот сейчас мы и полечимся. Подышим чесночным ароматом.
Проводится дыхательное упражнение.
Дети делают глубокий вдох через нос, полный выдох через рот. (3 раза.)
Воспитатель. Какой запах вы ощущали? (Чесночный.)
Теперь нам не страшны микробы, не страшен грипп, мы не будем чихать, кашлять и ты, Большеух, сейчас поправишься.
Большеух. Я сразу стал лучше себя чувствовать. И в носу не щекочет, и кашлять не хочется. Сразу захотелось побегать, попрыгать и поиграть.
Воспитатель. Дети знают интересную игру.
Проводится игра «Микробы и чесночок».
Дети распределяются на две подгруппы: микробы и зубчики чеснока. Под аудиозапись весёлой музыки микробы бегают по групповой комнате, произносят рифмовку и выполняют произвольные движения.
Микробы.
Мы микробы живём прекрасно,
Если всё в вашей жизни ужасно.
Гуляем мы, где нам хочется,
Сядем на нос и щекочемся,
Залезаем в горло, в живот,
Доставляем всем много хлопот.
Тем, кто нас приютил и приветил,
Очень плохо живётся на свете.
Микробы замедляют бег и замирают. Выбегают дети-зубчики чеснока, произносят рифмовку и выполняют произвольные движения. Затем дотрагиваются до микробов, которые медленно опускаются на пол.
Зубчики чеснока.
Мы чесночная семья,
И сила наша в дружбе.
Микробов победим всегда,
Ведь всем здоровье нужно.
Пускай они боятся нас,
Для них мы будем злые.
А с добрыми друзьями мы
Совсем, совсем другие.
Игра повторяется, подгруппы меняются ролями.
Воспитатель. Чеснок – это лекарственное растение, которое используется при простудных заболеваниях. (Рассказ сопровождается показом картинок.) Чеснок уничтожает микробы, он полезен и взрослым, и детям. Чеснок не только употребляют в пищу. Соком чеснока обрабатывают ссадины, ушибы и порезы. Чеснок полезен не только людям, но и животным. Чесночным настоем лечат даже растения. Хозяйки обмывают им листья больных растений и поливают почву. После такого «лечения» вредители комнатных растений исчезают.
Мы с вами трогали, рассматривали и нюхали чеснок. А какой он на вкус? (Предлагает детям попробовать зубчик чеснока.)
Дети. Чеснок жгучий. Острый. Горький.
Воспитатель. Конечно, чеснок горький. Но если добавлять немного чеснока в салат, он придаёт овощам приятный аромат и лёгкую остроту.
Предлагает детям попробовать морковный и свекольный салаты. Затем выжимает в салаты чеснок, перемешивает и вновь предлагает детям их попробовать. Дети высказывают мнение о том, как изменился вкус блюд.
Воспитатель. Да, чеснок прекрасно подчёркивает вкус многих продуктов. Поэтому люди с удовольствием употребляют его в пищу. Большеух, попробуй и ты салат с чесноком. («Угощает» Большеуха.)
Смотрите, наш Большеух развеселился, он больше не кашляет, не чихает. Ему помог волшебный чеснок и витаминные салаты.
Большеух. Спасибо вам, ребята! Я выздоровел! Но вот мой друг заяц Длинноног спал под ёлкой в снегу рядом со мной. Думаю, он тоже заболел.
Не знаю, понравится ли ему чеснок? Он больше любит морковку. Ребята, вы не знаете, можно ли лечиться морковкой? (Ответы детей.)
Воспитатель. Большеух, отнеси чесночные бусы своему другу. Думаю, они ему помогут. А в следующий раз дети тебе расскажут всё о морковке. До свидания!
4.3
3
голоса
Рейтинг статьи
Пижамная библиотечка – Лук и чеснок
Оформить подписку
Автор: Реббека Шер
Художник: Сабина Ханн
Переводчик: Ольга Мяэотс
4.91 (362)
Отзывы (67)
Книга 01мая
Возраст 6-8 лет
Теги: еда, мудрость, торговля
Главного героя этой сказки зовут Хаскель, на идише – «мудрец». Но какой же он мудрец, если даже в лавке торговать не умеет и каждый норовит его обмануть? Вот его и дразнят старшие брат и сестра: «Хаскель-дурак! Хаскель-дурак!» И правда, от торговли его один убыток. А что если попытать счастье на чужой стороне? И вот Хаскель отправляется в путь без гроша за душой, зато с мешком, набитым луком. Сумеет ли он разбогатеть с таким немудреным товаром в чужой стране? И кто в конце концов останется в дураках, Хаскель или его брат с сестрой, которые его дразнили и обижали?
- Дополнительные материалы
-
Отзывы подписчиков
Чтобы оставить отзыв о книге, зайдите в раздел “Мои книги” личного кабинета подписчика
Луковая башня
Королеве из этой смешной весенней книжки настолько понравился лук, что она
готова была отдать за него все сокровища своего королевства.
Давайте немного пофантазируем и представим, что она захотела выстроить себе настоящий луковый замок! А что обязательно должно быть в замке? Конечно, башни! Именно их,луково-чесночные башни, мы и предлагаем сделать, а точнее, вырастить на этом занятии-эксперименте.
«Лук, чеснок и мудрость». Игра-бродилка своими руками
В этой книге много событий. Казалось бы, они случайны и никак не связаны между собой, однако именно их последовательность приводит к торжеству мудрости и доверчивости и к посрамлению чванства и жадности.
Предлагаю вместе с детьми смоделировать логику событий и создать собственную уникальную игру-бродилку, где каждый сам выберет важные ключевые моменты и их последствия.
Всё наоборот
В сказке замечательным образом переплелись две действительности: в одной лук был никому не нужен, а в другой оказался ценнее алмазов.
Попробуем найти множество новых ценностей в самых разных предметах, а потом придумаем, чем их можно заменить.
Екатерина (г Москва )
26.11.2022
Ксения (г Одинцово )
17.10.2022
Екатерина (г Белгород )
13.10.2022
Елена (г Сочи )
06.10.2022
Светлана (г Санкт-Петербург )
05.10.2022
Карина (г Хабаровск)
03.10.2022
Теффи-Фарида (деревня Кабаково)
26.09.2022
Диана (г Москва )
23.09.2022
Александра (г Москва)
23.09.2022
Ольга (г Брянск )
22.09.2022
Николай (г Новороссийск )
22.09.2022
Святослав (г Рыбинск )
14.09.2022
Екатерина (г Москва )
10. 07.2022
Ирина (г Москва)
20.06.2022
Кристина (Керен) (г Астрахань )
17.06.2022
Анна (г Краснодар)
14.06.2022
Елена (г Камышин)
10.06.2022
Инна (г Санкт-Петербург )
10.06.2022
Татьяна (Саратов)
10.06.2022
Анна (г Москва)
05.06.2022
Анастасия (г Санкт-Петербург)
02.06.2022
Анна (г Москва)
02.06.2022
Ксения (г Санкт-Петербург )
31.05.2022
Наталья (г Артем )
31.05.2022
Михаил (г Тула )
30.05.2022
Екатерина (г Москва)
28. 05.2022
Надежда (г Челябинск )
27.05.2022
Наталья (г Барабинск )
26.05.2022
Анна (г Санкт-Петербург, поселок Песочный)
25.05.2022
Татьяна (г Жуковский)
24.05.2022
Евгения (г Подольск)
24.05.2022
Инна (г Санкт-Петербург)
23.05.2022
Хана (г Москва )
23.05.2022
Наталья (г Санкт-Петербург)
20.05.2022
Ольга (г Дзержинский)
20.05.2022
Евгений (г Москва )
19.05.2022
Ирина (г Новосибирск )
17.05.2022
Наталья (г Екатеринбург )
16. 05.2022
Любовь (г Челябинск)
16.05.2022
Мария (г Сочи )
15.05.2022
Ольга (г Ижевск )
15.05.2022
Вячеслав (г Оренбург )
15.05.2022
Мария (г Санкт-Петербург)
15.05.2022
Ирина (г Менделеевск)
15.05.2022
Валерия (г Москва)
15.05.2022
Игорь (г Санкт-Петербург )
13.05.2022
Анастасия (г Санкт-Петербург)
13.05.2022
Татьяна (г Щёлково )
12.05.2022
Ольга (г Екатеринбург)
12.05.2022
Наталья (г Москва)
11.05.2022
Эльвира (г Казань )
10. 05.2022
Юлия (г Курск )
09.05.2022
Алла (г Москва)
08.05.2022
Сергей (г Мурино )
07.05.2022
Ляйсан (село Верхнеяркеево)
07.05.2022
Анна (г Санкт-Петербург )
07.05.2022
Оксана (г Самара)
06.05.2022
Анна (г Москва)
06.05.2022
Виктория (г Дербент )
05.05.2022
Елена (г Москва)
05.05.2022
Лидия (г Астрахань)
05.05.2022
Оксана (поселок Большое Исаково)
04.05.2022
Ирина (г Москва )
04.05.2022
Людмила (г Краснодар )
04. 05.2022
Анна (г Москва)
04.05.2022
Мария (г Казань)
04.05.2022
Лина (г Санкт-Петербург)
03.05.2022
чесночный хлеб – Bilder und stockfotos
Bilder
- Bilder
- FOTOS
- Grafiken
- Vektoren
- Видео
Durchstöbern Saie 6.862
Durchstöbern Saie Saie 6.862
Durchstöbern Saie 6.862
. Odersuchen Sie nach bruschetta, um noch mehr faszinierende Stock-Bilder zu entdecken.
Sortieren nach:
Am beliebtesten
hausgemachte kitschig Knolauchbrot – чесночный хлеб stock-fotos und bilder
Hausgemachte Kitschig Knoblauchbrot
Knoblauchbrot – чесночный хлеб фото и фотографии
Knoblauchbrot
gerösteter Knoblauch auf geröstetem baguette mit salz, pfeffer, thymian und Olivenöl – чесночный хлеб stock-fotos und bilder
Gerösteter ger Knoblauch auf. ..
Knoblauchbrot – чесночный хлеб фото и фотографии
Knoblauchbrot
Knoblauchbutter auf geröstetem багетброт с салатом, пфеффером, тимьяном и оливками. Weißer Hintergrund. драуфсихт. Speicherplatz kopieren – чесночный хлеб стоковые фото и фотографии
Knoblauchbutter auf geröstetem Baguettebrot mit Salz, Pfeffer,…
Knoblauchbutter auf geröstetem Baguettebrot mit Salz, Pfeffer, Thymian und Olive. Вайссер Хинтергрунд. Драуфсихт. Speicherplatz kopieren.
Vorspeise: Knoblauchbrot auf rustikalem holztisch – чесночный хлеб, стоковые фото и фотографии über kopf, von oben, flach liegen. – чесночный хлеб фото и фотографии
Hausgemachtes Hühnchen-Parmesan-gefülltes Knoblauchbrot auf…
Hausgemachtes Hühner-Parmesan-gefülltes Knoblauchbrot auf einem rustikalen Holzbrett auf weißem Holzhintergrund, Draufsicht. Über Kopf, von oben, flach legen.
& kräuter-brot mit Knoblauch – чесночный хлеб stock-fotos und bilder
& Kräuter-Brot mit Knoblauch
Knoblauch- und Kräuterbrot
käse und getoastetem Knoblauchbrot – чесночный хлеб stock-fotos und bilder
Käse und blauchbrotem
Käse und getoastet0003
Gerösteter Käse und Knoblauchbrot mit Petersilie
Snack oder Vorspeise aus Knoblauch-basilikum und Olivenöl bruschetta auf dem tisch in einer rustikalen küche – чесночный хлеб stock-fotos und bilder
Snack oder Vorspeise aus Knoblauch-basilikum und Olivenöl
Snack oder Vorspeise aus Knoblauch-basilikum und Olivenöl oder Vorspeise aus Knoblauch-Basilikum und Olivenöl Bruschetta auf dem Tisch in einer rustikalen Küche. Direkt über der Ansicht.
Knoblauchbrot – чесночный хлеб фото и фотографии
Knoblauchbrot
gegrilltes Knoblauch-weißbrot. в scheiben geschnittenes brot. бразильская кухня. флах лиген. – чесночный хлеб фото и фотографии
Gegrilltes Knoblauch-Weißbrot. In Scheiben geschnittenes Brot….
knoblauchbrotgericht, brot – garlic bread stock-fotos und bilder
Knoblauchbrotgericht, Brot
knuspriges knoblauchbrot mit kräutern auf backpapier – garlic bread stock-fotos und bilder
Knuspriges Knoblauchbrot mit Kräutern auf Backpapier
Knuspriges Knoblauchbrot mit Kräutern auf Backpapier.
кноблаухброт махен! – чесночный хлеб фото и фотографии
Knoblauchbrot machen!
Eine Seitenaufnahme von männlichen Studienfreunden, die in ihrer Küche stehen, Freizeitkleidung tragen und gemeinsam ein Essen zubereiten. Ein Mann trägt ein Tablett mit Knoblauchbrot aus dem Ofen und trägt Ofenhandschuhe.
Knoblauch- und Knoblauch Brot in scheiben – чесночный хлеб stock-fotos und bilder0003 knoblauch brot mit kräutern isoliert – garlic bread stock-fotos und bilder
Knoblauch Brot mit Kräutern Isoliert
knoblauchbrot mit käse – garlic bread stock-fotos und bilder
Knoblauchbrot mit Käse
vorspeisenteller butterbrett mit knoblauchspeck petersilie und kräutern in rustikaler küche mit weißweinglas – чесночный хлеб стоковые фото и фото
Vorspeisenteller Butterbrett mit Knoblauchspeck Petersilie und Krä
gefülltes Knolauchbrot – чесночный хлеб стоковые фото и фото
gefülltes Knoblauchbrot
Knoblauch Pao gefürchtet und serviert, Bild für Verpackung
käse knoblauchbrot in einer fritteuse draufsicht auf dunklen hintergrund eine morgenmahlzeit – garlic bread stock-fotos und bilder
Käse Knoblauchbrot in einer Fritteuse Draufsicht auf dunklen…
Käse Knoblauchbrot в einer Fritteuseschale Draufsicht auf dunklem Hintergrund eine Morgenmahlzeit
ручки, умирают köstliche begleitung де гриль gacho. – чесночный хлеб фото и фотографии
Knoblauchbrot, die köstliche Begleitung des Grills Gacho.
Das typische Sonntagsessen im Süden Brasiliens.
Knoblauch Brot Mit Käse – чесночный хлеб с запасом -fotos und bilder
Knoblauch Brot Mit Käse
Hausgemachte Cheesy Plaint knoblauchbrot – чесночный хлебный флайт
666 -hausgemachte cheesy pult kräutern, багет – чесночный хлеб стоковые фотографии и изображения
Knoblauch & Kräutern, Baguette
Knoblauch Brotstäbchen-чесночный хлеб с запасными фотоми -fotos und bilder
hausgemachtes Knoblauchbrot auf Holzbrett
Knoblauchbrot – чесночный хлеб stock-fotos und bilder
Knoblauchbrot
brotkorb mit Knoblauchbrot – чесночный хлеб stock-fotos und bilder
Brotkorb mit Knoblauchbrot
brot – garlic bread stock-fotos und bilder
Brot
selbstgemachtes frisches Brot
hausgemachtes knoblauchbrot mit geriebenem käse und petersilie – garlic bread stock-fotos und bilder
Hausgemachtes Knoblauchbrot mit geriebenem Käse und Petersilie
knoblauchbrot (geröstetes knoblauchbrot ). барбекю, бразильский, форшпейзен. – чесночный хлеб фото и фото
Knoblauchbrot (геростетес Knoblauchbrot). Барбекю, Бразилиана,…
Köstliche Begleitung от барбекю гаучо. – чесночный хлеб фото и фотографии
Knoblauchbrot, die köstliche Begleitung von Barbecue Gaucho.
Закуска из кноблаухов, базилика и оливковых брускетт – чесночный хлеб сток-фото и фотографии
Закуска из кноблаухов, базиликов и оливок…
Закуска из кноблаухов и оливок из брускетт. Кноблаухброт.
brot mit Knblauch und kräutern – чесночный хлеб стоковые фотографии и изображения
Brot mit Knoblauch und Kräutern
на традиционном бразильском гриле. – garlic bread stock-fotos und bilder
In Scheiben geschnittenes Knoblauchbrot für den traditionellen…
gegrillte parmesan knoblauchbrot – garlic bread stock-fotos und bilder
Gegrillte Parmesan Knoblauchbrot
Knoblauchbrotscheiben auf dem Grill geröstet und mit Parmesan und gehackter Petersilie belegt
verschiedene indische naan-brot-chapatti mit weizenvollkorn und Knoblauch – чесночный хлеб стоковые фотографии и изображения
Verschiedene indische Naan-Brot-Chapatti mit Weizenvolkorn und. ..
Knoblauchbrot – чесночный хлеб, фото и фотографии
Knoblauchbrot
& kräuter-brot mit Knoblauch – чесночный хлеб, фото и изображения
& Kräuter-Brot mit Knoblauch
Knoblauch- und Kräuterbaguette
Fladenbrot Pita mit Joghurtcreme Knoblauch Salz pfeffer falafel kichererbsen tomaten grüner salat zwiebeln rotkohl – чесночный хлеб stock-fotos und bilder
Fladenbrot Pita mit Joghurtcreme Knoblauch Salz Pfeffer Falafel…
knoblauchbrot mit käse – garlic bread stock-fotos und bilder
Knoblauchbrot mit Käse
Knoblauchbrotscheiben mit Käsebelag
chaliapin steak – garlic bread stock-fotos und bilder
Chaliapin Steak
stapel geschnittenes knoblauchkäsebrot auf holzschneidebrett mit weißem hintergrund – garlic bread stock-fotos und bilder
Stapel geschnittenes Knoblauchkäsebrot auf Holzschneidebrett mit…
Stapel geschnittenes Knoblauch-Käsebrot auf Holzschneidebrett mit weißem Hintergrund
бульон с чесночным хлебом фото и изображения
бульон с кабачком
бульон с кноблаухом, приготовленный на гриле гаучо. – чесночный хлеб фото и фотографии
Knoblauchbrot, die köstliche Begleitung von Barbecue Gaucho.
Baguette mit Knblauchbutter und kräutern, gebraten, auf einem braunen holztisch, draufsicht, rustikaler stil, keine menschen, – чесночный хлеб stock-fotos und bilder
Baguette mit Knoblauchbutter und Kräutern, gebraten, auf einem…
kräuterbutter baguette – garlic bread stock-fotos und bilder
Kräuterbutter Baguette
Herb Butter Baguette (ausführliche Nahaufnahme) auf Holzhintergrund
zwei scheiben brot mit knoblauch – garlic bread stock-fotos und bilder
Zwei Scheiben Brot mit Knoblauch
snack oder vorspeise aus кноблаух-базиликум и оливки брускетта на блюде из блюд в деревенской кухне – чесночный хлеб стоковые фото и фотографии
Закуска или Vorspeise aus Knoblauch-Basilikum und Olivenöl…
Snack oder Vorspeise aus Knoblauch Basilikum und Olivenöl Bruschetta auf dem Tisch in einer rustikalen Küche. Direkt über der Ansicht.
Knoblauchknoten und eine tasse marinara-sauce – чесночный хлеб stock-fotos und bilder , кноблаухброт, орегано и стакан с содовой, фаст-фуд, lebensstil des abendessens unter freunden zu teilen – чесночный хлеб стоковые фотографии и изображения
erhöhte Perspektive des Tisches serviert mit Pizza, Knoblauchbrot,
erhöhte Perspektive des Tisches serviert mit Pizza, Knoblauchbrot, Oregano und Glas mit Soda, Fast Food und Fertiggetränk, Lebensstil des Abendessens unter Freunden zu teilen, Studio
stück roggenbrot mit weißer und grüner форма – чесночный хлеб фото и фотографии
Stück Roggenbrot mit weißer und grüner Form
Vollkornroggenbrot mit schimmeligen Samen Liegt auf Schneidebrett. Konzept von verdorbenen Produkten, Wiederverwendung, Recycling, Lebensmittelverschwendung. Stück Roggenbrot mit weißem und grünem Schimmel
frischer bärlauch pesto mit sauerteigbrot – garlic bread stock-fotos und bilder
Frischer Bärlauch Pesto mit Sauerteigbrot
Frisches Bärlauch-Pesto oder Bärlauch mit Sauerteigbrot auf einem rustikalen Holztisch
knoblauchbrot – garlic bread stock-fotos und bilder
Knoblauchbrot
Frisch gebackenes Knoblauchbrot in flacher Lage auf rustikaler grauer Oberfläche mit Kopierraum
ein picknick mit einem glas wein, brot und frischem obst auf einer decke – чесночный хлеб stock-fotos und bilder
Ein Picknick mit einem Glas Wein, Brot und frischem Obst auf. ..
Outdoor, trinken, Sommer, Erfrischung, essen, Heidelbeere, Banane
hausgemachtes hühnchen-parmesan-gefülltes Knolauchbrot auf einem rustikalen holzbrett auf schwarzem. flach gelegt, über kopf, von oben. – чесночный хлеб фото и фотографии
Hausgemachtes Hühnchen-Parmesan-gefülltes Knoblauchbrot auf…
Hausgemachtes mit Hühner-Parmesan gefülltes Knoblauchbrot auf einem rustikalen Holzbrett auf schwarzem Hintergrund, Draufsicht. Flach liegend, über Kopf, von Oben.
Knoblauchbrot – чесночный хлеб, фото и фотографии
Knoblauchbrot
Knoblauchbrot – чесночный хлеб, фото и фотографии
Knoblauchbrot
Schlagstock mit Knoblauchbutter und Kräutern
von 100
5 способов повышения иммунитета с помощью чеснока – Центр простуды и гриппа
Эта острая луковица, которую часто называют вонючей розой, защищает от вирусов простуды и гриппа. Ежедневная доза повышает ваши способности по борьбе с вирусами.
Проверено медицинскими работниками
Мама советует есть овощи. Люди, которые едят много овощей, реже болеют. Но один овощ, в частности, должен быть в вашем списке продуктов, которые нужно есть, чтобы оставаться здоровым, особенно в сезон простуды и гриппа: чеснок. Эта кулинарная опора принадлежит к тому же семейству луковичных растений, что и лук, зеленый лук, лук-порей и зеленый лук, но чеснок уникален, потому что в нем много серы, что делает его вонючим. Он также содержит ряд питательных веществ, которые, как было доказано, полезны для вашего здоровья — аргинин, олигосахариды, флавоноиды и селен. Вот что вам нужно знать о чесноке и иммунитете.
Чеснок стимулирует ваши Т-клетки
Употребление в пищу чеснока может повысить количество борющихся с вирусами Т-клеток в крови, что важно, поскольку простуду и грипп вызывают вирусы. Ученые-диетологи из Университета Флориды сообщили в журнале Clinical Nutrition в 2012 году, что прием экстракта выдержанного чеснока снижает тяжесть симптомов простуды и гриппа и что симптомы исчезают быстрее у тех, кто принимал экстракт чеснока, чем у тех, кто этого не делал. ученые предположили, что экстракт чеснока работал, повышая функцию иммунных клеток участников.
Сексуальный чеснок защищает от простуды и гриппа
Чеснок как афродизиак? Чеснок упоминается за его способность расширять кровеносные сосуды и улучшать кровообращение в нижних отделах, сказала Джуди Каплан, MS, RDN, диетолог из Вены, штат Вирджиния, и представитель Академии питания и диетологии. По словам исследователей из Университета Уилкса в Уилкс-Барре, штат Пенсильвания, регулярный секс может подстегнуть вашу иммунную систему. Исследователи обнаружили, что у студентов колледжей, которые занимаются сексом один или два раза в неделю, в организме больше иммуноглобулина А (IgA). чем те, у кого нет секса. IgA, тип белка, действует как антитело. Он связывается с чужеродными захватчиками, такими как вирусы простуды и гриппа, когда они впервые попадают в ваше тело, и призывает вашу иммунную систему уничтожить их.
Чеснок может снять стресс
Неслучайно вы всегда подхватываете простуду или грипп, когда переутомляетесь или испытываете стресс. Исследовательская группа из Университета Карнеги-Меллона в Питтсбурге сообщила в ноябрьском выпуске журнала Proceedings of the National Academy of Sciences за 2011 год, что организм теряет способность бороться с инфекциями, когда он постоянно находится в состоянии стресса. Вот тут и приходит на помощь чеснок — доказано, что он борется со стрессом и усталостью. Чеснок может повлиять на реакцию ваших надпочечников на стресс: ешьте чеснок, и ваши надпочечники вырабатывают меньше гормонов стресса и, таким образом, снижают уровень усталости. Вооружившись чесноком, вы сможете лучше сохранять бдительность и отбиваться от иноземных захватчиков.
Чеснок и цинк создают динамичный дуэт
Высокое содержание серы в чесноке объясняет преимущества луковицы как средства от простуды и гриппа. Сера в чесноке помогает вашему организму усваивать микроэлемент цинк, который укрепляет иммунитет. Вы можете найти цинк в цельнозерновых продуктах, таких как коричневый рис и цельнозерновой хлеб. Вот быстрый рецепт, который поможет вам оставаться здоровым: обжарьте немного измельченного чеснока на полезном для сердца оливковом масле, а затем умеренно посыпьте им ломтик цельнозернового хлеба.
Чеснок может отпугивать микробы
«Синдром Рея — это состояние, при котором воспаляются как мозг, так и печень», — говорит доктор Адалья. «Обычно это вызвано комбинацией аспирина и вирусного заболевания, но полная причина до конца не изучена». Это может быть вызвано простудой или гриппом (или ветряной оспой), но, к счастью, очень редко. Он поражает детей и подростков и может включать рвоту, спутанность сознания, вялость и другие психические изменения, и это лишь некоторые из них. Специфического лечения не существует, и исход варьируется: некоторые люди полностью выздоравливают, у некоторых возникают долгосрочные неврологические последствия, а примерно 1 из 5 умирает. Лица, осуществляющие уход, никогда не должны давать детям и подросткам какие-либо лекарства, содержащие аспирин, при простуде, гриппе, ветряной оспе, лихорадке или подобных заболеваниях, поскольку аспирин связан с синдромом Рея.