Будь здоров для детей картинка: купить лекарства по низким ценам в Москве

Всемирный день здоровья в Югре посвятят волонтерам-медикам | Общество

04.04.2021 10:02

#Здоровье

Автор: служба информации РИЦ “Югра”

Автор фото: m.in-news.ru


В этом году мероприятия Всемирного дня здоровья, который ежегодно отмечается 7 апреля, в автономном округе будут посвящены добровольцам и волонтерам-медикам, оказывающим помощь жителям в период коронавирусной инфекции.


Так, 7 апреля в медицинских учреждениях Сургута, Нижневартовска, Нефтеюганска, Радужного, Пыть-Яха и Советского района будет организовано комплексное обследование населения за один день. Пациенты смогут оперативно сдать и получить результаты анализов крови на сахар и холестерин, измерить артериальное и внутриглазное давление, пройти электрокардиографию и спирометрию, а также получить консультацию узких специалистов: невролога, эндокринолога, гастроэнтеролога и других.


Запись на обследование осуществляется по телефонам: +7 (800) 201-21-10; +7 (3462) 55-08-89. 


Также в период с 4 по 10 апреля волонтеры-медики проведут для жителей муниципальных образований округа целый ряд познавательных мероприятий медицинской тематики.


Обширная программа, посвященная Всемирному дню здоровья, ждет студентов и волонтеров-медиков Ханты-Мансийска, которые в период пандемии вошли в волонтерское движение.


7 апреля в окружной столице для них будет организован фестиваль «Будь Здоров FEST!», игропрактика «Цени ресурс», а в Югорском кинопрокате пройдет бесплатный показ фильма «4 ключа к успеху».


В Государственной библиотеке Югры состоится церемония открытия фестиваля, зажигательная зарядка, а также познавательные мероприятия «Секреты правильного питания», «Женское здоровье» и «Как справиться с тревогой».


В Сургуте состоится Всероссийская зарядка «Будь здоров!», открытие онлайн-лектория про «ЗОЖ» и штаба здоровья.


К Всероссийской зарядке также присоединятся учащиеся школ Пыть-Яха. Кроме того, в городе пройдут товарищеские спортивные игры среди участников добровольческих организаций.


В Нижневартовской городской больнице № 1 отроют выставку детских рисунков, посвященную волонтерам, а также проведут анкетирование добровольцев, как они следят за своим здоровьем.


В Няганской городской детской поликлинике заработает Площадка здоровья, на которой жители города смогут определить уровень глюкозы и кислорода в крови, узнать свой рост и вес, состоится конкурс рисунков и викторина с участием пациентов.


В Покачевской городской больнице пройдет Всероссийская акция «10 тысяч шагов к жизни», а в школах города – зарядка для учащихся начальных классов и развлекательная игра про «ЗОЖ».


В школах Кондинского района волонтеры-медики проведут игры «Империя ZОЖ», соображариум «Тайны здоровья», КВИЗ, а также уроки здоровья и физкультминутки на переменах.


В доме детского творчества поселка городского типа Приобье Октябрьского района жители присоединятся к Всероссийской акции «Будь здоров». Кроме того, детей научат измерять артериальное давление своим страдающим гипертонией родственникам.

Познавательно-игровой проект “Будь здоров малыш”

Проект «Будь здоров, малыш!» в средней группе

Козлитина Марина Петровна, воспитатель МБДОУ “Детский сад общеразвивающеего вида “Рябинушка” с.Гостищево” Белгородская область Яковлевский район.

Продолжительность проекта: краткосрочный (1 неделя)

Тип проекта: познавательно-игровой

Участники проекта:воспитатели, дети средней группы и их родители, физ. инструктор.

Возраст детей: средняя группа.

Проблема проекта:

Рекламное сообщение

уделять особое внимание воспитателей и родителей формированию и укреплению здоровья ребенка, с целью создания вокруг него потребности и привычки здорового образа жизни;

создавать воспитательное условие для детей, которое стало бы возможностью выработки единого стиля поведения и стратегии воспитания здорового образа жизни ребенка.

Цель проекта: повышать уровень знаний и обогащать опыт родителей о здоровом образе жизни через взаимоотношение с воспитателями группы.

Задачи проекта:

-для детей:

1) укреплять и охранять здоровье детей;

2) формировать потребность в соблюдении навыков гигиены;

3) дать представление о ценности здоровья, формировать желание вести здоровый образ жизни;

4) дать представление о полезной и вредной пищи для здоровья человека.

-для педагогов:

1) установить партнерские отношения с семьей каждого воспитанника, объединить усилия для развития и воспитания детей в вопросах о здоровом образе жизни;

2) создать атмосферу общности интересов, эмоциональной взаимоподдержки в проблемы друг друга;

3) активизировать и обогащать воспитательные умения родителей, поддерживать их уверенность в собственных педагогических возможностях.

-для родителей:

1) дать представление родителям о значимости совместной двигательной деятельности с детьми, о полезной и вредной пищи, о соблюдении навыков гигиены и т.д.;

2) способствовать созданию активной позиции родителей в совместной двигательной деятельности с детьми;

3) заинтересовать родителей укреплять здоровый образ жизни в семье.

Форма проведения проекта:

Девиз проекта: «Здоровый образ жизни – это то, что обеспечивает здоровье и доставляет радость».


-для детей:
Результаты проекта:

1) у большинства детей сформированы основы гигиенических навыков;

2) дети ежедневно слышат информацию о полезной и вредной пищи для здоровья человека (во время завтрака, полдника, обеда, ужина), о ценности здоровья (подвижные игры, физминутки, различные виды гимнастик).

-для родителей:

1) выразили желание приобрести массажные дорожки для группы и дома;

2) приняли участие в оформлении фотогазеты «Первые шаги ребенка к здоровью».

-для педагогов:

1) установлены партнерские отношения с семьями детей группы;

2) создана атмосфера взаимопонимания, направленная на развитие и укрепление здоровья детей.

Приложение №1

Физминутка

Вокруг себя покружились и в божьих коровок превратились.

Божьи коровки покажите ваши головки, носики, ротики, крылышки –

Ручки, ножки, животики.

Божьи коровки поверните направо головки,

Божьи коровки поверните налево головки,

Ножками притопните, крылышками хлопните

Друг другу повернулись и мило улыбнулись.

Приложение №2

Подвижная игра « У медведя во бору»

Цель: Приучать детей поочерёдно выполнять разные функции (убегать и ловить).

Описание игры: Определяется берлога медведя (на конце площадке) и дом детей на другой. Дети идут в лес гулять и выполняют движения соответственно стиху, который произносят хором:

У медведя во бору,

Грибы, ягоды беру,

А медведь не спит

И на нас рычит.

Как только дети закончили говорить стихотворение медведь с рычанием встаёт и ловит детей, они бегут домой.

«Зайка серый умывается…»

(прыжки)

Задачи: Упражнять в прыжках на двух ногах с продвижением вперёд. Учить соотносить действия со словами.

Материал: Маска зайки.

Ход игры:Все становятся в круг, выбирается зайка, он становится в центр круга. Дети, образующие круг говорят:

Зайка серый умывается. Вымыл хвостик,

Видно, в гости собирается, Вымыл ухо,

Вымыл носик Вытер сухо!

Зайка проделывает все движения, соответствующие тексту. Затем он подпрыгивает на двух ногах, продвигаясь (идёт в гости) к кому-нибудь из стоящих в кругу. Тот становится на место зайки.

Приложение №3

Дидактические игры для дошкольников.

Пожалуй, проблема сохранения здоровья у дошкольников является одной из проблемных при недостаточном обращении к ней взрослых. А воспитание бережного отношения к своему здоровью у детей, можно проводить используя такой способ, который очень нравится детям – это игра. Итак, представляю вашему вниманию интересные дидактические игры для дошкольников для использования как в условиях детского сада, так и дома.

1.Составление модели «Как уберечься от простуды» и «Как вести себя во время болезни»

Цель: Закрепить знания о профилактике заболеваний

Материал: Большие карты – 2 шт. с изображением больного ребенка; набор маленьких карточек с профилактическими мероприятиями и набор карточек с мероприятиями, направленными на быстрое выздоровление.

Ход игры: Перед ребенком лежат 2 большие карты с изображением больного и здорового ребенка. Задача ребенка – составить модель поведения во время болезни; выбрав нужный набор карточек и положить их к карте с больным ребенком. А также составить модель профилактических действий от простуды аналогично выбрав из имеющихся карточек нужные и положить их к здоровому ребенку.

Дидактическая игра «Чтобы быть здоровым, я буду…»

Цель: Закрепить знания детей о ведении здорового образа жизни.

Материал: Сюжетные картинки с изображением различных позитивных ситуаций (ходьба босиком, солнечные ванны, катание на санках, обливание и др.) и набор картинок с негативными ситуациями.

Ход игры: Воспитатель говорит: «Чтобы быть здоровым, ты будешь…» Задача ребенка дополнить первую часть предложения воспитателя и подобрать соответствующую позитивную сюжетную картинку.

«Полезно – вредно»

Цель: Закрепить знания детей о пользе и вреде тех или иных продуктов

Материал: Большие карты с изображением веселого человечка; набор карточек с изображением полезных и вредных для здоровья человека продуктов.

Ход игры: На столе лежат 2 большие карты с лицами веселого и грустного человечка. Задача ребенка – выбрать карточки с полезными для здоровья человека продуктами и положить их к карте с веселым человечком, а карточки с вредными для здоровья человека продуктами положить к карте с грустным человечком.

Дидактическая игра по валеологии «Мы закаляемся»

Цель: Закреплять знания о предметах, которые помогают нам закаляться.

Материал: Карточки с изображением предметов, необходимых для закаливания (инвентарь).

Ход игры: Дети по очереди берут карточку с изображением предмета, необходимого для закаливания. Задача ребенка рассказать о назначении предмета и пользе для закаливания организма.

«Много – мало»

Цель: Учить детей думать, что и в каких количествах можно употреблять, не во вред своему здоровью. Формировать умение классифицировать продукты: кислый – сладкий, горький – солёный, овощи – фрукты.

Материал: Картинки с изображением овощей, фруктов; карточка с вопросами:

Ход игры: Что будет, если съешь много (картинка)?

Много яблок съешь – это хорошо…

Много яблок съешь – это плохо..

Задание: разложить овощи-фрукты, «Вершки-корешки».

Дидактическая игра по валеологии «Витаминное лето»

Цель: Закреплять знания о витаминах и содержании их в продуктах.

Материал: Большие карточки (3 штуки) и 32 маленькие карточки с изображением овощей и фруктов.

Ход игры: Воспитатель называет на большой карточке витамины, а дети выбирают предметные картинки с изображением продуктов, в которых есть этот витамин и кладут их к соответствующему витамину.

Дидактическая игра «Волшебная кастрюля»

Цель: Расширять представление о разнообразии блюд.

Материал: Изображение кастрюли и карточки с изображением готовых блюд и продуктов, из которых их приготовили.

Ход игры: Каждому ребенку выдается карточка с изображением готового блюда. Задача ребенка – подобрать предметные картинку с необходимыми продуктами для приготовления данного блюда. Кто выполнил задание кладет свои картинки к волшебной кастрюле. Все вместе проверяют правильность выполнения.

Дидактическая игра «Угадай вид спорта»

Цель: Закреплять знания детей о разных видах спорта.

Материал: Карточки с изображением атрибутов к каждому виду спорта.

Ход игры: Ведущий раздает детям карточки с изображением различных видов спорта. Задача ребенка – подобрать карточки с соответствующими атрибутами к данному виду спорта.

Дидактическая игра: «Полезная и вредная еда».

Цель: Формировать знания детей о полезной и не полезной пище, систематизировать представления детей о работе пищеварительного тракта,

развивать здоровые принципы питания.

Дидактическая игра: «Моё тело»

Цель: Формировать представление о строении тела и мышечной системы,

формировать умение двигаться красиво и точно, воспитывать осознанное отношение к занятиям физической культуры, к собственному здоровью.

Дидактическая игра: «Почему это произошло? »

Цель: Формировать понятие о первой медицинской помощи при солнечном, тепловом ударе, обмороке, укусе насекомого, кровотечениях, переломах, отравлении, познакомить с приёмами искусственного дыхания, его значения и необходимости.

Приложение №4

Беседа «Витамины я люблю – быть здоровым я хочу!»

Цель: научить ребенка заботиться о своем здоровье.

-Вчера кукла – мама рассказывала, что ее дети стали чаще болеть, им не хватает витаминов. Витамины нужны детям для укрепления организма. Ее дети их очень любят. Витамины очень полезные.

-А вы, ребята, пробовали витамины?

-Витамины бывают не только в таблетках.

-А в каких продуктах есть витамины? Нужно есть больше овощей и фруктов. В них много витаминов А, В, С, Д.

-В каких продуктах они содержатся и для чего нужны?

Витамин А – морковь, рыба, сладкий перец, яйца, петрушка. Важно для зрения.

Витамин В – мясо, молоко, орехи, хлеб, курица, горох (для сердца).

Витамин С – цитрусовые, капуста, лук, редис, смородина (от простуды).

Витамин Д – солнце, рыбий жир (для костей).

Для лучшего запоминания использовать художественное слово.

Никогда не унываю и улыбка на лице,

Потому что принимаю витамины А, В, С.

Очень важно спозаранку есть за завтраком овсянку.

Черный хлеб полезен нам и не только по утрам.

Помни истину простую, лучше видит только тот,

Кто жует морковь сырую или сок морковный пьет.

От простуды и ангины помогают апельсины.

Ну, а лучше съесть лимон хоть и очень кислый он.

Приложение №5

«Беседа о здоровье и чистоте».

Здоровье – это счастье! Это когда ты весел и все у тебя получается. Здоровье нужно всем – и детям, и взрослым, и даже животным. В формировании понятий о здоровом образе жизни.

Что нужно делать, чтобы быть здоровым? Нужно хотеть и уметь заботиться о здоровье. Если не следить за своим здоровьем, можно его потерять.

Понятие о здоровом образе жизни включает в себя много аспектов.

Это, во-первых, соблюдение режима дня. В детском саду режим соблюдается, а вот дома не всегда (беседа с детьми о режиме дня дома и в детском саду).

Во-вторых, это культурно-гигиенические навыки.

-Дети должны уметь правильно умываться.

-Для чего это надо делать? Чтобы быть чистым, хорошо выглядеть, чтобы было приятно, и кожа была здоровой, чтобы быть закаленным, чтобы смыть микробы.

В-третьих, это гимнастика, физ. занятия, закаливание и подвижные игры.

-Если человек будет заниматься спортом, он проживет дольше.

По утрам зарядку делай будешь сильным, будешь смелым.

Прогоню остатки сна одеяло в сторону,

Мне гимнастика нужна помогает здорово.

-Полезно полоскать горло, обтираться полотенцем, чаще играть в подвижные игры.

В-четвертых, культура питания.

-обыгрывание ситуации «В гости к Мишутке» и «Вини – Пух в гостях у Кролика»;

– рассматривание и обсуждение картинок к играм: «Осторожно, вирус!», «Будь здоров!»

Отсюда вывод:

НЕЛЬЗЯ: пробовать все подряд, есть и пить на улице, есть не мытое, есть грязными руками, давать кусать, гладить животных во время еды, есть много сладкого.

Черемуха


Итоговая встреча

Физкультурно-познавательный праздник “День здоровья!” Ребята встретились со всеми героями, которые в течение 12 встреч помогали им постигать знания о здоровом образе жизни, правильном питании, полезных привычках, правильном режиме дня.

Команды вместе со спортсменом Виктором Силачевым и Максом Орловым боролись с коварным вирусом Гриппом и конечно победили его. Даже ленивый Коля Булкин понял, что очень важно вести здоровый образ жизни, заниматься спортом и присоединился к команде Силачева. С ребятами провели различные игры и эстафеты: динамическая пауза “Зарядка”, игра-эстафета «Ходунки»”, Донеси – мороженное”, «Прыжки по кочкам», «Лабиринт». 

Праздник прошел весело и задорно, ребята показали, какие они смелые, ловкие, дружные. Но самое главное, что теперь воспитанники узнали все тайны здоровья!

         В итоге хотелось бы отметить, что реализация данной программы помогла систематизировать знания детей о здоровом образе жизни, заложить базовый уровень навыков здоровьесбережения, гражданственности и патриотизма.

 


Занятие 12.

В продолжение предыдущего занятия, на котором  говорили об одном из самых интересных видов спорта-хоккее, ребята лепили хоккеиста-вратаря. Хорошо потрудились, получилась целая дружина хоккеистов. В итоге все вместе вспомнили главные тайны здоровья, поговорили о том, что нужно беречь свое здоровье, стараться быть сильным и крепким!


Занятие 11.

Ребята поговорили об одном из самых интересных видов спорта-хоккее. Рассматривали фото и картинки с изображением хоккеистов репродукцию картины В.Васнецова «Богатыри». Беседовали о том, что это были самые могучие люди и носили такие же кольчуги и шлемы, как и носят хоккеисты. Затем, все вместе сочиняли рассказы о хоккее и провели увлекательную эстафету “Шайбу, шайбу!”


Занятие 9 и 10.

Ребята узнали ещё одну важную тайну Максима Орлова, которая помогает ему быть крепким и здоровым. Поговорили о том, как можно стать спортсменом, что нужно делать для этого. Рассматривали  картинки с видами спорта. Поиграли в игру «Назови спортсмена», «Что делает спортсмен». Разгадывали загадки о спорте и провели соревнования по «Армрестлингу». В итоге  ребята представили себя в роли спортсменов и каждый из них выбрал для  себя свой любимый вид спорта.

 


Занятие 8.

Была проведена беседа об опасности интернет зависимости и рекламе, которую показывают по телевизору. Все вместе ребята вспомнили правила работы за компьютером и в сети интернет. А затем, было предложено нарисовать  героя, который своими сетями манит и  заставляет нас сидеть у телевизора и компьютера и мешает быть здоровым. Ребята очень постарались и вот что получилось…


Занятие 7.

Тайны это так интересно… И сегодня мы узнали пятую тайну. На седьмом занятии ребята составляли правильный режим дня, которого нужно придерживаться, чтобы успеть сделать за день много интересных дел. Режим дня – это пятая тайна здоровья Максима Орлова. В итоге занятия ребята вспомнили все пять тайн Максима и запомнили их, ведь это поможет научиться беречь собственное здоровье и сохранять его, чтобы всегда быть крепким и здоровым!

Воспитатель группы: Алиева Наида Дагировна


Занятие 6. Встреча шестая.

Открытие тайн продолжается. Закреплением понятия об основах рационального питания, умения выбирать полезные продукты ребята занимались на шестом занятии-обобщении. Была проведена игра «Съедобный – несъедобный продукт», в ходе которой ребята показали, что хорошо разбираются в полезных и вредных для здоровья продуктах. Провели с детьми  беседу о пользе воды для организма. О том, что из под крана пить воду нельзя, для организма полезна живая вода.

Воспитатель группы: Алиева Наида Дагировна


Занятие 5. Пятая встреча.

На пятом занятии ребята научились различать полезные и вредные для здоровья продукты и познакомились с основными правилами здорового питания. Рассмотрели иллюстрации   полных детей, которые всегда ели вредную еду. Побеседовали с детьми о фастфуде, о его вреде организму, даже назвали магазины, где предлагается фаст-фуд. Поиграли с детьми в дидактические игры «Вредные и полезные продукты, «Четвертый лишний», «Угадай-ка». И в итоге занятия, мы провели эстафету «Выброси вредные продукты». Ребята, многое узнали о полезной и вредной еде и сделали вывод, что лучше есть полезную пищу и быть здоровым как, Макс Орлов.

Воспитатель группы: Алиева Наида Дагировна


Занятие 4. Встреча четвертая.

Четвёртое занятие прошло под девизом «Чтобы крепким быть и сильным, ешь морковь и апельсины!».  Ребята узнали о витаминах, познакомились с продуктами, в которых они живут. С интересом  смотрели презентации: «Витамины в продуктах», «Полезные  продукты». Сделали выводы, что овощи и фрукты полезны потому, что они богаты витаминами. А витамины помогают нам бороться с вирусами, поднимают иммунитет. Вместе с детьми закрепили какие витамины есть, и в каких фруктах и овощах они содержаться. Узнав многое о витаминах, дети группы «Черемуха» поделились своим опытом с детьми средней группы «Вишенка». Рассказали  о пользе витаминов и овощей, почему нужно есть самые разные продукты. Объяснили,  что должны есть больше полезных овощей и фруктов, тогда   все  будут крепкими и сильными и хватит сил справиться с любыми вирусами.

 Воспитатель группы: Алиева Наида Дагировна


Занятие 3. Встреча третья.

В группе «Черемуха» прошло  повторное слушание поэмы. Вторую тайну Максима Орлова – правильное питание – ребята узнали на третьем занятии, на котором они так же поговорили о пирамиде питания. Поддерживали беседу, рассуждали о пользе правильного питания. С интересом рассматривали иллюстрации «Пирамида питания», «Белки, жиры, углеводы и продукты, их содержащие». Составили свою пирамиду питания, зарисовали её. Сделали выводы, что полезная пища делает нас здоровыми, даёт энергию, чтобы расти, бегать, играть и  заниматься важными делами.

Воспитатель группы Алиева Наида Дагировна


Занятие 2. Вторая встреча, но тайна первая.

Дети группы  «Черемуха» продолжают знакомство с героями поэмы «Будь здоров, как Максим Орлов!». На втором занятии раскрылась первая тайна Максима Орлова – полезные привычки. Какие интересные загадки про волшебные предметы отгадывали дети. Правильные ответы на загадки помогут в жизни поддерживать и беречь здоровье. Рассматривали иллюстрации с микробами, грязными руками и сделали вывод, что нужно тщательно мыть руки. Ребята с воспитателями выяснили, что очень важно соблюдать правила личной  гигиены.

Воспитатель группы Алиева Наида Дагировна


Занятие 1. Первая тайна Максима Орлова.

Подготовительная группа «Черемуха» начала работу по программе дошкольного образования по формированию культуры здорового образа жизни «Будь здоров, как Максим Орлов!». Первое знакомство началось с чтения поэмы в стихотворной форме «Будь здоров, как Макс Орлов!». Дети с интересом слушали историю про персонажей поэмы. Высказывали свою точку зрения и отношение к персонажам. Все вместе пришли к выводу, что нужно вести здоровый образ жизни, заниматься физкультурой и спортом и конечно правильно питаться. Ребята с нетерпением ждут продолжения ….

Воспитатель группы Алиева Наида Дагировна

Будь здоров!

Акция «Сообщи, где торгуют смертью»

Мероприятия Акции направлены на привлечение общественности к участию в противодействии незаконному обороту наркотических средств и психотропных веществ, сбор и проверку оперативно-значимой информации.

Жители Санкт-Петербурга могут сообщить о фактах нарушений законодательства о наркотических средствах и психотропных веществах по специально выделенному ГУ МВД России по г. Санкт-Петербургу и Ленинградской области телефону «горячей линии» 8 (812) 573-79-96.

Вы можете сообщить о фактах нарушений законодательства о наркотических средствах и психотропных веществах, по следующим телефонам:

Прокуратура Санкт-Петербурга – (812) 318-27-02

Телефон горячей линии ГУ МВД России Санкт-Петербурга – (812) 573-79-96.

  •  

Наркотикам нет!

Информацию о совершенных и готовящихся преступлениях в сфере незаконного оборота наркотических средств, психотропных веществ и их прекурсоров, сообщите в:

  • ГУ МВД России по г. Санкт-Петербургу и Ленинградской области по адресу: Санкт-Петербург, Суворовский пр., д. 50/52, «телефону доверия» 573-21-81, на официальный сайт ведомства 78.mvd.ru;
  • УФСКН России по г. Санкт-Петербургу и Ленинградской области по адресу: Санкт-Петербург, ул. 2-я Советская, д. 3/7, «телефону доверия» 495-52-64 или на официальный сайт ведомства 78.fskn.gov.ru;
  • прокуратуру Санкт-Петербурга по адресу Санкт-Петербург, ул. Почтамтская, д. 2/9 или на официальный сайт procspb.ru;
  • СПб ГКУ «Городской мониторинговый центр» по «телефону доверия» 004.

При наличии информации о преступлениях в сфере незаконного оборота наркотических средств, психотропных веществ и их прекурсоров, совершенных в отношении или с участием несовершеннолетних, также обращайтесь в Главное следственное управление Следственного комитета России по г. Санкт-Петербургу по адресу: г. Санкт-Петербург, наб. реки Мойки, д. 86/88, «телефону доверия» 571-00-40 или на официальный сайт spb.sledcom.ru.

Наркозависимые лица, а также их родственники могут получить квалифицированную помощь по профилю «наркология» в следующих наркологических реабилитационных центрах:

  • № 1: Санкт-Петербург, Серебряков пер., д. 11, телефон 430-83-79;
  • № 2: Санкт-Петербург, ул. Маршала Говорова, д.6/5, телефон 494-47-54;
  • № 3: Санкт-Петербург, ул. Республиканская, д. 18, телефон 528-21-29;
  • № 4: Санкт-Петербург, Светлановский пр., д. 58/3, телефон 559-17-70;
  • № 5: Санкт-Петербург, ул. Садовая, д. 87, телефон 710-83-83.

Квалифицированную психологическую помощь и достоверную информацию обо всех видах наркологической помощи, оказываемой в Санкт-Петербурге наркозависимые лица, а также их родственники могут получить, обратившись по круглосуточному «телефону доверия» СПб ГБУЗ «Межрайонный наркологический диспансер № 1» 714-42-10.

Уважаемые учащиеся и родители!

Предлагаем вашему вниманию информационные материалы по профилактике наркотической зависимости

Презентация “Закладки наркотиков. Что это такое и как осуществляется распространение”

В областной столице пройдет яркий праздник в День защиты детей

1 июня 2021 года в Струковском саду (адрес: г. Самара, ул. Красноармейская, 2а) пройдет фестиваль, посвященный Международному Дню защиты детей. Начало праздника в 12.00 часов.

В ноябре 1949 года Международная демократическая федерация женщин вышла с предложением утвердить проведение Международного дня защиты детей. ООН поддержала эту инициативу. Так этот праздник стал отмечаться во всем мире с 1950 года.

На территории Струковского сада будут работать одновременно несколько тематических площадок:

1. Площадка «Космический звездопад»
(космический мастер-класс по прикладному творчеству, мастер – класс «Ракета – это просто», космический аквариум, викторина для детей на тему космоса с участием аниматоров, фото-зона и тематические игры).

2.Площадка «На Самарской волне» (тематические мастер-классы).

3.Спортплощадка «Будь здоров!»
(Можно будет попробовать выполнить нормативы испытаний комплекса ГТО, также будут организованы интерактивные спортивные игры. Промо-зона, на которой все желающие смогут сфотографироваться с инсталляцией).

4.Площадка «Мы разные – это здорово»
(консультирование родителей детей с ограниченными возможностями здоровья, по вопросам обучения навыков самообслуживания, а также отдельные консультации социального педагога, учителя-дефектолога, логопеда, педагога-психолога, мастер-классы «песочная фантазия» и по правополушарному рисованию, аквагрим).

5.Сквер игр «Волшебная мастерская» 
(мастер-классы по декоративно-прикладному творчеству, викторины по детским книгам, мастер-классы «Секреты твистинга» (фигуры из шаров) и «Фотобутафория своими руками», а профессиональные аниматоры проведут тематические интерактивные игровые программы).

6.Площадь искусств
(Спектакль «Белые сны» театра «Пластилиновый дождь»).
На аллеях парка гостей праздника будут встречать ходулисты.

Фестиваль будет организован с  соблюдением всех санитарно-эпидемиологических мер. Участникам необходимо соблюдать масочный режим и социальную дистанцию.

Полезные интернет ресурсы для родителей дошкольников

http://www.solnet.ee/ – Детский развлекательно-познавательный портал “Солнышко”. Для детей – развлечения (игры, мультфильмы, сказки, раскраски) и полезные материалы. Для родителей и педагогов, ищущих информацию в интернете, – масса стишков и загадок, собранных по темам, пословицы, сценарии к детским праздникам.

http://www.deti-pogodki.ru/ – Дети-погодки. Сайт для родителей, у кого уже растут дети-погодки или ожидается их появление. В статьях, публикующихся на сайте, охватывается весь спектр проблем, возникающих у родителей таких детей – питание и распорядок дня, ревность и взаимоотношения между погодками, воспитание и обучение таких детей дома, в детском саду и в школе и многое другое.

http://www.lukoshko.net/ – Лукошко сказок. Сайт предлагает сказки, стихи и рассказы для детей. Здесь можно найти русские народные скази и сказки других народов, рассказы о животных, стихи и песни для детей.

http://www.сетевичок.рф/   – Уважаемые педагоги и родители (законные представители)!!! Департамент образования и науки Курганской области информирует, что под патронажем Временной комиссии Совета Федерации по развитию информационного общества и поддержке Министерства образования и науки Российской Федерации проводится цикл образовательных мероприятий «Сетевичок», направленных на развитие кибербезопасности и цифровой грамотностимолодого поколения. Мероприятия проходят в рамках Единого урока безопасности в сети

http://www.raskraska.ru/ – Раскраска. Интернет-студия Александра Бабушкина. Здесь можно найти для малыша любой рисунок для раскраски и распечатать его в черно-белом варианте, чтобы ребенок мог раскрасить выбранную картинку. Все раскраски предоставляются бесплатно.

http://detstvo.ru/ – Детство. Сайт для детей, пап и мам. На сайте имеется электронная детская библиотека, кулинарная книга, песни и сказки. Кроме того, можно прослушать он-лайн программы детского радио.

http://www.danilova.ru/ – Ранее развитие детей. На сайте представлены публикации по раннему развитию детей, книги для родителей и детей. Методика и опыт обучения по кубикам Зайцева. Раннее обучение математике. Простая и удобная поисковая система.

http://www.kindereducation.com/ – “Дошколёнок”. Электронный журнал для детей и родителей, на страницах которого опубликованы материалы для обучения, воспитания и развлечения детей дошкольного и младшего школьного возраста, собранные по тематическим разделам: развитие речи, веселый счет, изостудия, психология, игры и конкурсы, будь здоров. На сайте также можно подписаться на рассылку “100 развивающих и обучающих игр для детей”.

http://talant.spb.ru/ – Созидание талантов. Сайт Общества раннего детского обучения, создаваемый психологами, журналистами и педагогами и содержащий различные материалы для родителей, интересующихся вопросами раннего обучения и развития детей.

http://edu.rin.ru/preschool/index.html – Дошкольное образование. Сайт предназначен для дошкольников, их родителей, а также воспитателей дошкольных образовательных учреждений. Здесь можно найти много полезной информации по воспитанию и образованию детей от рождения и до 7 лет, каталог дошкольных учреждений городов России, литературу и игры для детей, ссылки на другие ресурсы и просто интересной и занимательной информации.

http://azps.ru/baby/index.html – До и после трех. Сайт посвящен дошкольному развитию, в особенности – раннему развитию. Он построен в виде справочника, сборника занятий, в том числе упражнений, которые можно проводить с ребенком, о темам – читаем, думаем, считаем, речь, окружающий мир, двигаемся, компьютер, ИЗО.

http://doshkolnik.ru/ – Дошкольник. Этот сайт – для семьи, для отцов, матерей и детей. Сайт о том, как воспитывать ребенка, как научиться находить с ним общий язык. Много интересной информации для детей: сказки, стихи, умные задачки, познавательные статьи. На сайте представлена также большая коллекция сценариев – школьных и к различным праздникам.

http://www.detskiysad.ru/ – Детский сад.ру. Информационно-обозревательный ресурс, на страницах которого можно найти сведения о физическом развитии детей, об основах детской гигиены, о значении детских игр в воспитательном процессе, о трудовом воспитании ребенка, об организации праздничных утренников в детском саду, о некоторых детских заболеваниях и многом другом. Материалы сайта могут быть полезными не только для молодых родителей, но и для студентов, воспитателей и методистов детских садов.

Картинки Будьте здоровы! (60 фото) 🔥 Прикольные картинки и юмор

Пожелать здоровья близкому человеку можно с помощью красивых картинок. Дальше предлагаем посмотреть картинки «Будьте здоровы!».

 

Выздоравливай.

Милый котенок.

Не болей.

Зайка в шарфе.

Лисенок.

Хватит болеть.

Будьте здоровы!

Солнышки.

Желтые цветы.

Детская картинка.

Картинка с тюльпанами.

Летнее фото.

Лечись, не болей!

Калина.

Здоровья Вам!

Медсестра .

Будьте здоровы, живите богато!

 

 

Будьте здоровы.

Врачи.

Полезные фрукты.

Пожелания здоровья.

Выздоравливай!

Яркая картинка.

Будь здоров.

Радостная ромашка.

Будьте здоровы.

 

Маша-врач.

Картинка радости.

Удивленная Маша.

Малыши обнимаются.

Собака с цветком.

Будьте здоровы.

Будьте всегда здоровы!

Чай и ромашки.

Скажи нет вредным привычкам.

Кот-врач.

Живите богато.

Солнышко по  облакам.

Пожелание от детей.

Не болейте.

Не болейте.

Веселые танцы.

Слушаем сердечко.

Малыш и врач.

Спасибо за внимание.

Девочка на скакалке.

Веселые детишки.

Красивый летний день.

Фрукты.

Радостное солнышко.

Витамины.

Будьте счастливы.

Детишки.

Веселый смайлик.

Здоровым быть модно.

Будьте здоровы.

Сердце.

Берегите себя.Будьте здоровы.

Радость детства.

Будьте здоровы.

Улыбки детей.

Хорошее пожелание.

Карлсон на крыше.

Мне нравится17Не нравится4

Будь человеком, проголосуй за пост!

Загрузка…

бесплатных картинок с едой для детей, скачать бесплатные картинки с едой для детей png, бесплатные картинки в библиотеке клипартов

буфет для детей

клипарт дети здоровое питание

причины нарушения питания

клип-арт еда с лицами

красная еда картинки

пищевая пирамида клипарт

дети едят бесплатно клип арт

картинки здоровое питание

Пищевая гигиена для детей

продовольственный комитет картинки

детский клипарт пищевая пирамида клипарт для детей

6 групп детского питания

картинки еда

шаблон пиццы моя фракция

здоровое питание

банк еды сан-диего

фруктовый и овощной клипарт

семейный ужин картинки

нездоровой пищи картинки

нездоровая пища здоровая пища картинки

здоровье бесплатный клипарт

человек едят клипарт

слишком мало, чтобы делать слишком много

хот-дог картинки

Еда

благодарения картинки

клипарт яйца

корзина благодарения клипарт

PNG овощи

пицца картинки

клубничный клипарт черно-белый

детей в сердце

микки маус и семья

огород картинки

еда картинки

здоровое питание клипарт

сырный клипарт

иллюстрация

мультфильм еда борьба детей

ваза с фруктами рисунок легко

мультяшный школьный ланч-бокс

куриный корм для окрашивания

гонконгский чай с молоком

ассоциация здоровых детей

завтрак сэндвич клипарт черно-белый

американская еда окраска страницы

киви клипарт

курица счастлива

прозрачный значок благодарения

свиные отбивные клипарт

коробка для молока клипарт

еда и напитки клипарт

картинки

овощи клипарт

вещей под столом клипарт

лепить блины клипарт

наброски колбасы

картинки

корзина для пикника в цвет

здоровая еда клипарт

5 способов продвигать позитивный образ тела у детей

изображения обезьяны / iStock / Thinkstock

Образ тела – это то, как мы относимся к своему телу.Каким бы ни был их размер или вес, у детей может развиваться как положительное, так и отрицательное отношение к своему телу. Проблемы с изображением тела могут возникнуть уже в дошкольном возрасте. Таким образом, родители и другие взрослые образцы для подражания должны способствовать формированию положительного образа тела у детей всех возрастов.

Почему? Молодые люди с позитивным представлением о себе чувствуют себя более комфортно и уверены в своей способности добиться успеха. Они не зацикливаются на калориях, еде или весе. И у них есть энергия, необходимая для получения удовольствия от физической активности.

Напротив, дети с негативным образом тела чувствуют себя более застенчивыми, тревожными и изолированными. Они подвержены большему риску чрезмерного увеличения веса и расстройств пищевого поведения. Подарите своему ребенку позитивный образ тела и помогите предотвратить эти проблемы – сделайте следующие пять шагов.

Шаг первый: проверьте свое собственное изображение тела

То, как родители относятся к своему телу, сильно влияет на детей. Найдите время, чтобы подумать о том, как вы могли бы рассказать своим детям о своем образе тела.Если вы расскажете о своих огромных бедрах, последней диете для похудения или о суровых тренировках, ваши дети уловят эти негативные сообщения. Они начнут беспокоиться о размере своих бедер и подумают, что им следует соблюдать диету.

Шаг второй: сосредоточьтесь на здоровье, а не на весе

Ради вашего ребенка (и вашего собственного здравомыслия) переключите внимание с веса на здоровье. Перестаньте зацикливаться на цифрах на шкале. Вместо этого сосредоточьтесь на вкусной еде и веселых физических нагрузках. Большинству детей не нужно тренироваться – им нужно играть с семьей и друзьями.Детям не следует считать калории или ограничивать их потребление. Они должны получать удовольствие от регулярной еды и учиться делать разумный и вкусный выбор закусок.

Питание и фитнес – отличные цели, потому что они дают нам энергию, чтобы делать все, что мы хотим делать. Независимо от нашего возраста и роста, мы чувствуем себя лучше, когда заботимся о своем теле. Научите своих детей тому, как получить энергию, необходимую им, чтобы заботиться о себе и вести активный образ жизни.

Шаг третий: Найдите подходящую физическую активность

Чувство физической формы, силы и способностей – один из аспектов положительного образа тела.Всем детям нужна регулярная физическая активность, которая им нравится. Некоторые дети – прирожденные спортсмены – они любят все виды спорта. Другие дети лучше справляются с индивидуальными занятиями, такими как ходьба или катание на велосипеде. Некоторые могут найти свою нишу в йоге, карате или хип-хоп танцевальных классах. Неважно, что дети делают для физической подготовки. Важно то, что они что-то делают.

Шаг четвертый: остерегайтесь хулиганов

Дразнить, связанное с лишним весом, является основной причиной запугивания. Поощряйте школу вашего ребенка решить эту проблему.Попросите их поддержать питание и физическое воспитание, которые способствуют укреплению здоровья детей любого роста. Если над вашим ребенком издеваются по поводу веса или по какой-либо другой причине, действуйте сейчас. Обсудите свои опасения со школьным консультантом или администратором.

Шаг пятый: развенчание мифов об «идеальном теле»

Помогите своему ребенку стать сообразительным критиком СМИ, рассказывая о телах по телевидению, в журналах и в Интернете. Обсудите с ними фотографии моделей, которые они видят в печатных и онлайн-объявлениях.Объясните, что многие из этих изображений отретушированы или изменены, чтобы тела выглядели «идеальными».

Чтобы помочь им чувствовать себя хорошо, дай пять своим детям, сделав эти важные шаги!

Питание для детей: Рекомендации по здоровому питанию

Питание для детей: рекомендации по здоровому питанию

Вы хотите, чтобы ваш ребенок ел здоровую пищу, но знаете ли вы, какие питательные вещества необходимы и в каком количестве? Вот краткий обзор.

Персонал клиники Мэйо

Введение

Питание детей основано на тех же принципах, что и питание взрослых. Всем нужны одни и те же типы питательных веществ, такие как витамины, минералы, углеводы, белки и жиры. Однако детям в разном возрасте необходимо разное количество определенных питательных веществ.

Итак, какая формула лучше всего способствует росту и развитию вашего ребенка? Ознакомьтесь с этими основами питания для девочек и мальчиков в разном возрасте, основанными на последних рекомендациях по питанию для американцев.

Рассмотрите эти богатые питательными веществами продукты:

  • Белок. Выберите морепродукты, нежирное мясо и птицу, яйца, бобы, горох, соевые продукты, а также несоленые орехи и семена.
  • Фрукты. Поощряйте ребенка есть свежие, консервированные, замороженные или сушеные фрукты, а не фруктовый сок. Если ваш ребенок пьет сок, убедитесь, что это 100-процентный сок без добавления сахара, и ограничьте его или ее порции. Ищите консервированные фрукты, на которых написано, что они легкие или упакованные в собственный сок, что означает, что в них мало добавленного сахара.Имейте в виду, что четверть чашки сухофруктов считается эквивалентом одной чашки фруктов. При чрезмерном употреблении сухофрукты могут принести дополнительные калории.
  • Овощи. Подавать разнообразные свежие, консервированные, замороженные или сушеные овощи. Старайтесь каждую неделю давать вам разнообразные овощи, в том числе темно-зеленые, красные и оранжевые, бобы и горох, крахмалистые и другие. Выбирая консервированные или замороженные овощи, ищите варианты с низким содержанием натрия.
  • Зерна. Выбирайте цельнозерновые, например цельнозерновой хлеб, овсянку, попкорн, киноа, коричневый или дикий рис.Ограничьте потребление рафинированных злаков, таких как белый хлеб, макароны и рис.
  • Молочная. Поощряйте ребенка есть и пить обезжиренные или нежирные молочные продукты, такие как молоко, йогурт, сыр или обогащенные соевые напитки.

Стремитесь ограничить калорийность вашего ребенка от:

  • Сахар с добавлением. Ограничьте количество добавленных сахаров. Природные сахара, например, во фруктах и ​​молоке, не являются добавленными сахарами. Примеры добавленных сахаров включают коричневый сахар, кукурузный подсластитель, кукурузный сироп, мед и другие.Проверьте этикетки с питанием. Выбирайте каши с минимальным добавлением сахара. Избегайте напитков с добавлением сахара, таких как газированные напитки, спортивные и энергетические напитки.
  • Насыщенные и трансжиры. Ограничьте насыщенные жиры – жиры, которые в основном поступают из продуктов животного происхождения, таких как красное мясо, птица и жирные молочные продукты. Ищите способы заменить насыщенные жиры растительными и ореховыми маслами, которые содержат незаменимые жирные кислоты и витамин Е. Более здоровые жиры также естественным образом присутствуют в оливках, орехах, авокадо и морепродуктах.Ограничьте потребление трансжиров, избегая продуктов, содержащих частично гидрогенизированное масло.
  • Натрий. В ежедневном рационе большинства детей в США слишком много натрия. Поощряйте перекусывать фруктами и овощами вместо чипсов и печенья. Проверяйте этикетки с питанием и ищите продукты с низким содержанием натрия.

Если у вас есть вопросы о детском питании или особые опасения по поводу диеты вашего ребенка, поговорите с лечащим врачом или диетологом.

Возраст от 2 до 4 лет: ежедневные рекомендации для девочек
калорий 1000-1400, в зависимости от роста и уровня активности
Белок 2-4 унции
Фрукты 1-1.5 чашек
Овощи 1-1,5 стакана
Зерна 3-5 унций
Молочная 2-2,5 стакана
Возраст от 2 до 4 лет: Ежедневные рекомендации для мальчиков
калорий 1000–1600, в зависимости от роста и уровня активности
Белок 2-5 унций
Фрукты 1-1.5 чашек
Овощи 1-2 стакана
Зерна 3-5 унций
Молочная 2-2,5 стакана
Возраст от 5 до 8: Ежедневные рекомендации для девочек
калорий 1,200-1800, в зависимости от роста и уровня активности
Белок 3-5 унций
Фрукты 1-1.5 чашек
Овощи 1,5-2,5 стакана
Зерна 4-6 унций
Молочная 2,5 стакана
Возраст от 5 до 8: Ежедневные рекомендации для мальчиков
калорий 1,200-2,000, в зависимости от роста и уровня активности
Белок 3-5.5 унций
Фрукты 1-2 стакана
Овощи 1,5-2,5 стакана
Зерна 4-6 унций
Молочная 2,5 стакана
От 9 до 13 лет: ежедневные рекомендации для девочек
калорий 1,400-2,200, в зависимости от роста и уровня активности
Белок 4-6 унций
Фрукты 1.5-2 стакана
Овощи 1,5-3 стакана
Зерна 5-7 унций
Молочная 3 чашки
От 9 до 13 лет: ежедневные рекомендации для мальчиков
калорий 1,600-2,600, в зависимости от роста и уровня активности
Белок 5-6.5 унций
Фрукты 1,5-2 стакана
Овощи 2-3,5 стакана
Зерна 5-9 унций
Молочная 3 чашки
От 14 до 18 лет: ежедневные рекомендации для девочек
калорий 1,800–2400, в зависимости от роста и уровня активности
Белок 5-6.5 унций
Фрукты 1,5-2 стакана
Овощи 2,5-3 стакана
Зерна 6-8 унций
Молочная 3 чашки
Возраст от 14 до 18 лет: ежедневные рекомендации для мальчиков
калорий 2000-3200 в зависимости от роста и уровня активности
Белок 5.5-7 унций
Фрукты 2-2,5 стакана
Овощи 2,5-4 стакана
Зерна 6-10 унций
Молочная 3 чашки

2 февраля 2021 г.

Показать ссылки

  1. Диетические рекомендации для американцев на 2020-2025 годы. Министерство здравоохранения и социальных служб США и U.С. Департамент сельского хозяйства. https://www.dietaryguidelines.gov. Проверено 18 января 2021 г.

Узнать больше Подробно

.

5 вещей, которые можно и нельзя делать, чтобы вырастить здоровую пищу – основы здоровья от Cleveland Clinic

Хорошее питание имеет решающее значение для подпитки детей по мере их роста. Но начиная с правильного питания, они также закладывают основу для здорового образа жизни, который сохранится во взрослой жизни.

Клиника Кливленда – некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Дети усваивают эти здоровые привычки на собственном опыте с едой и наблюдая за другими.

«Никогда не рано начинать учить детей правильному питанию», – говорит детский диетолог Дайана Шни, MS, RD, CSP, LD.

Вот пять способов сделать это.

1. Пригласите всех вместе сесть за стол во время еды.

Совместное питание всей семьей – это то, как дети учатся выбирать здоровую пищу и овладевать манерами за столом. Если вы настаиваете на том, чтобы маленькие дети сидели с вами – даже если они не готовы есть или отказываются есть, – они начнут изучать правила приема пищи.

Получите максимум от:

  • Подавать пример. Придумайте хорошие пищевые привычки и покажите детям, как вы пробуете разные продукты.Например, ешьте овощи, если хотите, чтобы их попробовал ребенок. Кроме того, моделируйте хорошее социальное поведение, позволяя детям видеть, как вы отвечаете на вопросы, и не отвлекаться – и определенно избегайте экранного времени во время еды.
  • Ограничение приема пищи разумной продолжительностью времени. Прием пищи не должен длиться более 30 минут. При необходимости вы даже можете установить таймер, чтобы усилить ожидаемое время. Это поможет детям оставаться сосредоточенными во время еды.
  • Ешьте в определенное время, когда вы едите и перекусываете. Это поможет вашему ребенку сбалансированно питаться, а не переедать в течение дня.

2. Позвольте детям выбирать из того, что у них на тарелке.

Шни говорит, что хорошо давать детям (даже придирчивым малышам) выбирать из того, что у них на тарелке, и нормально, если они выбирают только одно или два.

«Вы не повар быстрого приготовления. Примите решение о том, что вы будете обслуживать, и придерживайтесь его », – говорит она. «Если ваш ребенок не хочет есть всю еду или ее часть, постарайтесь не делать для него чего-то другого.”

Другие подсказки:

  • Примите тот факт, что дети будут есть одни блюда и оставлять другие нетронутыми . За некоторыми исключениями, дети обычно едят по сигналу голода. Продолжайте предлагать разнообразную пищу во время еды, чтобы побудить вас к исследованиям и позволить контактировать с ними.
  • Не ждите, что ваши дети будут есть столько, сколько вы. Размер их порций пропорционален их возрасту и размеру тела. Порция мяса для взрослых размером примерно с ладонь взрослого, а порция мяса для детей – размером с ладонь ребенка.

3. Продолжайте попытки, если у вас ничего не получится.

Детям может потребоваться прикосновение к пище от 10 до 20 раз, прежде чем они решат ее съесть. Может потребоваться еще 10-20 попыток, прежде чем они определят, нравится ли им это. Так что, если ваш ребенок что-то отвергает, попробуйте еще раз через несколько недель, – советует Шни.

Другие подсказки:

  • Время от времени позволяйте детям выбирать, какие овощи подавать на ужин: «Чувство гордости, которое они испытывают, помогая готовить овощ, может усилить их желание их есть», – говорит она.
  • Попробуйте сочетать новую еду с едой, которая уже нравится детям: Очень важно предлагать разнообразные цвета и текстуры, особенно фрукты и овощи. Ребенок, который никогда не увидит зеленый овощ, станет взрослым, который никогда не будет есть зеленый овощ. Даже если у вашего ребенка будет новая еда, это поможет ему освоиться с ней. Поощряйте перекусывать в знак благодарности за предлагаемую новую еду.
  • Сохраняйте позитивный настрой и говорите о еде упрощенно. Можно легко разочароваться, если ваш ребенок не попробует то, что ему предлагают. Работайте над тем, чтобы говорить о еде без предвзятости, используя вместо этого простые дескрипторы. Предлагайте новые продукты по одному, чтобы не перегружать вашего ребенка.

4. Не заставляйте детей доедать обед ради десерта.

Многие родители настаивают, чтобы дети мыли тарелки, чтобы получить десерт. Вместо этого мы должны поощрять их научиться распознавать собственные внутренние сигналы голода и сытости.

«Нет волшебного количества того, сколько им нужно съесть, чтобы заработать десерт, но они должны были сделать разумную попытку попробовать блюдо», – говорит Шни.

5. Не запрещайте угощения.

Возможно, у вашего ребенка избыточный вес. У вас может возникнуть соблазн сделать некоторые продукты полностью запрещенными, но «запрещенные» продукты привлекают детей, и они, как правило, переедают эти продукты при любой возможности.

Вместо этого используйте сбалансированный подход, поощряя более здоровые угощения и меньшие порции этих угощений. Опять же, здесь важно моделирование. Например, можно есть мороженое, но каждый должен съесть детскую порцию и подумать о том, чтобы съесть замороженный йогурт с черным шоколадом вместо посыпки и взбитых сливок.

«Найдите способ употреблять эти продукты в редких случаях, и они будут более здоровыми», – советует Шни.

Изображение здорового тела | Здоровые семьи BC

В подростковом возрасте молодые люди обычно много думают о том, как выглядит свое тело. Позитивный образ тела – важная часть здоровой самооценки, и вы можете помочь своему ребенку думать и положительно относиться к своему телу.


Что такое изображение тела?

Образ вашего тела – это то, что вы думаете и чувствуете о своем теле.Он также включает в себя изображение вашего тела, которое вы имеете в своем воображении, которое может совпадать или не соответствовать реальной форме и размеру вашего тела.

Позитивный или здоровый образ тела – это ощущение счастья и удовлетворения по поводу своего тела, а также ощущение комфорта с тем, как вы выглядите.

Негативный или нездоровый образ тела – это недовольство вашей внешностью. Это часто связано с желанием изменить размер или форму своего тела.

Образ тела может меняться на протяжении всей жизни и во многом зависит от вашей самооценки и выбора здорового образа жизни.Когда вы чувствуете себя хорошо в своем теле, у вас больше шансов иметь хорошую самооценку, а также здоровое питание и привычки к физической активности.

Изображение тела вашего ребенка

На образ тела вашего ребенка влияют многие факторы, такие как отношение к семье, отношение сверстников, средств массовой информации и индустрии моды. Культурное происхождение также является фактором. В разных культурах разные взгляды на идеальные формы и размеры тела – одни более обнадеживающие и реалистичные, чем другие.

Дети в возрасте пяти или шести лет с большей вероятностью будут беспокоиться о своей форме тела, если они смотрят музыкальные клипы или просматривают журналы, ориентированные на более старшую аудиторию.

По мере того, как ваш ребенок достигает половой зрелости, становится еще важнее соответствовать и выглядеть так же, как другие люди. В то же время его / ее тело претерпевает множество изменений, как внутри, так и снаружи. Это может означать, что ваш ребенок может почувствовать еще большее давление, чтобы он выглядел и вел себя определенным образом.

Последствия нездорового образа тела

Низкая самооценка и плохой образ тела могут быть факторами риска для разработки нездоровых стратегий похудания, расстройств пищевого поведения и психических расстройств, таких как депрессия.

Знаки, на которые следует обратить внимание для

Это нормально, когда ваш ребенок осознает свое тело и хочет хорошо выглядеть и вести здоровый образ жизни. Но когда дети слишком много внимания уделяют своему телу, это может привести к сильному беспокойству и стрессу.

Если вы считаете, что ваш ребенок испытывает какие-либо из следующих признаков, начните с разговора с ним о своих проблемах. Если ничего не изменилось, а вы все еще беспокоитесь, подумайте о том, чтобы поговорить с врачом.

Ваш ребенок может быть:

  • чувствовать себя неадекватно или критиковать свое тело – он мог бы сказать, что он уродлив
  • постоянно сравнивает свое тело с другими
  • не хочет выходить из дома из-за своей внешности
  • не делает что-то и не пробует что-то новое из-за того, что она чувствует к своему телу
  • одержимы похуданием или определенными частями своего тела, такими как лицо или ноги
  • связь еды с чувством вины, стыда или вины.

Что вы можете сделать

Говоря об образе тела
Многие молодые люди сбиты с толку или обеспокоены физическими изменениями, которые происходят с половым созреванием.

Вы можете помочь, прислушиваясь к тому, что ваш ребенок думает о своем теле и его изменениях – навыки активного слушания могут развить открытость и показать вашему ребенку, что вы действительно обращаете внимание на то, что он говорит.

Важно, чтобы все в вашей семье знали, что дразнить внешность – нехорошо.Дразня или негативные комментарии со стороны членов семьи могут негативно повлиять на образ тела. Дразня дома часто приводит к тому, что дети издеваются над сверстниками в школе.

Дразня по поводу веса – в том числе начальные слухи, киберзапугивание и публикация нелестных фотографий – также негативно влияет на имидж тела. Вы можете поговорить со школой, где учится ваш ребенок, и узнать, не включили ли они подобные издевательства в свою политику по борьбе с запугиванием.

Быть образцом для подражания в позитивном теле
Если вы положительно относитесь к собственному телу, вашему ребенку будет легче относиться к своему телу положительно.Положительный настрой включает:

  • Сделайте здоровое питание и физическую активность частью повседневной семейной жизни и избегайте модных диет – это поможет вашему ребенку найти правильный баланс
  • ценить собственное тело за то, на что оно способно, а не только за то, как оно выглядит
  • гордиться вещами, не связанными с внешностью, такими как чувство юмора, старание, забота или помощь – вы можете указать на эти качества в себе и своем ребенке.
  • принимать и ценить людей независимо от того, как они выглядят, и не комментировать, как люди выглядят.

Иногда бесполезное отношение тела может проявляться в тонких комментариях и сообщениях, а мы даже не подозреваем об этом. Например, мы можем встретиться с другом и сказать что-то вроде: «Ты отлично выглядишь – ты так сильно похудел!» Может быть полезно подумать о том, как подобные комментарии складываются со временем и влияют на то, как дети относятся к своим тела.

Следите за диетой для похудения. Все экстренные диеты опасны. Они часто приводят к нарушению режима питания и, как было показано, увеличивают вероятность ожирения.Детям нельзя сидеть на диетах для похудания.

Если ваш ребенок хочет изменить образ жизни, убедитесь, что это сделано по состоянию здоровья. Сообщите ребенку, что здоровое питание и физическая активность важны для физического здоровья сейчас и в будущем.

Аэрография
Телевидение, рекламные щиты и журналы означают, что мы видим изображения «красивых людей» сотни раз в день – чаще, чем членов наших семей. Подавляющее большинство этих изображений были обработаны аэрографом или обработаны цифровым способом, поэтому люди на них выглядят лучше, чем они есть на самом деле.

Вы можете поговорить с ребенком о том, что аэрография, освещение и ракурсы могут создать нереалистичные ожидания.

Знаете ли вы?
Молодым людям всех возрастов нужна ваша помощь, чтобы разобраться и понять сообщения о своем теле. Им также может потребоваться помощь в осознании того, что многие изображения, которые они видят в СМИ, просто «довольно пластичны» – они выглядят великолепно, но не настоящие »

Сосредоточьтесь на важном
Речь идет о похвале вашего ребенка за то, кто он есть и что он умеет, а не только за его внешний вид.На самом деле у всех разная форма тела, и разные культуры ценят людей с разной формой.

Вы также можете посылать своему ребенку положительные мысли о себе, обращая внимание на способности его тела, а не на то, как оно выглядит.

Самые важные положительные моменты в жизни вашего ребенка не зависят от его размера или формы, поэтому вы можете показать ребенку, насколько вы гордитесь такими вещами, как его чувство юмора, усилия в школе, полезность или другие особые навыки. Вы также можете помочь своему ребенку уделять время интересам и занятиям, которые заставляют его чувствовать себя хорошо.

Поговорите с врачом или другим медицинским работником, если вас беспокоит, как ваш ребенок относится к своему телу.

Для получения дополнительной информации вы можете прочитать нашу статью о здоровых привычках для здорового образа жизни.

© Raising Children Network Limited, воспроизведено с разрешения.


Ресурсы и ссылки:

HealthLink BC: О здоровом весе – Значение здорового веса в Британской Колумбии

фотографий могут помочь диагностировать проблемы с глазами у детей и сохранить зрение

Знаете ли вы, что фотография может предоставить ценную и потенциально важную информацию о здоровье глаз ребенка?

Когда Тара Тейлор разместила фотографию своей 3-летней дочери в Facebook, друзья в ее социальной сети сообщили ей, что свечение в глазах девочки может указывать на что-то не так.В результате у Райли Тейлор обнаружили редкое заболевание глаз, которое может вызвать потерю зрения. Но благодаря раннему обнаружению офтальмологи смогли сохранить ей зрение.

Мы делаем больше снимков, чем когда-либо, и делимся ими с растущей аудиторией людей, использующих социальные и другие цифровые медиа. Пристальное внимание к фотографиям детей может подсказать нам как о распространенных, так и о редких проблемах со зрением, о которых свидетельствует отражение вспышки камеры от сетчатки, также известное как «красный рефлекс».«

Что означают красные глаза на фотографиях?

Красный рефлекс возникает, когда вспышка фотоаппарата освещает богатую кровью сетчатку. Если глаза смотрят прямо в объектив камеры и цвет рефлекса обоих глаз красный, в большинстве случаев это хороший показатель того, что сетчатки обоих глаз свободны и здоровы.

Когда вспышка камеры делает глаза белыми, желтыми или черными на фотографиях

«Аномальный красный рефлекс» – это отражение белого, желтого или черного цвета в одном или обоих глазах.Это может быть предупреждающим знаком о наличии заболевания глаз, которое может диагностировать детский офтальмолог.

Доктор Джейн Эдмонд, доктор медицины, Медицинский колледж Бейлора и Детская больница Техаса, отмечает, что важно отметить, была ли сделана фотография в оптимальных условиях, чтобы показать истинный аномальный красный рефлекс. Убедитесь, что:

  • ребенок смотрит прямо в объектив камеры
  • вспышка фотоаппарата включена, фон тускло освещен
  • Уменьшение эффекта красных глаз выключено

Если вы заметили аномальный красный рефлекс, принесите фотографию педиатру вашего ребенка или детскому офтальмологу.

Очень часто белый рефлекс может не сигнализировать ни о чем ненормальном. «Вместо этого ребенок, вероятно, смотрит направо от камеры, и белое отражение возникает в левом глазу, потому что зрительный нерв идеально совмещен с камерой и вспышкой».

«В подавляющем большинстве случаев наиболее частой причиной аномального красного рефлекса является нарушение рефракции», – сказал д-р Майкл Репка, доктор медицины, больница Джона Хопкинса. Ошибка рефракции означает, что из-за своей формы ваш глаз не преломляет свет должным образом, поэтому изображение, которое вы видите, размывается.Миопия (близорукость), дальнозоркость (дальнозоркость) и астигматизм являются типами аномалии рефракции.

«В большинстве случаев это проблема, решаемая с помощью очков», – сказал д-р Репка.

Аномальный рефлекс красных глаз на фотографиях может помочь диагностировать серьезные заболевания глаз

В редких случаях аномальные красные рефлексы могут сигнализировать о более опасных заболеваниях глаз.

Асимметричный красный рефлекс, когда только один глаз выглядит красным или красный рефлекс одного глаза более тусклый, чем другой, может быть признаком косоглазия или смещения глаз, состояния, при котором оба глаза не смотрят на одно и то же. место одновременно.Лечение косоглазия может включать в себя очки, призмы, исправление или размытие сильного глаза или операцию на глазных мышцах. При раннем обнаружении и лечении косоглазие часто можно исправить с отличными результатами.

Белый рефлекс, покрывающий большую часть зрачка, также известный как лейкокория, может быть красным флагом для ряда серьезных заболеваний глаз, включая катаракту, отслоение сетчатки и инфекции внутри глаза. Это также может быть предупреждающим признаком ретинобластомы, чрезвычайно редкого и очень серьезного рака глаза у детей.При раннем выявлении и лечении ретинобластома излечима в 95% случаев.

Желтый рефлекс может быть признаком болезни Коутса, когда кровеносные сосуды внутри глаза, которые снабжают сетчатку кровью и кислородом, становятся перекрученными и негерметичными, создавая закупорку в сетчатке, что может вызвать потерю зрения или отслоение сетчатки. Это происходит в основном у мальчиков в возрасте до 10 лет и обычно поражает только один глаз. Лечение может включать лазерную хирургию, криотерапию или, на более поздних стадиях заболевания, более инвазивную операцию.

Болезнь Коутса трудно отличить от ретинобластомы по фотографиям, потому что белый и желтый рефлексы выглядят одинаково, сказал доктор Эдмонд.

Эффект «красных глаз» делает картинку стоимостью в тысячу слов

Педиатры должны проверять красный рефлекс при каждом посещении оздоровительного центра с помощью офтальмоскопа. Но важно знать, что даже самые серьезные заболевания глаз обычно не вызывают у детей боли или нарушения зрения на ранних стадиях. В большинстве случаев один из глаз ребенка работает нормально, поэтому жалобы возникают редко – даже если что-то не так.

«Маленький ребенок не скажет вам:« Кстати, когда я закрываю один глаз, я не вижу ». Они просто живут своей жизнью », – сказал доктор Репка.

В настоящее время ведутся исследования по разработке программного обеспечения, которое может автоматически обнаруживать лейкокорию и другие аномальные красные рефлексы на фотографиях. Между тем просмотр и обмен изображениями как в Интернете, так и в распечатке может привести к раннему обнаружению, которое может спасти зрение или жизнь.

44 Детские книги о психическом здоровье

От ежа, слишком озабоченного катанием на коньках, до щенка, который не умеет писать правильные письма, детские книги решают многие эмоциональные, поведенческие и учебные проблемы, с которыми сталкиваются дети.Эти книги помогают детям назвать и понять чувства и переживания, с которыми они, возможно, борются. В Институте детского разума мы связались с издателями со всего мира и попросили прислать им книги, посвященные проблемам психического здоровья и обучения, а также другим общим проблемам, таким как преодоление болезненных переживаний и преодоление сильных эмоций. Мы включили книги для детей до 12 лет, от книжек с картинками для дошкольников до книг по главам для самостоятельного чтения детьми старшего возраста. Наши врачи прочитали их все и выбрали лучшее в каждой категории, исходя из того, насколько они были полезны.Здесь вы увидите описания 44 книг, которые нам нравятся, и мы надеемся, что вы найдете их полезными.

Перейти к книгам о: Жалобу | СДВГ | Беспокойство | Аутизм | Издевательства | Депрессия | Дислексия | Чувства | Горе и потеря | Идентичность | Пренебрежение | ОКР | Самоуважение | Избирательный мутизм | Сенсорная обработка | Синдром Туретта | Травма

Жестокое обращение

Я сказал нет! Руководство для детей по сохранению конфиденциальности личных частей тела
Написано Заком и Кимберли Кинг, иллюстрировано Сью Рама

Эта умная книга помогает детям понять границы, используя терминологию «красный флаг» и «зеленый флаг».«В нем простым языком рассматривается множество классических сценариев», – говорит эксперт из Института детского разума. Возраст 4-8. Опубликовано Boulden Publishing.

СДВГ

Истории Кори: детская книга о жизни с СДВГ
Написано Жанной Краус, иллюстрировано Уитни Мартин

Кори рассказывает читателям о себе в этой книжке с черно-белыми иллюстрациями. Кори говорит, что иногда дети смеются над ним, и он не знает почему. «Иногда все мое тело падает со стула!» Но читатели также узнают, что Кори проявил настойчивость, сосредоточившись на уроках карате, заводя друзей в боулинг-клубе и помогая другим детям с математикой.Важный напутственный посыл: «Никто не должен быть хорош во всем. Но я обнаружил, что я хорош во многих вещах ». Возраст от 6 до 11 лет. Опубликовано Magination Press.

Я не могу сидеть на месте! Жизнь с СДВГ. Жесткое соблюдение правил в кикболе.Его врач дает ему лекарства и стратегии, которые помогают ему поправиться. «Это дает четкое объяснение общих симптомов и вмешательств в понятной для детей форме», – говорит эксперт из Института детского разума. Вы также оцените руководство для родителей в конце книги. Возраст 5-9 . Опубликовано B.E.S. Издательский.

Почему Джимми не может сидеть на месте?
Написано Сандрой Л. Тунис, доктором философии, иллюстрировано Мейв Келли

Семилетний Джимми выкрикивает ответы в школе, его уносит на перемене и отвлекает, когда он делает домашнее задание.Он не понимает, почему не может остепениться, пока родители не отвезут его к врачу и он не узнает, что у него СДВГ. Эта книга написана психологом, который обсуждает общие симптомы с учетом возраста и дает понять, что СДВГ не является виной ребенка. Возраст 4-8. Опубликовано New Horizon Press.

Anxiety

Don’t Feed the WorryBug
Написано и проиллюстрировано Энди Грин

В этой причудливой книге рифм Винс, монстр беспокойства, узнает, что чем больше он беспокоится, тем больше надоедает WorryBug растет.В конце концов WorryBug становится настолько большим, что его нельзя игнорировать, и Винс знает, что ему нужно что-то делать. Книга хорошо иллюстрирует, как тревога может стать подавляющей, и учит детей, как они могут справиться со своей тревогой. Возраст от 3 до 8 лет. Издано Monsters in My Head.

Друзья Fix-It: Не бойтесь!
Написано Николь К. Кир, иллюстрировано Трейси Докрей

Семилетняя Вероника хочет помочь своей однокласснице Майе преодолеть свой страх перед ошибками, который мешает ей играть на переменах.Вероника придумывает пошаговый план, который начинается с рисования паука. «Показывать постепенное воздействие на тревогу – отличный подход», – говорит эксперт из Института детского разума. Возраст от 7 до 10 лет. Опубликовано Выходными данными.

Любимое место Гектора
Написано и проиллюстрировано Джо Руксом

Симпатичный ежик отказывается кататься на коньках и играть в снегу со своими друзьями-животными из-за своих забот. «Что, если бы он разучился кататься на коньках? Он мог упасть и пораниться.Когда Гектор получает забавное приглашение на вечеринку в Зимнем лесу, он колеблется некоторое время, а затем понимает, что должен быть храбрым. «Это восхитительная история», – говорит эксперт Института детского разума. «Мне нравится, что Гектор делает немного больше, потом еще немного и так далее». Возраст 4-8. Опубликовано Magination Press.

Насколько велики ваши заботы Медвежонок?
Джейнин Сандерс, иллюстрация Стефани Физер Коулман

Обеспокоенный школой, футбольными тренировками и монстрами под кроватью, медвежонок беспокоился днем ​​и ночью, несмотря на то, что его семья просила его перестать беспокоиться.Но когда его мама начала побуждать его говорить о своих заботах и ​​даже вытаскивать их из себя, чувства начали утихать. «Мне нравится, что в книге подчеркивается важность того, чтобы делиться своими мыслями и чувствами», – говорит эксперт Института детского разума. Еще один плюс: в книге есть вопросы, которые вы можете задать ребенку, читая вместе. Возраст от 6 до 10 лет. Опубликовано Educate2Empower Publishing.

Беспокойство Пилар
Написано Викторией М. Санчес, иллюстрировано Джесс Голден

В этой новой книге с картинками Пилар живет и дышит балетом – она ​​даже делает плие, чистя зубы.Но от прослушивания на зимний балет ей становится страшно, и она почти не ходит. Используя умные методы преодоления трудностей, такие как позитивное мышление и общение с друзьями, она может преодолеть свои страхи. Браво! Возраст 4-8. Опубликовано Albert Whitman & Company.

Что делать, когда вы слишком волнуетесь: руководство для детей по преодолению беспокойства
Написано Доун Хюбнер, иллюстрировано Бонни Мэтьюз

Это учебное пособие по поведенческой терапии из девяти глав, предназначенное для совместного чтения детьми и родителями, охватывает такие темы, как «Как возникают проблемы?» и «Не беспокойтесь.Предлагаются упражнения на расслабление и установление определенного «времени для беспокойства». Несколько страниц побуждают детей рисовать или писать о своих заботах. На блестящей последней странице дети должны без забот нарисовать себя. Возраст от 6 до 12 лет. Опубликовано Magination Press.

Аутизм

Армонд идет на вечеринку: книга об Аспергере и дружбе
Написано Нэнси Карлсон и Армонд Исаак, иллюстрировано Нэнси Карлсон

Эта книжка с картинками написана в соавторстве с мальчиком с синдромом Аспергера « дает простое понимание того, почему дети с синдромом Аспергера не могут посещать вечеринки, и говорит о важности гибкости обучения », – говорит эксперт Института детского разума.Читатели могут вспомнить, что Армонд боится лопнуть воздушные шары и не может придумать, что сказать. В конце концов, Армонд признается маме, что вечеринка была тяжелой, но он рад, что пошел. Возраст 4-8. Опубликовано Free Spirit Publishing.

Мальчик по имени Летучая мышь
Написано Эланой К. Арнольд, иллюстрировано Чарльзом Сантосо

На первый взгляд, это милая история о мальчике, который хочет питомца. Мама Биксби (она же летучая мышь) – ветеринар, и она приносит домой скунса, которого он отчаянно хочет оставить.Но читатели с аутизмом могут относиться к болтовне о зудящей и неудобной одежде, соблюдению распорядка дня и только к взрослым друзьям. «Он прекрасно описывает повседневный опыт высокофункциональных детей с РАС», – говорит эксперт из Института детского разума. Возраст от 6 до 10 лет. Опубликовано Walden Pond Press.

Совершенно новая игра с мячом: Рип и Красная книга
Написано Филом Билднером, иллюстрировано Тимом Пробертом

В первой книге серии лучшие друзья Рип и Рэд только начали пятый класс.Рыжий страдает аутизмом, а Рип – нет. Их общая страсть: баскетбол. Многие главы, такие как «Безумие обруча» и «Сбитые бульдозерами и взорванные», посвящены их приключениям в школьной команде по игре в мяч. «Эта книга явно не об аутизме», – говорит эксперт из Института детского разума. «Это веселая, беззаботная история с персонажами, которые покажутся подросткам очень близкими». Возраст от 8 до 12 лет. Опубликовано Square Fish.

Издевательства

Я хулиган?
Написано Хоуп Гилкрист, иллюстрировано Зои Джордон

Тоби заставляет своих друзей смеяться, когда дразнит одноклассника из-за его странной одежды.Он просто пытается быть смешным и никого не избивает, так что он не может быть хулиганом, не так ли? Эта независимо опубликованная книга в мягкой обложке помогает детям распознать, когда дразня переходит черту в издевательства. Возраст от 6 до 9 лет. Опубликовано независимой издательской платформой CreateSpace.

Хризантема
Написано и проиллюстрировано Кевином Хенкесом

Эта милая история подготавливает детей к тому, насколько недолговечными могут быть поддразнивания. В первый день в школе Виктория выбирает хризантему, потому что ее имя совпадает с названием цветка, а хризантема увядает от насмешек.Потом ученики узнают, что у учителя похожее имя, и вдруг хризантема крутая. Возраст 4-8 . Издано Mulberry Books.

Tease Monster: Книга о поддразнивании и издевательствах
Написано Джулией Кук, проиллюстрировано Анитой ДуФалла

Эта книга рифм, которая особенно хороша для тревожного или буквального ребенка, помогает отличить поддразнивание от издевательств. «Есть два типа поддразнивания: милое и подлое», – пишет Кук.«Вы думаете, что все против вас, но это не так». Читатели узнают, как реагировать как на добродушные поддразнивания, так и на издевательства. Возраст 5-10 лет. Опубликовано Boys Town Press.

Warp Speed ​​
Написано Лизой Йи

Марли считает, что седьмой класс будет скучным, пока он не привлечет внимание школьного хулигана. Диггер толкает Марли в коридор, и драма разворачивается.«Это очень интересная история для детей, которые чувствуют себя посторонними», – говорит эксперт Института детского разума. Бонус: если ваш ребенок фанат «Звездных войн», есть множество ссылок. Возраст от 8 до 12 лет. Издано книгами Артура А. Левина.

Чудо
Автор Р.Дж. Palacio

В этой популярной книге, которая стимулировала движение «Выбери вид» в классах, мальчик с деформацией лица переходит в обычную школу в пятом классе и подвергается издевательствам.«Но у него есть сильная сеть родственников и друзей, которые помогают ему преодолеть издевательства», – говорит эксперт из Института детского разума. «В конечном итоге читатели увидят, как следует отмечать различия». Возраст 8+. Издается Книгой Кнопфа для юных читателей.

Депрессия

Могу ли я простудиться? Как справиться с депрессией родителей
Написано Центром наркологии и психического здоровья, иллюстрировано Джо Вайсманном

Папа Алекса больше не работает и просто все время хочет спать.Когда Алекс узнает, почему он страдает депрессией, он признается своей подруге Анне. Она говорит ему, что у ее мамы тоже депрессия, и она обращается к терапевту, чтобы помочь ей почувствовать себя лучше. «Мне нравится, что он пропагандирует преимущества терапии для всей семьи», – говорит эксперт Института детского разума. Возраст от 7 до 12 лет. Издательство Tundra Books.

Моя семья разделена: путешествие одной девушки к дому, потерям и надежде
Написано Дайан Герреро с Эрикой Мороз

Актриса из таких телешоу, как Orange Is the New Black , Герреро делится душераздирающей историей о депортации ее колумбийских родителей, когда ей было 14 лет.Она также рассказывает, как боролась с депрессией и у нее возникали мысли о самоубийстве в возрасте около 20 лет. «Я так сильно хотел доказать, что могу позаботиться о себе. Что мне никто не нужен. Что я выросла, – пишет она. «К тому времени, когда я признал себе, что мне все еще нужны другие, я оттолкнул людей, которых любил». Возраст 12+. Опубликовано Генри Холтом и Ко.

Дислексия

Назад на передний план и вверх ногами!
Написано и проиллюстрировано Клэр Александр

В этой милой книжке с картинками рассказывается о Стэне, щенке, и его одноклассниках-животных.Письма Стэна выходят «задом наперед и вверх ногами, а некоторые совсем не похожи на буквы», но он боится просить своего учителя о помощи, потому что думает, что другие дети будут над ним смеяться. Когда он наконец это делает, он понимает, что с помощью – и большой практикой – он может добиться успеха. «Книга дает положительный сигнал о том, что все станет лучше, если немного поработать», – говорит эксперт из Института детского разума. Возраст 4-8. Издательство Eerdmans Books for Young Readers.

Рыба на дереве
Автор Линда Маллали Хант

В этой вдохновляющей книге с главами отражены проблемы, с которыми ежедневно сталкиваются студенты с дислексией не только в чтении, но и в повышении самооценки.Главная героиня, Элли, могла скрывать свою неспособность читать в каждой школе – до сих пор. «Сюжет истории меняется, когда Элли заводит друзей и, наконец, находит учителя, который осознает ее трудности и насколько она умна», – говорит эксперт из Института детского разума. Возраст от 8 до 12 лет. Издано издательством Puffin Books.

Feelings

In My Heart: A Book of Feelings
Написано Джо Витек, проиллюстрировано Кристин Русси

В этой прочной книге с красивыми вырезами в форме сердца девушка объясняет, что сердце полно чувств.Каждый разворот посвящен разным эмоциям, таким как счастье, храбрость и страх. Описание чувств особенно увлекательно: «Иногда мое сердце кажется тяжелым, как у слона. Над моей головой темное облако, и слезы падают, как дождь. Это когда мне грустно на сердце ». Возраст 3-6 лет. Опубликовано Гарри Н. Абрамсом.

Мои разноцветные дни
Написано доктором Сьюзом, иллюстрировано Стивом Джонсоном и Лу Фанчером

Эта малоизвестная история доктора Сьюза дает маленьким детям основу для описания своих чувств, нормализуя опыт наличия нескольких эмоции.Бонус: это также поможет детям ясельного и дошкольного возраста изучать цвета. Возраст 3-5. Издается Книгой Кнопфа для юных читателей.

Крутые парни (тоже имеют чувства)
Написано и проиллюстрировано Китом Негли

Остроумные иллюстрации в этой книге могут быть даже более сильными, чем текст. Дети увидят, как разные «крутые парни» проявляют эмоции. Космонавт в космосе держит фотографию своей семьи. Плачет борец в раздевалке. Татуированный байкер сожалеет, что наехал на белку.Особенно трогает финальный образ отца и сына. Возраст 3-6 лет. Издано Flying Eye Books.

Когда Софи злится – действительно, действительно злится…
Написано и проиллюстрировано Молли Банг

Когда сестра Софи бьет по своей мягкой игрушке, она чувствует себя готовой взорваться «как вулкан». На ярких иллюстрациях Софи пинается, кричит и даже рычит. Но затем цветовая палитра иллюстраций меняется, Софи немного плачет и позволяет природе утешать ее.«Эта книга нормализует гнев и показывает, что он не длится вечно», – говорит эксперт из Института детского разума. Возраст 4-8. Опубликовано Scholastic Paperbacks.

Горе и потеря

Искусство с сердцем преподносит: рисовать
Авторы Стеффани Лориг и Розали Франкель

В этой тетради на 40 страницах используются написание и рисование, чтобы помочь детям справиться со своими эмоциями. Мероприятия включают создание «Круга силы» и использование календаря для выражения чувств в разные дни.«Я использую эту книгу в терапии скорбящих детей и считаю ее чрезвычайно эффективной», – говорит эксперт из Института детского разума. Возраст от 6 до 10 лет. Издательство Art With Heart.

Я скучаю по тебе: первый взгляд на смерть
Написано Пэтом Томасом, иллюстрировано Лесли Харкером

В этой книге реалистичным, но обнадеживающим языком объясняется, почему люди умирают и как тяжело прощаться. Настоящий гений: «А ты?» по всей книге разбросаны коробки с вопросами, которые вы можете задать детям.«Мне особенно нравится, что это нормализует печальные чувства, связанные со смертью», – говорит эксперт Института детского разума. Возраст 4-8. Опубликовано B.E.S. Издательский.

Невидимая нить
Написано Патрисом Карстом, иллюстрировано Джоанн Лью-Фритхофф

Эта пользующаяся спросом книга с картинками знакомит малышей с концепцией невидимой связи между людьми, даже когда они разделены. По сюжету мама объясняет своим детям, что есть «особая нить из любви», которая связывает их со всеми, кого они любят.«Когда ты в школе и скучаешь по мне, твоя любовь движется вдоль струны, пока я не почувствую, что мое сердце трепещет», – пишет Карст. История продолжается с объяснения того, как далеко тянется веревка – до капитана подводной лодки в океане, танцора во Франции и даже до любимого родственника на небесах. Возраст от 3 до 8 лет. Издается издательством Little, Brown Books для юных читателей.

Одна волна за раз: история о горе и исцелении
Написано Холли Томпсон, проиллюстрировано Эшли Кроули

После смерти отца Кая горе мальчика проявляется по-разному, от плача до истерики чувствовать себя плоским и роботизированным.«Сюжетная линия показывает переход от борьбы к выздоровлению и подчеркивает использование сетей поддержки», – говорит эксперт из Института детского разума. Возраст 4-8. Опубликовано Albert Whitman & Company.

Когда динозавры умирают: руководство к пониманию смерти
Написано и проиллюстрировано Лори Красни Браун и Марком Брауном

Простым языком и милыми рисунками, которые не слишком графичны, эта книга с картинками адресована многим вопросы детей о смерти, о том, как люди прощаются и как мы помним людей, которых мы потеряли.По словам эксперта Института детского разума, лучший раздел посвящен переживаниям по поводу смерти и побуждает детей говорить о них. Возраст 5-9. Издается издательством Little, Brown Books для юных читателей.

Identity

Red: A Crayon’s Story
Написано и проиллюстрировано Майклом Холлом

Ваш ребенок сразу поймет проблему: синий карандаш ошибочно помечен красным. Он не может делать то, что от него все ожидают (а другие мелки дают ему всевозможные советы о том, как стать лучше красным), пока однажды он не встречает фиолетовый карандаш, который видит его истинный цвет.Потом он взлетает. «Идея идентичности прекрасна, – говорит эксперт из Института детского разума. Возраст 5-10 лет. Опубликовано Greenwillow Books.

Пренебрежение

Кто-то заботится: Руководство для детей, испытавших пренебрежение
Написано Сьюзан Фарбер Штраус, доктор философии, иллюстрировано Клэр Кей

Эта книга выражает словами многое из того, что испытывают дети, испытавшие пренебрежение но трудно выразить. Особенно трогательный отрывок: «Я пытался быть сильным и храбрым, но часто волновался и боялся.Я старался сделать все возможное, используя то, что у меня было, но иногда мне нужно было больше ». В конце концов вмешиваются социальный работник и терапевт, и история приятно заканчивается. «Замечательно, что на иллюстрациях изображены разные семьи», – добавляет эксперт из Института детского разума. Возраст от 6 до 12 лет. Опубликовано Magination Press.

ОКР

В поисках идеала
Автор Элли Шварц

В этой трогательной книге 12-летняя Молли Натан борется с невыявленным обсессивно-компульсивным расстройством, не имея дружбы и жизни в средней школе. ее мама, которая временно переехала на работу.Вначале многие из склонностей Молли к ОКР – например, организация меню на вынос в алфавитном порядке и поиск закономерностей в телефонных номерах – случайно вплетены в сюжетную линию, которая фокусируется на ее желании выиграть поэтический конкурс, чтобы ее мама пришла домой на банкет. Но со временем ОКР усугубляется: «Раньше я просто мыла руки, а потом начала много мыть руки, а теперь вытираю их сырыми», – пишет Шварц. Когда Молли зацикливается на счетах, отец ведет ее к врачу, который ставит ей диагноз.Возраст от 9 до 14 лет. Опубликовано Фарраром, Штраусом и Жиру.

Мистер Беспокойство: История о ОКР
Написано Холли Л. Найнер, иллюстрировано Грегом Свирингеном

Перед тем, как пойти спать, Кевин снова и снова задает маме одни и те же вопросы и аккуратно расставляет все по порядку. «Его ум не потеет». К концу истории ОКР Кевина улучшилось благодаря терапии и лекарствам. Возраст от 7 до 12 лет. Опубликовано Albert Whitman & Company.

OCDaniel
Написано Уэсли Кингом

Эта книга YA объединяет сказку о взрослении с детективным романом.Главный герой – 13-летний Дэниел, который прячет свои «молнии» – переставляя чашки в геометрические узоры, много завязывая ботинки и считая вещи – от других детей в школе и на тренировках по футболу. Написанная от первого лица, «эта книга отлично описывает стигму и содержит очень точное описание того, как закрепляются навязчивые идеи и компульсии», – говорит эксперт из Института детского разума. В конце концов, Дэниел обнаруживает, что у него ОКР, движется к самопринятию и помогает другу разгадать загадку.Возраст 12+. Издано издательством Simon & Schuster / Paula Wiseman Books.

Вверх и вниз по холму беспокойства: детская книга об обсессивно-компульсивном расстройстве и его лечении
Написано Аурин Пинто Вагнер, PhD, иллюстрировано Полом А. Джаттоном

Эта история о мальчике с ОКР объясняет на понятном для детей языке, не только о том, что это за расстройство и как оно влияет на его жизнь, но и о том, как лечение с помощью когнитивно-поведенческой терапии помогает детям избежать его.Лучше всего читать с ребенком. Возраст от 7 до 10 лет. Опубликовано Lighthouse Press.

Самоуважение

Что мне нравится в себе!
Написано Аллией Зобель Нолан, иллюстрировано Мики Сакамото

В этой простой книге для маленьких детей школьники отмечают свое разнообразие – от подтяжек до очков, от вьющихся волос до больших ступней. «Это очень позитивный сигнал о пользе этих различий», – говорит эксперт Института детского разума.Возраст от 3 до 7 лет. Опубликовано Studio Fun International.

Избирательный мутизм

Слова Лолы исчезли
Написано и проиллюстрировано Элахе Босом

Эта книга помогает читателям понять, что дети могут быть супервербальными дома, но на публике слова, кажется, застревают. Лола, главная героиня, не могла сказать ни слова в школе. Но постепенный подход, начиная с практики со школьной подругой дома, позволил ей обрести голос. Возраст 5-8. Опубликовано независимой издательской платформой CreateSpace.

Сенсорная обработка

Стэнли, вероятно, будет в порядке
Написано Салли Дж. Пла, проиллюстрировано Стивом Вулфардом

В этой забавной книге глав, ученик среднего класса Стэнли выполняет миссию по получению VIP-пропусков в Comic Fest, что означает, что он должен победить в охоте за сокровищами Trivia Quest, происходящей в центре города. Он отлично разбирается в комических мелочах, но его сенсорная чувствительность и беспокойство иногда могут мешать. С помощью нового храброго соседа и придуманного им супергероя Стэнли обретает необходимое ему мужество.«К концу книги Стэнли стал более социально вовлеченным и смелее, чем когда-либо прежде», – говорит эксперт из Института детского разума. Возраст от 8 до 12 лет. Опубликовано HarperCollins.

Синдром Туретта

Не забывай меня
Написано Элли Терри

Переключаясь между стихами и прозой, эта книга написана с точки зрения двух учеников: Синдрома Калли. , и ее одноклассник Джинсонг. Большинство студентов дразнят и отвергают Калли из-за ее тиков.«Я захожу в раздевалку для мальчиков и слышу только одно:« Новая девочка носит старую одежду. Новая девушка закатывает глаза. Новая девушка издает жуткие звуки горлом, – говорит Джинсон. «Это все правда. Но почему-то мне кажется неправильным слышать, как они это говорят ». Читатели будут удовлетворены к концу истории, когда Калли начнет постоять за себя и обретет уверенность, – говорит эксперт из Института детского разума. Возраст от 8 до 12 лет. Опубликовано Square Fish.

Незначительные события в жизни кактуса
Автор Дасти Боулинг

Рожденный без оружия, главный герой Авен дружит с Коннером, одноклассником, страдающим синдромом Туретта.Их отношения дают читателям возможность заглянуть в жизнь с ограниченными возможностями посредством честного (а иногда и забавного) диалога. Один пример: «Коннер был на двух собраниях группы поддержки, и у меня возникло ощущение, что он действительно начинает получать от них удовольствие, хотя и скривился на Декстера». В целом, книга хорошо объясняет синдром Туретта и виды лечения, отмечает эксперт из Института детского разума. Возраст 12+. Издано Sterling Children’s Books.

Травма

Произошла ужасная вещь
Автор Маргарет М.Холмс, проиллюстрированный Кэри Пилло

Когда енот Шерман увидел что-то, что его расстроило, он нервничал, плохо спал и грустил. «Через Шермана в книге симптомы посттравматического стрессового расстройства объясняются простыми словами, понятными маленьким детям», – говорит эксперт из Института детского разума.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.